內(nèi)熱的寶寶吃西瓜拉肚子嗎

　　西瓜是夏天的消暑佳果，鮮少朋友會在夏天不吃西瓜的。西瓜的味道清甜，營養(yǎng)豐富，大人小孩都喜歡吃。那么 寶寶吃西瓜的好處 具體有哪些？怎樣給寶寶做鮮榨西瓜汁？下面就一起來了解、學(xué)習(xí)一下吧。

　　西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪稱?瓜中之王?，因是在漢代從西域引入，故稱?西瓜?。寶寶當(dāng)然可以吃西瓜，西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，幾乎含有人體所需的各種招牌營養(yǎng)素。西瓜能夠消暑解熱，嬰兒在六個月之后可以適量地食用，為了防止一些不良反應(yīng)的出現(xiàn)，可以先從喝西瓜汁開始，逐漸地添加，以免損害寶寶的健康。

　　1、西瓜不僅含有維生素B1、維生素C、糖、鐵等大量營養(yǎng)素，而且夏天吃西瓜還有增進(jìn)食欲、消腫利尿的功效。一般情況下寶寶吃西瓜是不會拉肚子的，如果寶寶還小的話，最好先從西瓜汁添起。

　　2、西瓜可清熱解暑，除煩止渴。西瓜中含有大量的水分，寶寶在口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，馬上能改善癥狀。

　　3、吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療寶寶黃疸有一定作用。

　　4、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性，增添光澤。

　　主料：西瓜半塊

　　輔料：涼開水15ml，冰塊2~3塊

　　做法：

　　1、將西瓜去籽，用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。然后將西瓜瓤放入冰箱冷藏（冷藏步驟也可省略）。

　　2、榨汁機(jī)里放入西瓜瓤，2塊冰塊，（有喜歡更甜的就放少許冰糖）加入涼開水開3檔榨30秒即可。

　　小貼士：榨好的汁即刻可以喝，如果喜歡更加涼爽的我建議放入冰箱半個小時，這樣喝起來更加清涼。沒有冰塊可以不添加，不影響口感。夏天時令水果最健康，美美喝上一口香甜爽口，給這個夏天降暑又涼快。

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寶寶上火能吃西瓜嗎 ？西瓜是消暑佳品，降火消暑總離不開西瓜，但假如上火的是寶寶，那么寶寶能吃西瓜降火消暑嗎？吃西瓜前，應(yīng)先了解寶寶的體質(zhì)和身體情況，如果寶寶體質(zhì)虛寒、胃腸虛弱，最好還是少吃西瓜咯。

寶寶上火能吃西瓜的，但是不宜吃太多。西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴，有利尿功效，營養(yǎng)豐富，是夏季消暑的好食品，斷然不會引起上火。

但是西瓜雖好，但它總屬寒涼之品，素體虛寒胃弱之人如若貪食過多，易引起腹痛、腹瀉；它還不宜與油膩之物一同食用；西瓜若與溫?zé)岬氖澄锘蝻嬃贤裕瑒t寒熱兩不調(diào)和，易使人嘔吐。西瓜切開后，應(yīng)盡快將其吃完，否則其甜美多汁的瓜瓤，最易成為細(xì)菌理想的?培養(yǎng)基?；而吃冰箱里存放的西瓜時，取出后一定要在常溫中放置一會兒再吃，以免損傷身體。

寶寶的胃腸功能較弱，因此不宜吃太多西瓜，應(yīng)適量食用。夏季中暑或其他急性熱病出現(xiàn)的發(fā)熱、口渴、尿少、汗多、煩躁等征，可通過吃西瓜來進(jìn)行輔助治療。

小孩上火時，一般建議不要急著給寶寶吃降火的藥劑，而是先從飲食方面入手進(jìn)行改善。從食療保健角度來看，總的原則是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。下面是給家長們的幾點(diǎn)具體建議：

1、多給寶寶吃富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。做菜時注意增加蓮藕（以水煮服或稀飯煮藕療效最好）、蘿卜（以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之）、茴香、苦瓜等食物；適當(dāng)增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入；減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。

2、盡量少給寶寶提供用油炸和紅燒秘方烹制的過于油膩性的食物。

3、要控制寶寶的零食，特別要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

4、為寶寶補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，多用清燉、清蒸方法烹調(diào)。雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白要充足供應(yīng)，但動物性蛋白質(zhì)應(yīng)盡量選擇脂肪少的，不可太油膩。在烹調(diào)中，多使用清燉、清蒸等秘方。

5、讓寶寶少吃辛辣刺激性食物。少吃辛辣刺激性食物，可以保持大便不干燥，尿尿不混濁。

6、給寶寶提供清淡的粥湯。寶寶上火家長可讓小孩多吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯（不去蓮心）。

7、可以讓寶寶多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。

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