經(jīng)期來的不正常怎么辦

月經(jīng)不規(guī)律怎么調(diào)理回來

　　月經(jīng)不規(guī)律怎么調(diào)理回來，月經(jīng)是女生的正常生理想象，但有時候月經(jīng)異常就不太好了，所以我們要注意好自己個人的衛(wèi)生狀況還有一些其他方面的注意事項，以下是關(guān)于月經(jīng)不規(guī)律怎么調(diào)理回來。

　　1、月經(jīng)頻發(fā)，有可能是脾氣虛弱或者腎氣虛弱所致，也有可能是陰虛血熱所致。可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，辨明癥狀后服用合適的藥物進(jìn)行治療，因脾氣虛弱引起月經(jīng)頻發(fā)的患者，可以服用歸脾丸進(jìn)行調(diào)理。

　　2、月經(jīng)不規(guī)則，月經(jīng)周期前后不定期、沒有規(guī)律性，多考慮由于肝郁氣虛所致，可以服用婦科調(diào)經(jīng)片進(jìn)行調(diào)理。

　　3、如果表現(xiàn)為月經(jīng)推遲不來、月經(jīng)周期延長，經(jīng)辨證后考慮為虛寒所致，可以服用艾附暖宮丸調(diào)理，要注意保暖。如果經(jīng)辨證后，考慮由于血虛引起月經(jīng)推遲，可以服用八珍益母丸進(jìn)行調(diào)理 ，注意合理飲食，具體用藥情的情況應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

　　月經(jīng)的不規(guī)律范圍也是很大，它可能跟月經(jīng)不調(diào)有細(xì)微的差距。月經(jīng)不規(guī)律主要是指月經(jīng)來潮的時間不規(guī)律，正常的人的月經(jīng)一般是28天一個周期，前后差個3天之內(nèi)都認(rèn)為算正常

　　有的月經(jīng)不規(guī)律就是什么，要么就來的時間后錯，比如超過28天、超過30天月經(jīng)還不來潮，甚至2個月、3個月再來一次。有的是經(jīng)期的提前，比如剛來完例假還不到20天又再次月經(jīng)的來潮，或者是有的人是一會兒提前，一會兒后錯，這一點就要叫月經(jīng)的不規(guī)律。

　　治療上要首先要區(qū)分是功能性的，還是器質(zhì)性的。臨床上經(jīng)常有人是因為這種壓力、情緒異常，或者生活方式的改變，引起來月經(jīng)的不規(guī)律，通過情緒的改善，通過藥物的干預(yù)，可能月經(jīng)能夠來潮。

　　還有的就是器質(zhì)性疾病引起來的閉經(jīng)，或者是一些比如像多囊卵巢，比如一些卵巢的、子宮的病變，這些引起來月經(jīng)的經(jīng)期不規(guī)律，治療上去比較棘手。所以我們決定就是先確診，然后再治療，治療上根據(jù)不同的情況，中藥常用的比如用活血化瘀的藥物針對瘀血，用疏肝理氣的藥物針對肝氣郁結(jié)，用一些補氣血的藥物針對氣血兩虛、氣血虧虛。

　　專家提示：功能性引起月經(jīng)不規(guī)律，通過情緒的改善、藥物的干預(yù)，能夠讓月經(jīng)來潮。器質(zhì)性疾病引起來的閉經(jīng)、月經(jīng)經(jīng)期不規(guī)律，治療上根據(jù)不同的情況，中藥常用活血化瘀、疏肝理氣、補氣血的藥物進(jìn)行調(diào)理。

　　 自我按摩調(diào)理

　　月經(jīng)方面的病在治療上應(yīng)以調(diào)理脾胃、補益沖任為主，這樣月經(jīng)的問題自然就解決了。平時多自己按摩，可以緩解月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

　　先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴（體前正中線，臍下1寸半)約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側(cè)下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

　　再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復(fù)按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最后再以雙手五指同時提拿雙側(cè)腎俞穴各3次。

　　 適當(dāng)運動

　　運動可以增強體力，促進(jìn)血液循環(huán)。月經(jīng)不調(diào)可能會影響到女性的`正常生活，還有可能會致使其腰酸背痛。許多女性一直誤解月經(jīng)不調(diào)，或經(jīng)期有不適情況是不可以進(jìn)行運動的。其實，剛好相反適當(dāng)?shù)倪\動可以改善月經(jīng)不調(diào)癥狀，調(diào)整經(jīng)期節(jié)律。

