請(qǐng)問針灸能治偏瘦嗎我想長(zhǎng)胖我太瘦

中醫(yī)學(xué)中最重要的兩個(gè)部分是中藥材和針灸，這是上千年智慧的累積。如今，針灸不在僅僅局限于治病，還可以用來減肥瘦身，效果也很好。你知道針灸減肥的原理嗎？你知道針灸減肥有什么副作用嗎？今天，就給大家介紹一下關(guān)于針灸減肥的那些事。
1、針灸減肥
針灸是中醫(yī)學(xué)中的瑰寶。在古代，大夫用2根手指，一排銀針走遍天下。時(shí)過境遷，如今的針灸不但可以治病，還被廣泛運(yùn)用于減肥之上。針灸減肥主要通過針灸刺激，調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌，加快體內(nèi)能量消耗，從而最終實(shí)現(xiàn)減肥目的?？吹竭@，各位減肥達(dá)人們是否已蠢蠢欲動(dòng)？下面就跟著媽網(wǎng)百科一起來了解下針灸減肥吧。
2、針灸減肥簡(jiǎn)介
針灸是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中的一支奇葩，在調(diào)理肥胖中也發(fā)揮著重要的作用。而針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，在身體某些特定腧穴部位刺激后，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，而最終實(shí)現(xiàn)減肥的瘦身方法。
針灸減肥對(duì)20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。
在針灸減肥治療過程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多等狀況，但這些均屬于正?，F(xiàn)象。因?yàn)槭┬嗅樉闹委熀?，機(jī)體的內(nèi)在功能便會(huì)不斷調(diào)整，新陳代謝加快，能量也會(huì)不斷消耗，此時(shí)若出現(xiàn)一些臨床癥狀也實(shí)屬正常。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)自然消失。
3、針灸減肥的原理
針灸減肥是一種效果不錯(cuò)的中醫(yī)瘦身方法，也確實(shí)受到了許多人的青睞。但是，對(duì)于針灸減肥的原理，你又了解多少？下面來跟著媽網(wǎng)百科了解一下針灸減肥的原理吧。
1、針灸能夠抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時(shí)抑制患者亢進(jìn)的胃腸消化吸收機(jī)能，減少機(jī)體對(duì)能量的吸收，從而減少能量的攝入。
2、針灸可以促進(jìn)能量的代謝，增加能量消耗，促進(jìn)體脂的動(dòng)員及脂肪分解，最終實(shí)現(xiàn)減肥效果。
3、針灸可改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，通過調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，從而最終實(shí)現(xiàn)減肥的目的。
4、針灸減肥有效嗎
年后不僅是跳槽高峰時(shí)節(jié)，也是減肥高峰時(shí)節(jié)。畢竟“每逢佳節(jié)胖三斤，一把辛酸淚啊”。在各種各樣的減肥方法中，針灸減肥以黑馬姿態(tài)崛起。只是，針灸減肥真的有效嗎？下面一起來了解下吧。
Q：針灸減肥有效嗎？
A：針灸雖說在調(diào)理肥胖方面發(fā)揮著重要的作用，但如果寄過分期待于針灸，希望幾針下去就能減肥成功，那是不可取的。針灸減肥實(shí)質(zhì)上其實(shí)是在幫助患者改掉一些不良飲食習(xí)慣，和治療一些導(dǎo)致肥胖的身體疾病。例如，對(duì)于產(chǎn)后女性及更年期肥胖者來說，針灸減肥主要通過幫助治療內(nèi)分泌失調(diào)，從而緩解肥胖癥狀。對(duì)于年輕女性來說，則主要通過幫助控制食欲，輔助減肥。減肥必須集治療、運(yùn)動(dòng)、飲食于一體，方能奏效。如果只想依賴于針灸，希望幾針下去，不費(fèi)吹灰之力就能減肥成功，那只是一個(gè)夢(mèng)。
5、針灸減肥的副作用
與其他中醫(yī)減肥方法，如磁石經(jīng)絡(luò)法、拔罐減肥等不同的是，針灸減肥的副作用多因醫(yī)生的操作水平低下所致。在臨床上，比較常見的針灸減肥副作用有以下三方面：
1、損傷內(nèi)臟
由于針灸減肥受歡迎程度的直線上升，如今許多美容院都開設(shè)了針灸減肥項(xiàng)目。但是這些生活美容院畢竟不是專業(yè)的中醫(yī)治療機(jī)構(gòu)，技術(shù)也許并不到家。如果針刺不當(dāng)?shù)脑挘苡锌赡軐?dǎo)致心、肺、肝等內(nèi)臟受損。
2、感染疾病
銀針插入人體穴位后，有可能會(huì)碰破毛細(xì)血管。因此在重復(fù)使用前一定要經(jīng)過充分的高溫高壓消毒，否則很容易感染傳染病。一些非正規(guī)的針灸減肥場(chǎng)所既沒有按照“一人一針一穴”的基本原則，使用非一次性針灸針時(shí)也沒有徹底消毒，因此感染傳染病的危險(xiǎn)極大。
3、暈針昏迷
針灸減肥最大的問題不是沒有效果，而是損害身體。針灸的時(shí)候腹部的針不能插得太深，否則容易損傷臟器。另外，針灸師還應(yīng)該懂得如何處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現(xiàn)象。一些非專業(yè)的“針灸師”的技術(shù)水平根本沒有達(dá)到要求，對(duì)于上述問題的了解也不夠深入，如果由他們施針的話，很容易出現(xiàn)意外。
6、針灸減肥的注意事項(xiàng)
中醫(yī)減肥方法深受大家的喜愛，針灸減肥就是其中的一種。針灸減肥主要通過針刺特定的穴位，調(diào)整內(nèi)分泌，從而起到減肥的作用。如果你也想試試針灸減肥，那么就先和媽網(wǎng)百科一起來了解下針灸減肥的注意事項(xiàng)吧。
1、即便進(jìn)行針灸減肥，也要注意控制飲食。如果在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，同樣達(dá)不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過分節(jié)食。
2、針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程，如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的。在針灸的同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，才能有效地防止反彈。否則一旦停針，就會(huì)馬上反彈，功虧一簣。
3、在針灸減肥治療過程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正?，F(xiàn)象。但如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時(shí)，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險(xiǎn)。
4、中醫(yī)針灸是一門高深的學(xué)問，患者只有到正規(guī)的減肥門診接受既無副作用，又進(jìn)行整體地調(diào)節(jié)和治療的方案，才能夠達(dá)到減肥的目的。
7、中醫(yī)針灸減肥食譜
食譜一
早餐：豆腐腦一份，水煮雞蛋一個(gè)，泡菜或蘿卜干100g。
午餐：蘑菇燜兔肉300g，炒豇豆300克，或炒蓮白300g，豆腐湯一份，或冬瓜湯一份。
晚餐：水煮蝦100g，韭菜炒豆干200g，涼拌胡蘿卜100g，或涼拌綠豆芽菜100g，紫菜湯一份，飯后生食西紅柿100g。
食譜二
早餐：鮮牛奶250g，三個(gè)鵪鶉蛋，涼拌黃瓜200g。
午餐：清蒸鯽魚一份或胡蘿卜燒牛肉200g，炒黃豆芽300g，豌豆湯一份，涼拌油菜一份。
晚餐：鹵兔肉250g，炒菠菜或其它應(yīng)季青菜300g，涼拌蘿卜絲100g，或拌芹菜100g，飯后水果草莓250g。
食譜三
早餐：水煮雞蛋1個(gè)，加新鮮豆?jié){300ml，或者加鮮牛奶250ml.。
午餐：在瘦豬肉、瘦牛肉、兔肉、雞脯肉或魚肉中任選一種進(jìn)食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可選擇芹菜，白菜，綠豆芽，海帶，竹筍，萵苣，茄子，韭菜，洋蔥，四季豆，豇豆。
晚餐：萵筍肉絲350g，涼拌黃瓜100g，飯后一小時(shí)后生食西紅柿100g，或生食胡蘿卜、黃瓜100g。

