痰濕體質(zhì)需要做經(jīng)絡(luò)疏通嗎

時(shí)間:2025-09-10 14:24:53 閱讀：5429

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溪黃草

2023-06-29 00:24:22



痰濕體質(zhì)也可以做經(jīng)絡(luò)疏通

。經(jīng)絡(luò)疏通也是一種治療痰濕體質(zhì)的輔助方法，它有疏通全身的經(jīng)絡(luò)

，促進(jìn)血液循環(huán)

，緩解痰濕體質(zhì)所帶來的一系列癥狀，如痰濕體質(zhì)的癥狀比較嚴(yán)重

，經(jīng)絡(luò)疏通的效果可相對比較局限

，還是要用中成藥調(diào)理，比如參苓白術(shù)散

。

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就是那個(gè)人
回復(fù)
2023-06-29 03:03:17

一
、痰濕體質(zhì)

體型偏胖，腹部松軟肥胖
，容易困倦
。皮膚易出油
，眼睛容易浮腫;喉嚨里有痰，口黏膩或甜
，愛吃肥肉
、甜品，舌苔厚膩
，脈滑
；四肢重，排泄?jié)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，渾身膩；不喜歡喝水
，喝多了水
，就會(huì)不舒服，腹脹
、面部虛胖
、手腳腫脹、體重增加
、大便不暢
；小便混濁、起泡沫
；胸悶
、頭暈?zāi)X脹、嗜睡
、賴床
、喜歡睡回籠覺。

二
、穴位調(diào)理

1.調(diào)理痰濕體質(zhì)的穴位

足三里
、陰陵泉、中脘
、豐隆
、脾俞和胃俞。

2.操作方法

按揉
、按捏
、按壓、艾灸
、針灸
。

3.穴位圖

三、綜合調(diào)理

1．足三里：足三里穴在胃經(jīng)上
，刺激足三里穴位的作用有：補(bǔ)中益氣
、止瀉
、止痛、安神
、促進(jìn)食欲
、祛除風(fēng)濕；

2．陰陵泉穴：陰陵泉穴是脾經(jīng)上管理人體水液的一個(gè)重要穴位
，刺激這個(gè)穴位能促進(jìn)小腿氣血通暢
，消除水腫，促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)
、促進(jìn)代謝等
。

3.中脘穴：

（1）中脘穴：“一切脾胃之疾，無所不療
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！庇泻臀附∑ⅲǜ禋?div id="4qifd00" class="flower right">
，降逆利水的作用
；按揉可以防治胃痛、腹痛
、腹脹
、反胃、惡心
、嘔吐
、泛酸、食欲不振
，以及泄瀉等消化系統(tǒng)的腸胃功能紊亂
。

（2）自查中脘穴異常：輕度：有痛點(diǎn)，有節(jié)點(diǎn)
；重度：反跳痛
。

（3）指壓：指壓時(shí)仰臥，放松肌肉
，一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓
，6秒鐘時(shí)將手離開，重復(fù)10次
，就能使胃感到舒適
。

（4）揉中院穴法:用指端或者掌根在穴位上揉揉2-5分鐘即可。

（5）摩中脘穴法:用掌心或者四指摩中脘穴,5~

10分鐘
。

（6）艾灸
，保養(yǎng)脾胃，通腹降氣
。治療腹脹
、腹瀉
、腹痛、腸鳴
、反酸
、嘔吐、便秘
；治療食欲缺乏
、目眩、耳鳴
、青春痘
、精力不濟(jì)、神經(jīng)衰弱
。

4.豐隆穴：

（1）豐隆穴：健脾化痰
、和胃降逆、開竅
；活躍胃腸道；祛濕化痰
；提升精氣神
。

（2）按摩：用手指指腹點(diǎn)按豐隆穴3~5分鐘，長期按摩
，可以改善胸悶
、眩暈等。

（3）艾灸療法：用艾條溫和灸5~10分鐘
，一天一次
，可以治療咳嗽、痰多
、胸悶
。

（4）拔罐療法：用氣罐留罐5~10分鐘，隔天一次
，可以治療痰多
、胸悶、眩暈
。

（5）刮痧療法：用面刮法從上往下刮拭豐隆穴
，5~10分鐘，隔天一次
，可以治療熱病
、下肢癱瘓。

5.脾俞穴：

（1）脾俞穴：有益氣健脾
、運(yùn)化脾臟
、促進(jìn)消化吸收
，減少血液中血糖的數(shù)值；

（2）按摩：用拇指指腹按揉脾俞穴100-200次
，長期堅(jiān)持按摩
，可以有效地治療腹脹、嘔吐
、泄瀉等病
。

（3）艾灸：將艾條點(diǎn)燃置于脾俞穴上，距離穴位皮膚2-3厘米處進(jìn)行施灸
，以穴位皮膚溫?zé)?div id="d48novz" class="flower left">
，但無明顯灼痛感為度。溫和灸脾俞穴5-20分鐘
，每天一次
，可用于治療胃寒、寒濕泄瀉等病癥
。

