不小心崴到腳了，腫的像豬蹄，還疼，怎么消

問題一：緊急！腳扭到了，腫起來了怎么辦～這個(gè)如果不是特別疼的情況下，可以先自己在家治療一下。建議你如果是在扭傷24小時(shí)之內(nèi)，就先用包有冰塊的毛巾冷敷一下，在二十四小時(shí)以后，再熱敷，可以用紅花油涂抹在扭傷處，另外可以吃一些口服的云南血藥?；蛘吣銈兗矣袆e的噴灑藥品也可以用。
如果這個(gè)方法使用后，腳踝不是特別腫疼，就沒有太大問題了。但如果還是很疼并且腫，那就得趕緊去丹院治療。
最后，提醒你一下，等到扭傷處完全消腫，再去運(yùn)動。希望你下次運(yùn)動時(shí)能夠小心一點(diǎn)～
祝愿你趕快好起來！

問題二：腳扭傷腫了如何快速消腫先不要急,注意傷腳少運(yùn)動,不要用力去揉腳!在前24小時(shí)內(nèi)要冷敷,最好是隔半小時(shí)用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,并用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時(shí)把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包扎,以防止二次扭傷,盡量減少運(yùn)動.相信3.4天后就會好轉(zhuǎn)。 以上是常規(guī)方法，建議你不要勉強(qiáng)自己，好好休息。 在腳消腫之前，禁食辛辣和油膩的食物！多吃些清淡的。

問題三：扭到腳怎么消腫？崴腳扭傷后應(yīng)及時(shí)處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復(fù)。關(guān)節(jié)積血較多者，應(yīng)及時(shí)消腫，以免后遺關(guān)節(jié)內(nèi)粘連。韌帶完全斷裂而影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定者，需行手術(shù)復(fù)位修補(bǔ)，以免引起反復(fù)扭傷，關(guān)節(jié)軟骨損傷和創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。部分?jǐn)嗔训奈麽t(yī)也沒有什么好藥、好辦法治療，最好用骨傷藥治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收，快速消除腫脹疼痛，腫脹消退后,可用膠布或繃帶固定踝部制動2周。防止韌帶松弛，使扭傷完全恢復(fù)，有效的防止后遺癥的發(fā)生.

問題四：老人扭到腳，腳腫了該怎么辦如果僅僅是軟組織拉傷扭傷，
正規(guī)治療應(yīng)該是：吃藥、噴藥，嚴(yán)格控制患肢運(yùn)動。
休息2周。
云南白藥（粉）口服，云南白藥氣霧劑外用。其他的作用不大。
受傷后的48小時(shí)內(nèi)冷敷，48小時(shí)以后改熱敷。
千萬不能揉。一般是2 周左右即可愈合。
最好是去醫(yī)院再詳細(xì)檢查一下，看看是否有輕微的骨折。如果你不幸中獎(jiǎng)了，就要進(jìn)入骨折的治療程序了。
冷敷是用碎冰塊敷于患處，而不是用涼水泡。

問題五：打籃球扭到腳，腳腫的很大，怎么快速消腫啊日常生活中，踝關(guān)節(jié)扭傷是一種十分常見的損傷，俗稱“崴腳”。一旦發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，正確的緊急處理方法如下：
一、立即停止行走、運(yùn)動或勞動等活動，取坐位或臥位，同時(shí)，可用枕頭、被褥或衣物、背包等把足部墊高，以利靜脈回流，從而減輕腫脹和疼痛。
二、立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛細(xì)血管收縮，以減少出血或滲出，從而減輕腫脹和疼痛。
三、冷敷的同時(shí)或冷敷后可用繃帶、三角巾等布料加壓包扎踝關(guān)節(jié)周圍。亦可用數(shù)條寬膠布從足底向踝關(guān)節(jié)及足背部粘貼、固定踝關(guān)節(jié)，以減少活動度。無論包扎或用膠布粘貼均應(yīng)使受傷的外踝形成足外翻或受傷的內(nèi)踝形成足內(nèi)翻，以減輕對受傷的副韌帶或肌肉的牽拉，從而減輕或避浮加重?fù)p傷。
四、如已發(fā)生或懷疑發(fā)生骨折，應(yīng)選用兩塊長約30厘米的木板或硬紙板分別放在受傷部位的內(nèi)外兩側(cè)，并在受傷部位加放棉墊、毛巾或衣物等，然后再用繃帶或三角巾等物把兩塊木板固定結(jié)扎。如為開放性骨折應(yīng)加壓包扎止血后再將骨折處固定。
五、受傷后切忌推拿 *** 受傷部位，切忌立即熱敷，熱敷需在受傷24小時(shí)后開始進(jìn)行。
六、最好用單架把傷員送往醫(yī)院進(jìn)一步診斷救治。必要時(shí)可撥打急救電話120，請專業(yè)急救人員進(jìn)一步處理。

