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金錢(qián)草
2023-06-29 12:00:54
經(jīng)常落枕主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的低頭勞損或者是由于不良睡姿等原因?qū)е录∪忾L(zhǎng)時(shí)間處于緊張繃緊的狀態(tài),時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致頸椎的肌肉慢性的損傷,引起疼痛活動(dòng)受限制
最新回答共有3條回答
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周口-李**
回復(fù)幾方面原因:
1、睡覺(jué)姿勢(shì)不正確,可能睡覺(jué)的時(shí)候老是仰著頭啊扭著脖子啊之類的。
2、枕頭不合適,枕頭太高太低太軟太硬,都是有可能會(huì)引起落枕的。
3、床墊不合適,可能床墊太軟了,導(dǎo)致睡覺(jué)姿勢(shì)不佳,引起落枕。
4、頸椎或肩膀有傷病。
如果落枕嚴(yán)重,建議去正規(guī)醫(yī)院就診。
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周口-李**
回復(fù)1、枕頭不舒服:枕頭對(duì)一個(gè)人睡眠非常重要,除了能保持頭部和腰椎的平衡,還起到避免壓迫頸椎的作用。對(duì)于經(jīng)常出差的朋友而言,常常不適應(yīng)酒店的枕頭。因?yàn)榫频甑恼眍^很軟,頭部的重量很容易將枕頭壓塌,因此難以保持原有高度,壓迫頭皮,阻礙血液流動(dòng),很容易造成落枕。
2、睡覺(jué)姿勢(shì)不正確:睡覺(jué)的時(shí)候,有些人喜歡趴著睡覺(jué)。頭部向一個(gè)方向彎曲,或者頸部過(guò)度彎曲,到第二天的時(shí)間就會(huì)容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯(cuò)位和肌肉緊張,容易造成落枕。
3、吹空調(diào):即使到了秋天,還是有很多人喜歡吹空調(diào)。睡覺(jué)的時(shí)候吹空調(diào),會(huì)刺激脖子的寒氣和濕氣,如果溫度太低,血液循環(huán)會(huì)變得不順暢,經(jīng)絡(luò)閉塞,頸部會(huì)變得僵硬,容易造成落枕。
4、頸椎癥:除了以上生活方式造成的情況,還有可能是頸椎癥或肩部損傷,因此在短時(shí)間內(nèi)經(jīng)常落枕時(shí)需要特別注意可能會(huì)有頸椎病變。
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