（4）拔罐：用火罐吸拔在脾俞穴上
，留罐10分鐘，隔天一次
，可緩解嘔吐
、腹脹、水腫等病癥
。

（5）刮痧：用面刮法從中間向外側(cè)刮拭脾俞穴5分鐘
，隔天一次，可治療痢疾
。

6.胃俞穴：

（1）胃俞穴：和胃健脾
，理中降逆、和胃調(diào)中
、祛濕消積
；

（2）艾灸：艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鐘
，對于胃寒
、寒濕泄瀉等病癥具有非常好的療效。

（3）姜艾斗：在穴位處及其周圍一圈的位置貼上5-7粒姜艾斗
，艾灸2-3遍
，每天可艾灸1-2次。

（4）按摩：雙手握拳
，將拳背第2
、第3掌指關(guān)節(jié)放于脾俞、胃俞上，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘
，有和胃降逆
、健脾助運(yùn)之功效。

（5）按揉：用拇指的指腹置于脾俞穴穴位上
，用力按揉100-200次
，每日一次即可，能夠有效的治療各種脾胃疾病
。

在調(diào)理以上穴位時(shí)
，可以沿著所在經(jīng)絡(luò)找“痛”點(diǎn)，一并按揉
、按捏
、按壓、艾灸或針灸
。

就是那個(gè)人
回復(fù)
2023-06-29 02:02:07
說完了陰虛體質(zhì)
，今天開始說痰濕體制了。

說痰濕體質(zhì)很多人沒有概念
，那么我告訴您
，痰濕體質(zhì)最直觀的體現(xiàn)就是大肚腩。

在黃帝內(nèi)經(jīng)中把肥胖的人分為三類
，脂人
、膏人、和肉人
。而膏人則專指肚子很大的胖子，一般這種人就是痰濕體質(zhì)
。

中醫(yī)認(rèn)為
，正是由于膏人體內(nèi)的津液代謝不夠順暢，容易產(chǎn)生痰濕
，泛溢肌膚或停滯體內(nèi)
，從而形成肥胖。因此
，可以說大肚腩是痰濕體質(zhì)最明顯的標(biāo)志
。

要知道脾主運(yùn)化，喝進(jìn)來的水
、吃進(jìn)來的食物
，如不能轉(zhuǎn)化為人體可以利用的津液，就會(huì)變成水濕
，水濕停聚過多就成了飲
，飲集聚過多，又受熱邪煎煉
，就成了痰
。所以這類人往往脾出現(xiàn)了問題
。

痰濕的人應(yīng)該注意環(huán)境，不要居住在潮濕的.環(huán)境
，陰雨季節(jié)要注意濕邪的侵襲
。飲食調(diào)理上要少吃肥甘厚味，酒類也不能多喝
，切別吃太飽
。多吃些蔬菜，本草綱目上記載了一些具有健脾利濕
、化痰祛痰的食物
，如荸薺、紫菜
、海蜇
、枇杷、白果
、大棗
、扁豆、紅小豆
、蠶豆等
。

痰濕體質(zhì)的人宜吃味淡、性溫平之食物
，如薏苡仁
、茼蒿、洋蔥
、白蘿卜
、香菜、生姜等
，不要吃豌豆
、南瓜等食物。

痰濕體質(zhì)食療的方法很多
，這里為大家推薦一個(gè)簡單易行的方法——菊花薏苡仁粥

準(zhǔn)備枇杷葉9克
，菊花6克，薏苡仁30克
，大米50克
。將前2味藥加水3碗煎至2碗，去渣取汁
，加入薏苡仁
、大米和適量水，熬粥服用。

此外
，還可以利用經(jīng)絡(luò)來調(diào)養(yǎng)——

改善痰濕體質(zhì)的主要穴位有：中脘
、水分、關(guān)元等
，最適合用艾條溫灸
，一般灸到皮膚發(fā)紅發(fā)燙。每次腹部
、背部
、下腹各取1個(gè)穴位灸，如果灸后有口苦
、咽喉干痛
、舌苔發(fā)黃、大便干結(jié)
、夢多或失眠
，癥狀明顯即可停灸。

最后提醒您
，情志不暢會(huì)加重體內(nèi)的痰濕
，所以您一定要保持良好的情緒，這樣才能調(diào)理好您的身體哦
。

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