按摩用什么手法治療偏頭痛

偏頭痛指的就是頭頂部一側(cè)有痛疼的感覺，尤其是春曖花開的季節(jié)，降水多遭受濕寒氣的入侵，偏頭痛的并發(fā)更加頻繁。再加之生活的節(jié)奏加速，大家的壓力越來越大，沒有及時釋放壓力，小神經(jīng)系統(tǒng)處在過度焦慮不安的狀態(tài)，從而更容易加劇偏頭痛癥狀，甚至造成惡心干嘔等問題，影響正常的的日常生活。因而我們一定要做好防止的對策，此外，當(dāng)有了偏頭痛癥狀后，提議多保健按摩下列5個穴位便能取得合理的改善。

1、百會穴

百會穴是人腦門的中間部位在邊頭疼病癥發(fā)作時，大伙兒可以先門把展現(xiàn)出握緊拳頭狀，隨后對此穴位進(jìn)行敲打，每一次敲15下左右，并且一定要調(diào)節(jié)好幅度，那樣便可以推動頭部血液循環(huán)，從而改善偏頭痛的癥狀。

2、內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴也是十分關(guān)鍵的穴位之一，坐落于腕橫紋上2寸的部位，在有了頭疼癥狀后，提議大伙兒對此穴位進(jìn)行按揉，一直到部分有發(fā)麻和酸脹的感覺才行，從而便可以改善偏頭痛所造成的惡心反胃等癥狀。

3、合谷穴

合谷穴也就是大家所指的手掌，一旦有了不適感的癥狀后，用些氣力保健按摩手掌，一直到有部分酸脹的感覺才行，才能合理的改善頭疼癥狀。但是，對孕媽媽朋友們而言，切忌對此穴位進(jìn)行保健按摩，不然容易造成胎兒停止發(fā)育甚至小產(chǎn)的嚴(yán)重危害。

4、印堂穴

當(dāng)發(fā)生了偏頭痛的問題后，大伙兒可以將雙手的無名指彎折大拇指按在太陽穴上，雙眼當(dāng)然合閉，隨后由印堂穴順著眼眉兩邊刮拭，每一次按30下，則可以改善偏頭痛造成的頭暈眼花，惡心想吐等癥狀。

5、太陽穴

倘若有了偏頭痛的癥狀，大伙兒可以采用座姿或是坐姿，將兩手搓熱后置放在太陽穴的部位，稍稍用勁先向下按揉20次，再反方向按揉20次。此外還可以將手掌心貼在頭頂，隨后用大拇指的指腹各自按在兩邊的太陽穴上，等太陽穴有略微痛疼的感覺才行，也可以改善偏頭痛的癥狀。

1、保證充足的睡眠時間

如今的社會愈來愈多的年輕人往往容易被偏頭痛的問題所糾纏不清，就是由于存有經(jīng)常熬夜睡覺時間不夠的個人行為。由于夜晚是身體歇息的環(huán)節(jié)，假如長期熬夜，腦神經(jīng)不斷處在繃緊狀態(tài)，從而便會發(fā)生頭疼癥狀。

2、多泡腳

每晚入睡以前用45度左右的溫水泡腳，有利于血液循環(huán)，從而避免腦血管狹窄或堵塞，最后實現(xiàn)防止偏頭痛問題造成的效果。

總得來說，偏頭痛盡管算不上是很嚴(yán)重的問題，但它的發(fā)生容易攪亂生活的節(jié)奏，這時的病人有惡心干嘔等消化道欠佳癥狀。因此我們才必須做好防止的對策，例如多泡腳，保證睡覺時間的充足，此外倘若有了偏頭痛癥狀，也無需過度焦慮情緒，提議多按揉上文章中提及的好多個穴位，便可以做到很好的改善效果。

偏頭痛發(fā)作時，還會伴隨惡心、嘔吐，讓人極度地不適。偏頭痛是發(fā)作在偏側(cè)的頭痛，其病因復(fù)雜，很難控制，就算是目前能控制疼痛，可能過一會兒就會重新發(fā)作。能緩解偏頭痛的有效方法就是按摩，配合止痛藥，按摩可以很好地減少頭痛。那么，偏頭痛按摩哪里好？
1、揉捏風(fēng)池穴
位置：風(fēng)池穴位于兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。
按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在被按摩者背后，一手扶住被按摩者的前額，另外一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。
功效：可以治療偏頭痛，頭脹痛、眩暈、面部烘熱，耳中鳴響，頭痛發(fā)熱，頸部強痛，目赤腫痛等。
2、按揉百會穴
位置：百會穴位于頭頂部，兩耳尖連線的中點上。
按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在其背后，用拇指按壓百會穴半分鐘，再順時針方向按揉1分鐘，然后再逆時針按揉1分鐘，以局部有酸脹感向四周放散為佳。
功效：可以治療各種頭痛、偏頭痛。
3、按揉頭維穴
位置：頭維穴位于頭的兩側(cè)，在兩側(cè)額角發(fā)際向上約一橫指寬處。
按摩方法：按摩者用兩手拇指同時順時針方向按揉頭維穴約1分鐘，然后逆時針方向按揉約1分鐘，以酸脹感向整個前頭部和兩側(cè)放射為佳。
功效：可以治療前額神經(jīng)痛、高血壓病、偏頭痛。
4、按揉角孫穴
位置：角孫穴位于頭部側(cè)面，耳尖之上，與發(fā)際交點處。
按摩方法：按摩者用拇指或者中指順時針方向按揉兩側(cè)的角孫穴約1分鐘，然后再逆時針按揉約1分鐘，以兩兩側(cè)感覺到酸脹為佳。
功效：可以用來治療偏頭痛、眩暈、眼睛痛等癥狀。
5、按揉率谷穴
位置：率谷穴位于頭部側(cè)面，耳尖直上約兩橫指寬處。
按摩方法：用拇指或者中指順時針方向按揉兩側(cè)的率谷穴約2分鐘，然后逆時針方向按揉約2分鐘，以頭兩側(cè)感覺到酸脹為佳。
功效：可以用來治療偏頭痛，頭暈、嘔吐等癥狀。
6、按揉太沖穴
位置：太沖穴位于雙腳腳背，第一、二腳趾根部結(jié)合處后方的凹陷處。
按摩方法：按摩者用大拇指點按太沖穴約半分鐘，再順時針按揉約1分鐘，然后改為逆時針按揉1分鐘，以局部有酸脹感為佳。
功效：可以有效緩解偏頭痛、頭暈、頭腦脹痛等不適。
7、局部按摩方法
推按痛點
雙手食指、中指、無名指、小指微微張開，指腹同時按揉在頭側(cè)面，自前往后推按頭痛部位64次，以頭部血管痙攣緩解，頭皮微微發(fā)熱為佳。
捏頭皮
用雙手或者單手的拇指和食指，捏緊被按摩者側(cè)面頭皮，提起，放松。反復(fù)操作，約3分鐘，以頭皮發(fā)熱為宜。
8、怎樣減輕頭痛
1、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。
2、躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
3、按摩頭部：用雙手按住左右兩側(cè)太陽穴，減輕血管膨脹。
4、飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。
5、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
6、頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目。