泡腳能改善腎陰虛嗎

工作繁忙，經(jīng)常加班熬夜，時(shí)間長(zhǎng)了，如果身體承受不了這么大的壓力，就會(huì)出現(xiàn)腎虛腰痛等癥狀。腎虛怎么調(diào)理？晚上睡覺(jué)前最好仔細(xì)泡腳，既能緩解壓力，又能治療腎虛。推薦幾個(gè)中藥泡腳秘方。


腰痛，腎虛腰痛，腿漆無(wú)力


藥物：肉桂50克，吳茱萸100克，生姜150克，洋蔥50克，胡椒80克。


用法：用砂布包好，煮10分鐘。水溫降至40左右時(shí)，放入蒸汽足浴中浸泡30分鐘，每日一次。


陽(yáng)痿、虛損、陽(yáng)痿對(duì)命火下降特別有效。


藥物：巴戟天、淫羊藿、金櫻子、胡蘆巴各20克，陽(yáng)起石25克，柴胡15克。


用法：將陽(yáng)起石煎30分鐘，去渣，加入其他藥物，煮沸30分鐘，取汁，加溫水，用蒸汽足浴泡腳30分鐘，每日2次。


足部水腫


用藥：適量的楠木和慕童。


用法：煎服后加溫水，用蒸汽足浴器泡腳，每次20分鐘，每日一次。


中風(fēng)后手足攣縮


藥物：伸筋草6克，透骨草6克，紅花6克。


用法：將藥物加入5公斤清水，煮沸10分鐘，再加入溫水，用蒸汽足浴器泡腳，每日3次，一個(gè)月為一個(gè)療程。


糖尿病性腳趾壞死


藥物：桂枝、附子各50克，丹參、忍冬藤、黃芪各100克，乳香、沒(méi)藥各24克。


用法：將5000克藥材放入水中煮沸，用文火煮沸后再煎20分鐘，然后與溫水混合，放入蒸汽足浴中浸泡30分鐘。每劑藥材可重復(fù)使用3次。

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即使現(xiàn)在的生活水平有所提高，也還是有很多疾病在我們的身邊轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，疾病給我們帶來(lái)的危害是非常大的，疾病有很多種，例如腎虛，腎虛是一種比較常見(jiàn)的疾病，那么要如何治療腎虛呢?下面小編為大家介紹兩種有效治療腎虛的方法。

1、熱水泡腳

動(dòng)作示范：每晚7~9點(diǎn)是腎經(jīng)氣血最衰的時(shí)間，泡腳可以改善全身血液循環(huán)。泡腳以木盆為好，泡腳水以40攝氏度為宜，每次泡腳以15~30分鐘為佳。

功效：經(jīng)常泡腳可以改善身體的血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)腎臟和肝臟的目的。

雙腿并攏，坐在床沿的位置上，兩個(gè)手掌互相搓，直到感覺(jué)到手心發(fā)熱為止，然后兩手分別按在后背腰部位置，上下按摩腰背的腎俞穴，一直到感覺(jué)到熱感為止即可。最好每天早晚各進(jìn)行一遍，每遍各200次左右即可。

2、用腳后跟健走

動(dòng)作示范：即盡可能的邁開(kāi)大步，腳后跟先著地，走路的時(shí)候要注意不要彎曲膝蓋。另外腿往前邁步的時(shí)候，腳尖要伸直，就好像在踢球一樣。前腳在落地的時(shí)候，后腳腳尖要踮起來(lái)。每天有時(shí)間的時(shí)候可以將休閑的散步變成大步走練習(xí)即可。

功效：用腳后跟先著地的走路方法，實(shí)際上是刺激了腎經(jīng)的穴位，可以有效的防止骨質(zhì)疏松癥。

雙腿并攏，坐在床沿的位置上，兩個(gè)手掌互相搓，直到感覺(jué)到手心發(fā)熱為止，然后兩手分別按在后背腰部位置，上下按摩腰背的腎俞穴，一直到感覺(jué)到熱感為止即可。最好每天早晚各進(jìn)行一遍，每遍各200次左右即可。