睡覺睡落枕了
，我應(yīng)試吃什么藥能快速好

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    睡覺睡落枕了
      ，我應(yīng)試吃什么藥能快速好
    
  
    
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    睡覺睡落枕了
      ，我應(yīng)試吃什么藥能快速好

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
夏枯草
      
    夏枯草
    
 
    2023-06-29 11:30:48
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    脖子落枕
      ，可以口服一些對(duì)癥治療
      ，可活血化瘀的藥物
      ，或者使用一些中藥進(jìn)行調(diào)理
      ，需要通過(guò)休息手法治療
      ，牽引治療，針灸治療熱敷的方式
      ，要及時(shí)去醫(yī)院就診
      ，采用綜合的治療手法
      。近期注意不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)
    。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      就是那個(gè)人
      
回復(fù)

      
2023-06-29 14:14:13

      
  
       睡覺落枕了應(yīng)該怎么辦
       
       　　生活中很多人都會(huì)遇到這樣的情況，一覺睡醒卻發(fā)現(xiàn)自己的脖子落枕了，落枕多因?yàn)樗X姿勢(shì)不正確
      ，或是睡覺的時(shí)候脖子著涼而導(dǎo)致
      ，看給生活帶來(lái)很大的困擾，那睡覺落枕了應(yīng)該怎么辦呢
      ？有沒有一些好方法是值得推薦的呢
      ？下面一起來(lái)了解一下吧。
      　　睡覺落枕了應(yīng)該怎么辦1 
       　　 什么是落枕 
       
       　　落枕是一種常見睡眠癥狀
      ，偶爾也會(huì)出現(xiàn)在寶寶身上，這需要引起爸爸媽媽的注意
      。落枕的常見原因是入睡前并無(wú)任何異常癥狀
      ，晨起后卻感到項(xiàng)背部明顯酸痛，頸部活動(dòng)受限
      。這說(shuō)明病起于睡眠之后
      ，與睡枕及睡眠姿勢(shì)有密切關(guān)系
      。
       
       　　寶寶落枕的原因主要來(lái)源于以下兩個(gè)方面：一是肌肉扭傷
      ，如夜間睡眠姿勢(shì)不良，頭頸長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度偏轉(zhuǎn)的位置
      ，或因睡眠時(shí)枕頭不合適
      ，過(guò)高、過(guò)低或過(guò)硬
      ，使頭頸處于過(guò)伸或過(guò)屈狀態(tài)，均可引起頸部一側(cè)肌肉緊張
      ，使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯(cuò)
        ，時(shí)間較長(zhǎng)即可發(fā)生靜力性損傷，使傷處肌筋強(qiáng)硬不和
        ，氣血運(yùn)行不暢
        ，局部疼痛不適，動(dòng)作明顯受限等
        ；二是感受風(fēng)寒
        ，如睡眠時(shí)受寒，盛夏貪涼
        ，使頸背部氣血凝滯
        ，筋絡(luò)痹阻，以致僵硬疼痛
        ，動(dòng)作不利
        。
       
       　　 1、掰腳趾法 
       
       　　想要緩解落枕情況
        ，可以將腳抬起來(lái)
        ，把大腳拇趾掰開，按順時(shí)或逆時(shí)的方向慢慢地按摩旋轉(zhuǎn)
      ，則你的落枕將獲得最大修復(fù)
      。如果發(fā)覺腳拇趾肌肉緊繃，那表示您的脖子扭傷了
      ，得要上醫(yī)院看醫(yī)生
      。記住，左腳管左邊
      ，右腳管右邊
      ，經(jīng)常按摩，將直接或間接疏緩頸項(xiàng)的肌力
      ，有助于預(yù)防脖子的傷害
      。
       
       　　 2、冷敷法 
       
       　　若發(fā)現(xiàn)疼痛或是僵硬情況嚴(yán)重
      ，或是有腫脹灼熱的感覺
      ，就表示有充血發(fā)炎情況，應(yīng)該在24小時(shí)內(nèi)冷敷
      ，可用毛巾或塑料袋包裹小冰塊敷患處
      ，每次15—30分鐘，每天兩次
      ，嚴(yán)重者可每小時(shí)敷1次
      。
       
       　　 3
      、按摩“落枕穴” 
       
       　　緩解落枕可以按摩落枕穴
      ，在手背側(cè)，第2
      、第3掌骨之間
      ，指掌關(guān)節(jié)后一點(diǎn)的地方
      ，可以自己左右手交替按摩，動(dòng)作要領(lǐng)如下：以大拇指揉按穴位
      ，用力由輕到重，保持重按10—15分鐘;在按摩穴位的過(guò)程中
      ，將頭稍向前伸
      ，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近
      ，頸部肌肉保持松馳，然后將頭輕輕緩慢地左右轉(zhuǎn)動(dòng)
      ，幅度由小逐漸加大
      ，并將頸部逐漸伸直到正常位置。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)以基本不出現(xiàn)疼痛的最大幅度為限
      。
       