1 針灸減肥有效嗎

有效。

針灸減肥通過銀針刺激身體相關(guān)穴位，調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌和代謝功能，抑制亢進(jìn)食欲的同時(shí)又能促進(jìn)消化代謝。通過大量臨床經(jīng)驗(yàn)證明，針灸減肥是實(shí)際有效、副作用又少的減肥方法。

效果顯著不反彈。

針灸減肥是通過調(diào)節(jié)代謝和腸胃功能，讓機(jī)體建立新的平衡，以達(dá)到減肥效果的方法，減掉的是實(shí)實(shí)在在的脂肪，并不是水分，因此減肥后不會(huì)反彈。

第一：針刺穴位能延長(zhǎng)胃排空的時(shí)間，抑制亢進(jìn)的食欲。同時(shí)能改善腸道功能，刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄。

第二：針刺穴位能加速糖類和脂質(zhì)代謝，改善由于糖類或者脂質(zhì)代謝障礙引起的肥胖。

第三：?jiǎn)渭冃苑逝终叨喟橛袃?nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、瘦素等分泌異常。而針灸減肥對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有比較好的療效。女性更年期、產(chǎn)后肥胖，瘦不下來都可以嘗試針灸減肥。

針灸減肥可以加速新城代謝和脂質(zhì)消耗，阻礙身體吸收脂肪，但是并不能完全阻止脂肪囤積，如果攝取的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于消耗的熱量，體重不但不會(huì)下降還會(huì)上升。如果針灸減肥的同時(shí)能配合適當(dāng)節(jié)食，則可以更快的看到減肥效果。

運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)脂肪消耗，加速基礎(chǔ)熱量代謝，在針灸減肥治療期間，如果能每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，減肥的速度會(huì)更快，瘦身效果也會(huì)更好。

建議每天下午4點(diǎn)左右運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，時(shí)間不合適的，也可以晚上7-8點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)纳眢w勞累還可以促進(jìn)睡眠。

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