　　 摒棄不良的生活習(xí)慣

　　很多不良生活習(xí)慣也會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的病因，作息時間不規(guī)律和貪涼，經(jīng)常吃補品，蹦迪和快餐，過度節(jié)食和嗜好煙酒，情緒異常，壓力很大，濫用藥等。因此，產(chǎn)后媽媽們千萬不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。

　　經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，媽媽們?nèi)粘Ｉ顟?yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

　　 調(diào)節(jié)情緒

　　情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。心情抑郁或沮喪常常使月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)，而情緒緊張可使月經(jīng)量增多，月經(jīng)提前。

　　長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。

　　4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　6、長期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。

　　 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥好？

　　1、當(dāng)歸丸：養(yǎng)血補氣，調(diào)經(jīng)止痛。用于血虛癥引起的月經(jīng)不調(diào)。

　　2、七制香附丸：開郁順氣，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。主治月經(jīng)錯后，胸肋脹痛，白帶量多。用于氣滯血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)。注意，陰虛發(fā)熱著慎用。

　　3、益母草膏：活血調(diào)經(jīng)，用于月經(jīng)量少，產(chǎn)后腹痛。

　　4、加味逍遙丸：舒肝清熱、健胃養(yǎng)血。用于兩肋脹痛，倦怠食少，月經(jīng)提前。注意，忌食生冷油膩，切忌氣惱勞碌。

　　5、烏雞白鳳丸：補氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虛，月經(jīng)不調(diào)，腰腿酸軟，白帶量多。

　　 若女性有痛經(jīng)，可服用以下藥物：

　　1、婦科得生丸：解郁調(diào)經(jīng)。用于經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，行經(jīng)量少，經(jīng)色暗紫，淋漓不暢夾有血塊，胸肋乳房作脹等氣滯血瘀型痛經(jīng)。

　　2、經(jīng)丸(片)：活血散寒，溫經(jīng)止痛，用于小腹冷痛，遇熱則舒，行經(jīng)量少，色暗有血塊，畏寒便溏，舌苔白膩等寒濕凝滯型痛經(jīng)。

　　需要注意的是，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)患者選用中藥應(yīng)有簡單的辯證知識，這樣有利于正確用藥，但如服藥后癥狀不見緩解，且病癥遷延，建議去醫(yī)院檢查是否患有貧血及其他器官的疾病，以免延誤病情。

月經(jīng)不順暢怎么辦?這是很多女性比較關(guān)注的問題。月經(jīng)不順暢其實就是月經(jīng)不調(diào)，如果癥狀輕微，可能就是因為內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致的。應(yīng)該養(yǎng)成健康、規(guī)律的飲食習(xí)慣和生活作息。同時可以食用以前益氣培元的藥物，如益母草和烏雞白鳳丸來慢慢的改善體質(zhì)。

月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?調(diào)理月經(jīng)，除了藥物治療外，還要配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營養(yǎng)充足，不要過度節(jié)食，同時學(xué)會調(diào)節(jié)釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等。

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。

4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、長期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因。

經(jīng)期吃什么菜好?在月經(jīng)期間，女性可以吃一些富含維生素B6、維生素E、鋅元素和鈣元素的蔬菜，如菜花、胡蘿卜、菠菜、南瓜、大豆等。這些蔬菜對于緩解緊張情緒，排除經(jīng)期不適有很好的幫助。

1、菜花、胡蘿卜

月經(jīng)前后，由于激素分泌影響和身體不適等原因，女性時常會出現(xiàn)一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經(jīng)傳遞素，保持情緒的穩(wěn)定。菜花、胡蘿卜等食物富含維生素B6，女性適當(dāng)進(jìn)食可為身體提供大量維生素B6，幫助穩(wěn)定情緒。

2、菠菜

有些女性經(jīng)期會出現(xiàn)胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產(chǎn)生，而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經(jīng)前疼痛的物質(zhì)。進(jìn)食菠菜可有效補充維生素E，有助于緩解疼痛。

3、南瓜

由于內(nèi)分泌原因，女性在經(jīng)期容易長痘痘。經(jīng)期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機會。

4、大豆類

有些女性總是容易覺得餓，而且對食物有強烈的渴望。經(jīng)前攝入比較多含鈣的食物如大豆類可降低饑餓感，因為這時雌激素的分泌增加，阻礙了鈣被溶解在血液中。