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溪黃草
2023-06-29 02:39:20
急性腰扭傷
，要注意臥床休息，能夠減輕疼痛，緩解腰肌痙攣，可以通過針灸來疏通經絡，調和陰陽，也可以結合推拿或者按摩，但需要掌握好力度，需要在有經驗的醫(yī)生操作。
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；颊咴诤涑睗竦沫h(huán)境中要注意保暖去濕。固定腰部位置，不要做任何運動，多休息。2023-06-29 05:05:13xuzhujun728
回復腰部也是我們身體很重要的一個部位，如果不小心受傷嚴重的話可能導致癱瘓
。腰扭傷也是大家比較容易出現(xiàn)的生活病，特別是愛運動的人更是如此。下面我告訴大家一些急性腰扭傷的治療方法。
方法/步驟
治療一：用冰塊或冰水敷患處，可以有效的達到消腫、緩解疼痛的效果。擦活絡油，它具有舒筋活絡的作用。除了外敷之外，配合內服中藥，一般一個療程就可以痊愈。
治療二：盡量避免彎腰性強迫姿勢過長?div id="4qifd00" class="flower right">
治療三：食用鱔魚，鱔魚具有補氣養(yǎng)血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通筋的功效。外敷三七活血膏，具有很好的通筋活血、活絡的作用。睡眠方面需要睡硬板床，在患處可以輕微的按摩下。
注意事項
急性腰扭傷的患者，可以吃米湯花，要多吃富含營養(yǎng)的食物，多吃能夠活血祛瘀的食物，比如蔥白。忌辛辣刺激高脂肪、過于油膩難消化的食物。-
2023-06-29 04:04:03
xuzhujun728
回復腰部扭傷是很常見的現(xiàn)象
，腰部扭傷的癥狀通常就是腰部劇烈疼痛，不敢直立或者彎曲，輕度拉傷可以自行恢復，嚴重不能行走，需要去醫(yī)院進行進行檢查以及治療的，如果一旦出現(xiàn)了腰部扭傷盡量睡硬板床，日常需要綁著腰護帶的。下面說說腰部扭傷如何治療。
手法治療腰部扭傷，首先應舒筋活絡，點按有關穴位，如腎俞、陽關、委中，手法以接、推、滾、揉為主，當肌肉松弛后，令病人側臥，先搖動腰部，再側搬按。病人經過治療，腰部即覺松弛，審病人受傷程度，配合內服中藥，或者外敷，一般腰部扭傷一個療程可愈。
如果郊野旅行，又逢腰部扭傷，臨急間找不到醫(yī)生，在此情況下，應讓病人絕對臥下休息，若旅行帶有小型冰箱，可取出冰塊，用布包著，敷于腰部患處，以減少扭傷引起皮下出血，同時冰敷亦有止痛作用。
休息是最基本且有效的治療，在木板床上加1個10厘米厚的棉墊，保持自由體位，以不痛或疼痛減輕為宜，臥床一般應堅持3-7日左右，保證損傷組織充分修復，以免遺留慢性腰痛、急性腰扭傷。腰扭傷24小時后可行患部熱敷。有條件者進行理療。
以上就是治療腰扭傷的方法，腰部扭傷一般都是干重活，或者是姿勢不正確的用力過猛，這種情況出現(xiàn)之后盡量及時去醫(yī)院做檢查，拍片，看看骨頭是否損傷，另外針灸治療也是治療腰部損傷的方法，日常要注意飲食，多吃一些骨頭湯，對身體恢復有幫助。Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權所有
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