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蒼耳子
2023-06-29 04:08:13
內(nèi)熱外寒的患者在正常飲食上積累的多去吃一些溫性的食物，在平常的時(shí)候不要去吃一些辛辣生冷刺激性的食物先多去吃一些芹菜苦瓜，菠菜這一類的食物，對于身體體質(zhì)的調(diào)理來說，它是有幫助和有好處。
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2023-06-29 07:07:16太原`趙**
回復(fù)從中醫(yī)的角度講您是屬于體內(nèi)有火，肝火、心火比較旺，從西醫(yī)的角度講您是屬于內(nèi)分泌失調(diào)。建議您用中醫(yī)的療法進(jìn)行調(diào)理，飲食上注意均衡，不要過熱也不要過冷，經(jīng)常參加戶外活動，保持好的心態(tài)，按時(shí)作息，避免熬夜、勞累等.是可以喝姜茶的，可以驅(qū)寒，保暖。
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2023-06-29 06:06:06松柏友
回復(fù)少吃寒涼性的食物和食品，如：綠豆、綠茶、菊花茶、苦瓜、涼拌黃瓜、西紅柿等食品和飲料；
少吃辛辣有刺激性、腌制類的食品，不抽煙、不喝酒；
多吃清淡少油的蔬菜，忌涼拌菜，水果（最好不生食），如梨水、蘋果水、菠蘿咕咾肉等等；
多吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物：牛肚、牡蠣、蝦、扁豆、紅豆、大棗等食物；
多吃富含維生素C和含鐵的食物：西蘭花、菠菜、西紅柿、苦瓜（熟）等，
如果怕吃肉上火，可以用豆制品進(jìn)行替代食用，每天不可超過150個(gè)為宜，多吃容易腹脹、排氣
總之，你不可吃過于寒涼和過于溫?zé)岬氖澄?，適用于微溫和微涼的食物，并需要一段長期的調(diào)理方可見效。