請(qǐng)問(wèn)水土不合怎么治？

1、不要緊張
2、睡前飲用蜂蜜
3、多喝酸奶
4、常喝茶
5、長(zhǎng)時(shí)間腹瀉
6、如果出現(xiàn)鼻出血，便秘，口腔潰瘍及咽喉疼痛等上火癥狀
7、水土不服癥狀非常嚴(yán)重
1. 不要緊張：要從心理上認(rèn)識(shí)到這種身體不適是由于環(huán)境突變而引起的，有的人只要休息幾天，讓身體生理功能，慢慢適應(yīng)不適癥狀就會(huì)漸漸消失。
2. 睡前飲用蜂蜜：中醫(yī)認(rèn)為，水土不服于。與脾胃虛弱有關(guān)，而蜂蜜可以健脾胃還有鎮(zhèn)靜安神的作用。蜂蜜對(duì)治療便秘也有較好的效果。
3. 多喝酸奶：酸奶中的乳酸菌有助于保持腸道菌群的平衡，能最大限度的避免腸胃腸道紊亂，誘發(fā)的腹瀉腹痛。
4. 常喝茶：茶葉能加速血液循環(huán)，有利于敏物質(zhì)排出體外，減少蕁麻疹的發(fā)生。茶葉中所含的多種微量元素可以及時(shí)補(bǔ)充當(dāng)?shù)厥澄?、水中所含微量元素的不足?br>5. 如果癥狀比較明顯，長(zhǎng)時(shí)間腹瀉，消化不良可以采取以下處理方法。1.喝一些溫?zé)岬拿字嗉由倭康柠}；2.可以服用一些含葡萄糖的口服液，補(bǔ)充能量，水分和電解質(zhì)。如果有必要，可以到醫(yī)院輸液，以便早日恢復(fù)健康；
6. 如果出現(xiàn)鼻出血，便秘，口腔潰瘍及咽喉疼痛等上火癥狀。應(yīng)盡量保持原有的生活習(xí)慣，多吃清淡的瓜果蔬菜及纖維食物，少吃辛辣刺激性食物，多喝水。
7. 水土不服癥狀非常嚴(yán)重，長(zhǎng)久不消褪。就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治

相信大家在平常去外出旅游的時(shí)候都能很明顯的感覺(jué)到自己會(huì)出現(xiàn)水土不服的情況，當(dāng)然相對(duì)來(lái)說(shuō)還是一個(gè)比較困擾的問(wèn)題，那么對(duì)于出現(xiàn)水土不服的時(shí)候，具體應(yīng)該怎么做呢?接下來(lái)就來(lái)具體說(shuō)一說(shuō)，大家在平常的時(shí)候也可以進(jìn)行一定的了解，這樣子可以更好地進(jìn)行應(yīng)對(duì)。

身體水土不服怎么辦

其實(shí)所說(shuō)的水土不服，主要就是由于我們的身體在受到環(huán)境變化的時(shí)候所產(chǎn)生的一種反應(yīng)，主要就是包括一些拉肚子，嘔吐以及失眠和腸胃不適等情況，相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較常見(jiàn)的。當(dāng)然，對(duì)于出現(xiàn)水土不服的時(shí)候，就可以通過(guò)去購(gòu)買(mǎi)一些礦泉水來(lái)進(jìn)行清腸胃，同時(shí)也要減少吃當(dāng)?shù)氐氖澄?，因?yàn)楹苡锌赡苁怯捎诋?dāng)?shù)氐囊恍┨厣称罚荒軌虮晃覀兊哪c胃所接受。而且很多人水土不服，其實(shí)是由于舟車(chē)疲憊的原因，做了太長(zhǎng)時(shí)間的火車(chē)或者飛機(jī)會(huì)導(dǎo)致我們的身體狀況還沒(méi)有緩和過(guò)來(lái)，而且本身坐完車(chē)之后，就會(huì)出現(xiàn)精神不振的情況，相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較正常的。

當(dāng)然如果是對(duì)于當(dāng)?shù)氐臍夂蚝铜h(huán)境所造成的情況，可以在當(dāng)?shù)卣乙恍┍容^符合之前生活環(huán)境的地方來(lái)進(jìn)行停留，相對(duì)來(lái)說(shuō)，能夠起到一定的解決作用，當(dāng)然也可以去一些其他的地方改變自己的行程，因?yàn)樗敛环?，本身就?huì)讓人非常的難受，所以自然出現(xiàn)了的話，就盡量不要去那個(gè)地方。同時(shí)，如果是由于當(dāng)?shù)氐囊恍╋嬍吵霈F(xiàn)了問(wèn)題的話，就要先吃一些清淡的食物，要等腸胃進(jìn)行一個(gè)緩和，這樣子才能更好的得到改善。如果是出現(xiàn)了失眠的情況，那就必須要做好一定的功課，在出發(fā)之前就要考慮到這些情況，可以帶上一些平常自己床上用品，這樣子睡起來(lái)會(huì)更加舒服，當(dāng)然也可以通過(guò)帶一些風(fēng)油精來(lái)進(jìn)行改善精神不振的情況。

總之，對(duì)于出現(xiàn)水土不服的時(shí)候，相對(duì)來(lái)說(shuō)還是很容易解決的，大家在平常的時(shí)候就要注意好這些問(wèn)題，在出發(fā)之前就要考慮好，而且也要注意控制好外出旅游時(shí)的飲食，避免出現(xiàn)飲食上面的不平衡，從而導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適等情況。