有乳腺增生怎樣疏肝

一、多吃海帶。海帶中富含碘元素，碘元素能可以促進(jìn)腦垂體前葉黃體生成素和垂體前葉黃體生成素的出現(xiàn)，而這兩種元素能降低人體內(nèi)的雌激素水平，改善人體內(nèi)分泌失調(diào)的情況，還具有消除乳房腫塊和減輕乳房脹痛的作用，因而有乳腺增生的患者最好多吃海帶，一周起碼要吃三次，長(zhǎng)期堅(jiān)持乳腺增生就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

二、多吃黃魚。黃魚對(duì)五臟六腑都有著一定的溫養(yǎng)功效，而且還可以提高免疫力，黃魚還含有大量人體所必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，還含有豐富的微量元素硒，這些物質(zhì)能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基，從而起到延緩衰老以及保護(hù)乳腺的作用，而且不僅是乳腺，對(duì)各種癌癥也有一定的預(yù)防作用。

三、大豆。大豆中含有異黃酮和微量元素硒以及皂角苷，這些物質(zhì)能降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適，抑制乳腺增生的發(fā)生，有益于乳房健康，而且大豆有著很好的抗癌作用，不僅可以減輕乳腺增生的情況，還可以預(yù)防乳腺癌。

擴(kuò)展資料：

乳腺增生是一種常見的乳房疾病，發(fā)病的病因一般與內(nèi)分泌紊亂密切相關(guān)，乳腺增生一般有以下幾種癥狀。

一、乳房腫塊。乳房腫塊是乳腺增生的常見癥狀，腫塊碰一下會(huì)有很強(qiáng)烈的疼痛感，而且乳房腫塊的大小和質(zhì)地會(huì)隨著月經(jīng)的周期變化而出現(xiàn)變化，在月經(jīng)周期的前期乳房腫塊會(huì)變得很大而且質(zhì)地會(huì)變得較硬。

在月經(jīng)周期的后期，乳房腫塊會(huì)變小而且質(zhì)地會(huì)變得較軟，乳房腫塊這種癥狀有多發(fā)性的特點(diǎn)，可能會(huì)反復(fù)的出現(xiàn)而不是只出現(xiàn)一次兩次，而且也不是兩個(gè)乳房都會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，有的時(shí)候是一邊出現(xiàn)這種癥狀，有的時(shí)候是兩邊都出現(xiàn)這種癥狀。

二、乳房脹痛。乳房脹痛一般為雙側(cè)脹痛或觸痛，也有可能是單側(cè)的脹痛或觸痛，這種脹痛的情況在月經(jīng)的前期會(huì)癥狀加重，在月經(jīng)結(jié)束后會(huì)有所減弱。

三、月經(jīng)失調(diào)。乳腺增生的人月經(jīng)會(huì)失去規(guī)律性，而且經(jīng)血量少顏色較淺，而且還有可能出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀。

參考資料：人民網(wǎng)-乳腺增生是什么？得了乳腺增生應(yīng)該怎么辦?

1、藥物調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為，乳腺增生始于肝郁而后血瘀痰凝成塊。宜疏肝理氣、活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)，一般柴胡、白芍、橘葉、丹參等為中醫(yī)處方中的常用藥。在排除乳腺惡性腫瘤的前提下，可試用中醫(yī)外治療法，如針灸、按摩等。此外，還可采用西藥治療?？刹捎眉に仡愃幬铩⒌庵苿┘叭窖醢?，可緩解疼痛。但因有一定的副作用，不做首選。

2、心理調(diào)理

乳腺增生可通過(guò)心理調(diào)理來(lái)改善。乳腺增生的發(fā)生往往與勞累、生活不規(guī)律、精神緊張、壓力過(guò)重有關(guān)。治療乳腺增生首先就是要舒緩生活和工作壓力、消除煩惱，只有心情舒暢才能得到緩解。此外，維生素A、E、B6也有調(diào)節(jié)性激素的作用，可作為乳腺增生的輔助用藥來(lái)緩解。

3、手術(shù)療法

乳腺增生可通過(guò)手術(shù)來(lái)改善。乳腺增生是因內(nèi)分泌代謝失衡所致，臨床上遇到個(gè)別與乳腺癌不易鑒別的乳腺結(jié)節(jié)，也可采用手術(shù)切除，需經(jīng)病理學(xué)檢查明確診斷。此外，建議平時(shí)保持清潔以及愉悅的心情，盡量穿寬松的內(nèi)衣。并注意飲食，不要吃含激素水平高的食物。