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佩蘭
2023-06-29 11:14:59
可以進行鍛煉,加強背肌功能鍛煉就是小飛燕三點支撐5點支撐,可以室外的運動,比如游泳,騎車,跑步,跳繩,都對腰椎,頸椎四肢都會有好處的,平時注意不要攜帶重物,以免對腰部用力不慎造成了扭傷加重損傷。
腰突患者平時怎樣運動好
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佩蘭
2023-06-29 11:14:59
可以進行鍛煉,加強背肌功能鍛煉就是小飛燕三點支撐5點支撐,可以室外的運動,比如游泳,騎車,跑步,跳繩,都對腰椎,頸椎四肢都會有好處的,平時注意不要攜帶重物,以免對腰部用力不慎造成了扭傷加重損傷。