怎樣才知道自己是體質(zhì)虛寒還是體質(zhì)熱

所以當(dāng)你不了解自己是屬于那一種體質(zhì)時(shí)，除了尋求醫(yī)師為你診斷之外，也可以根據(jù)下列方式來(lái)分析和判辨自己的體質(zhì)喔！
1.寒性體質(zhì)：四肢容易冰冷、大便常常不成型、婦女白帶多、月經(jīng)常遲來(lái)且多有血塊、面色較蒼白、怕冷且喜歡喝熱水、舌苔多白潤(rùn)且舌質(zhì)偏淡。
2.熱性體質(zhì)：嘴巴容易干、愛(ài)喝水、四肢溫?zé)帷⒊１忝?、婦女月經(jīng)常提早來(lái)、小便少且顏色深黃、面色黃赤、怕熱、喜歡喝冰涼飲料、舌苔多呈黃色。
3.虛性體質(zhì)：不喜歡說(shuō)話、聲音小、說(shuō)話的尾音低糜且常常聽(tīng)不到、一生病都會(huì)不易恢復(fù)、手足心呈現(xiàn)微熱、午后自覺(jué)臉上有一陣陣烘熱感、舌苔少、脈象無(wú)力。
4.實(shí)性體質(zhì)：聲音宏亮、說(shuō)話尾音中氣十足、精神飽滿甚至興奮、常常自覺(jué)悶熱、天冷不喜歡穿過(guò)多衣服、舌苔厚膩、脈象有力。
因此，在日常生活中若能多了解自己是屬于何種體質(zhì)，并且以飲食或生活習(xí)慣配合來(lái)矯正偏差的體質(zhì)，就可以輕松擁有健康、遠(yuǎn)離疾病的侵?jǐn)_了。

病情分析：
你好從臨床上來(lái)說(shuō)寒性體質(zhì)偏于陽(yáng)虛陰性熱性體質(zhì)偏于陰虛，區(qū)分從癥狀上來(lái)說(shuō)，偏于寒性體質(zhì)的人多怕冷，手腳發(fā)涼。面色恍白。尿頻。不能吃涼性東西。吃寒涼之品容易出現(xiàn)腹瀉等。偏于任性的人多性急，手腳心發(fā)熱口干舌燥面紅容易上火。大便干燥。其實(shí)具體的癥狀分析是要通過(guò)臨床上的望聞問(wèn)切辨證論治。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你去找中醫(yī)大夫把脈診治一下。其實(shí)在臨床上一般是相互錯(cuò)雜的。