       　　 4、熱敷或吹風(fēng)機(jī)法 
       
       　　落枕疼痛情況減輕時(shí)候可以用熱敷來(lái)幫助恢復(fù)
      ，因?yàn)闊岱罂梢允柰ń?jīng)絡(luò)
      ，活血化瘀
      ，有時(shí)間可以洗熱水澡
      ，尤其在頸部患處用熱水反復(fù)沖洗，邊洗邊用手按摩頸部
      ，效果更佳
      。如果懶得去弄毛巾，不妨直接用吹風(fēng)機(jī)用暖風(fēng)吹脖子
      ，也可促進(jìn)那根打了結(jié)的筋舒展開來(lái)。
      　　睡覺落枕了應(yīng)該怎么辦2 
       　　 1
      、首先是要限制活動(dòng)
      。       
       
       　　都已經(jīng)疼成這個(gè)樣子了，就不要亂動(dòng)了
      ，動(dòng)了也不會(huì)好
      ，畢竟頸肩部位的肌肉韌帶已經(jīng)被「扭曲」了一夜，分分鐘轉(zhuǎn)動(dòng)是回不過(guò)來(lái)的
      。
       
       　　 2、其次要局部熱敷
      。 
       
       　　熱敷的目的是為了改善相關(guān)部位的血液循環(huán)
      ，放松肌肉緊張
      ，減輕疼痛感覺，熱毛巾熱水袋熱水杯都可以用
      。
       
       　　 3
      、然后可以來(lái)點(diǎn)按摩 
       
       　　恰當(dāng)?shù)陌茨梢云鸬椒潘勺饔?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，但切不可?qiáng)掰
      ，尤其是不要追求咔咔咔的按出響聲。
       
       　　按摩的`手法是很有講究的
      ，大保健的技師能按的好
      ，那是因?yàn)樗齻儌€(gè)個(gè)都是身懷絕技，才不是毫無(wú)章法的亂捏
      。
       
       　　對(duì)于上了年紀(jì)的落枕者，是不推薦使用按摩治療的
      。因?yàn)轭i部按摩而意外導(dǎo)致長(zhǎng)者駕鶴先去的事
      ，國(guó)內(nèi)每年都能報(bào)道幾起。
       
       　　 4
      、最后如果疼的不行還能服用點(diǎn)止痛藥 
       
       　　如果真疼的生活不能自理
      ，建議去醫(yī)院康復(fù)科或骨科正規(guī)治療。
       
       　　對(duì)于落枕者來(lái)說(shuō)
      ，預(yù)防是最好的治療
      ，比如選擇合適的枕頭（軟硬適中
      、高度合適
      ，太硬會(huì)壓迫頭頸部，太軟則起不到支撐作用）
      ，或者加強(qiáng)肌肉鍛煉（保證頸椎的穩(wěn)定
      ，防止頸肩部的肌肉勞損）。
       
       　　當(dāng)然睡姿和睡眠習(xí)慣也很重要：睡覺時(shí)頸部不要懸空
      。
      

      


      

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      寧吉兒
      
回復(fù)

      
2023-06-29 13:13:03

      
  自己真實(shí)體會(huì)經(jīng)驗(yàn)，嘴真實(shí)有效的方法：
      去藥房買一種膏藥（一定要買對(duì)）：奇正牌消痛貼膏（藏藥）
      ，一盒里面是5片裝的
      ，每片配1小袋藥水。大約80-100元一盒
      ，貴但療效好
      。
      最好使用方法：在晚上洗完熱水澡后（最好去澡堂泡澡，或者在家里用淋浴熱水多沖一會(huì)兒
      ，把落枕處沖熱乎了）【活絡(luò)脛骨的作用】
      ，將身體擦干后，取出一片
      ，均勻滴上藥水（從中間蔓延）
      ，準(zhǔn)確的貼在痛處，貼好后即可入被窩
      ，蓋好被子
      ，特別是痛處不能受涼。明天早上就好轉(zhuǎn)
      。一般1-3片就OK。貼24小時(shí)取
      。
      我自己上次就是落枕
      ，按摩 針灸都試過(guò)，花冤枉錢
      ，一劑膏藥就好
      解說(shuō)：1
      、熱水沖洗時(shí)為了活躍脛骨和血液，也讓皮膚表層更容易接受藥物的進(jìn)入
      2
      、貼上膏藥后保持良好的治療環(huán)境很重要
      3、貼膏藥的準(zhǔn)確度也很重要
      僅是個(gè)人真實(shí)體會(huì)
      ，希望能幫到你
      。
      

      


      

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     腿招風(fēng)疼怎么處理

      

     
手累傷筋了