嘴巴里發(fā)苦是怎么回事

　　很多人應(yīng)該都有過嘴巴苦的經(jīng)歷吧，而且有的人嘴巴苦過幾天就會(huì)自動(dòng)消失了，而有的人卻經(jīng)常性發(fā)作久治不愈。下面是我為大家整理的關(guān)于嘴巴苦的原因，一起來看看吧!

　　嘴巴苦的原因

　　1 一、胃火過旺，消化不良引起嘴臭?，F(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，加上失眠、熬夜等，容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，胃火旺盛，消化不良，產(chǎn)生吲哚、硫化氫等代謝產(chǎn)物，釋放臭氣。

　　2 二、消化系統(tǒng)疾病引起嘴臭。返流性食管炎、食管癌、幽門狹窄或裂孔疝等發(fā)生時(shí)，食管閉合受抑或減弱，胃腸道氣味可通過口腔排出。吸收不良癥、胃腸出血、胃癌和腸道感染，也可能是產(chǎn)生口臭的原因。

　　3 三、虛火上升，口腔炎癥引發(fā)嘴臭。體內(nèi)虛火上升，引起口腔炎癥，加之口腔長(zhǎng)期不清潔，細(xì)菌大量繁殖導(dǎo)致嘴臭?？梢?，徹底除嘴臭，必須全面調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，腸胃口一個(gè)都不能少。

　　4 四、呼吸道疾病，久治不愈，導(dǎo)致嘴臭。呼吸系統(tǒng)疾病造成的嘴臭。比如肺化膿癥、腐敗性氣管炎常出現(xiàn)腐酸性嘴臭、惡臭;肺結(jié)核咯血、支氣管擴(kuò)張咯血常出現(xiàn)血腥味嘴臭;晚期肺癌常在口腔中和呼氣中出現(xiàn)腐腥臭。

　　5 五、幽門螺桿菌感。這是最常見的口臭原因之一，幽門螺桿菌可以導(dǎo)致生硫化氫和甲硫醇這兩種口臭中最主要的成分。

　　嘴巴苦該怎么辦

　　降火茶

　　茶在我們中國可謂是博大精深，口腔覺苦，我們可以引用適當(dāng)?shù)慕祷鸩鑱碜屔眢w達(dá)到正常的狀態(tài)，比如我們經(jīng)常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等 ，都是非常棒的降火茶!而西藥，不管是多么好多么貴的西藥都會(huì)有一定程度的副作用，所以我們?cè)谶x擇的時(shí)候，盡量選擇喝茶水來降火因?yàn)樗粫?huì)對(duì)你的身體產(chǎn)生任何的副作用，所以建議剛剛有嘴里發(fā)苦現(xiàn)象的人不要急著去喝去火藥，試試去火茶。如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議先去醫(yī)院檢查一下你的肝臟方面是否出現(xiàn)問題，然后咨詢醫(yī)生服用藥物。

　　刷牙

　　要學(xué)會(huì)正確的刷牙，因?yàn)樵谖疑磉吘陀刑嗖恢匾曀⒀赖娜肆耍枚噱e(cuò)誤。嘴里苦的話，刷牙的時(shí)候更要注意舌苔的清潔，因?yàn)槠鋵?shí)舌苔上是有很多臟東西的，而且一般來說，散發(fā)味道的東西都是依附在舌苔上的。所以，刷牙，大家一定要注意選擇適合自己口腔的牙刷!選擇適合自己的牙膏!刷正確的位置!刷的干干凈凈!

　　多喝水

　　每天人體消耗大量的水，而水是人身體各種反應(yīng)所必需的反應(yīng)物，所以大家一定要多喝睡，尤其是晨起的一杯水要堅(jiān)持下來!可以加一些蜂蜜之類的，既養(yǎng)顏，又可以有效的潤腸胃。當(dāng)然，降火更是不在話下了。哦，對(duì)了，提醒一下，晨起喝水要是在刷完牙之后哦，否則是沒有用的。

　　合理安排自己的生活

　　合理安排自己的生活，不管學(xué)習(xí)或者工作再累，都要養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，畢竟錢、權(quán)都是身外之物，沒必要讓自己那么累那么忙，多多愛惜自己的身體。多吃些水果蔬菜，富含豐富的維生素、纖維素，有助于防止體內(nèi)的氧化，延緩衰老。

　　5注意睡眠

　　睡眠的同時(shí)，雖然身體沒有運(yùn)動(dòng)，但是體內(nèi)實(shí)際上發(fā)生著巨大的變化，睡眠可以養(yǎng)足我們的氣血，也可以讓疲憊了一天的眼睛。大腦的到充足的休息。其實(shí)成年人最好是在十一點(diǎn)之前睡覺的，但是一般我們的工作量都不允許我們休息的這么早，但是一定要在十二點(diǎn)之前睡覺哦，再遲你的身體會(huì)吃不消的。而且每天要睡夠7小時(shí)哦，睡多了也沒有必要。

　　嘴巴苦的食療方法

　　鮮竹筍煲瘦肉湯

　　鮮竹筍煲瘦肉湯主治清涼瀉火，治口苦，口干等癥。

　　材料：鮮竹筍50g、瘦肉100g。

　　做法：加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。

　　枸杞雞蛋湯

　　枸杞雞蛋湯主治輕度口苦。

　　材料：枸杞15g、雞蛋2枚。

　　做法：先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。

　　菊花薏米冬瓜糖水

　　菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑，因暑熱引起之口苦癥。

　　材料：菊花15g、薏米30g、冬瓜100g、白糖15g。

　　做法：加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

　　最方便的辦法是喝綠茶。用開水沖泡茶，飲用茶水并口嚼茶葉，可治晨起口苦口臭。

口苦原因：

口苦多由于膽囊功能差，特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石癥等)的病人的一種反應(yīng)。

還有一些由于胃動(dòng)力差，食道存在炎癥的人也可為膽汁反流至胃，也會(huì)引起口苦。

另一方面，有的人生活不規(guī)律，睡眠休息不足，以及打呼嚕、張口睡覺、口腔發(fā)炎等人群也易出現(xiàn)口苦的情況。

同時(shí)有研究顯示，現(xiàn)在也存在一種精神性口苦現(xiàn)象。一些人由于工作、學(xué)習(xí)壓力過大，精神緊張、氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠時(shí)都可能出現(xiàn)口苦。這也要引起注意。

西醫(yī)建議：

1.口苦應(yīng)該引起人們的重視，如果長(zhǎng)時(shí)間或者經(jīng)常出現(xiàn)口苦應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院查找病因。

2.有規(guī)律的生活起居，保持良好的心理狀態(tài)，適當(dāng)調(diào)整好自己的情緒。