問題六：腳扭傷浮腫了，有什么方法消腫建議中藥泡腳促進(jìn)恢復(fù)，百度貼吧--中藥與骨折吧 有醫(yī)生解答.....

問題七：腳踝扭傷腫了怎么辦在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經(jīng)常發(fā)生的，該怎樣治療它呢？
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷后能持重站立，勉強(qiáng)走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷后足踝活動時(shí)有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應(yīng)立即去醫(yī)院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時(shí)可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發(fā)展。24小時(shí)后，破裂血管流血停止，這時(shí)可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續(xù)的按法為好；24小時(shí)后做揉法，以腫處為中心，向周圍各個(gè)方向擦揉。
四、適當(dāng)進(jìn)行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應(yīng)停止活動，抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后，只要不是很痛，可逐步加大足弗部的活動。
五、合理用藥。扭傷初期，不需內(nèi)服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時(shí)用點(diǎn)“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點(diǎn)。24小時(shí)后，內(nèi)服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必內(nèi)服和外敷藥物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫(yī)生給打上石膏后，一定要注意：
1、剛上石膏約10、20分鐘內(nèi)，不能隨便移動患足。因?yàn)榇藭r(shí)石膏還未發(fā)硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)注意石膏的松緊。
3、足部上石膏后，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應(yīng)放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內(nèi)。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏后疼痛加劇應(yīng)及時(shí)請醫(yī)生檢查

問題八：扭到腳該怎么處理足踝扭傷后怎么辦呢？常見一些人先是使勁揉搓腫起來的地方，把淤積起來的血揉開搓散；接著是用熱毛巾敷，以活血消腫；最后強(qiáng)忍著疼痛走路、活動。但是，實(shí)踐證明這樣做是不妥當(dāng)?shù)?，因?yàn)椋植康男⊙芷屏殉鲅?，會形成血腫，一般要經(jīng)過24小時(shí)左右才能恢復(fù)，停止出血。
如果扭傷后立即使勁揉搓、熱敷、強(qiáng)迫活動，勢必會在揉散一部分瘀血的同時(shí)加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血腫。足踝扭傷之后正確的自我醫(yī)護(hù)是怎樣的呢？
第一 、要分辨?zhèn)麆莸妮p重。一般來講，如果自己活動足踝時(shí)雖然疼痛，但并不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫(yī)治。如果自己活動足踝時(shí)有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時(shí)有聲響，傷后迅速腫脹等，是骨折的表現(xiàn)，應(yīng)馬上到醫(yī)院診治。
第二 、要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少局部血腫；在出血停止以后再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。一般而言，受傷24小時(shí)后始用熱敷。
第三 、藥物治療。傷處可敷消腫散，其配方是：芙蓉葉30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成細(xì)末，加蜜或白酒調(diào)成糊狀，敷在患處，2-3天換1次。還可內(nèi)服跌打傷藥。
第四、局部 *** 。敷藥前可按揉傷足，用雙手拇指輕輕揉動傷處，揉動方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。

崴腳是生活中常見的現(xiàn)象，又痛又腫。那么崴腳了怎樣快速消腫止痛？下面一起來看看吧。
腳崴了腫了怎么消腫
1、冷敷
在受傷的頭24-48小時(shí)，要迅速將腳及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包著冰塊，敷在腫脹的部位，每次約30分鐘，間隔3-4小時(shí)一次。此時(shí)用冷敷所起到的作用，一是可以減輕疼痛，二是如果有毛細(xì)血管破裂，可以促進(jìn)血管收縮，盡量減少出血。
2、熱敷
當(dāng)48小時(shí)過后，就要改用熱毛巾或熱水袋敷腳，有條件的話可以使用紅外線等熱療儀器。因?yàn)榧毙云谝呀?jīng)過去，現(xiàn)在的目的是要活血化瘀，讓腫脹部位的血液循環(huán)順暢，同時(shí)促進(jìn)組織滲出液的吸收，從而使炎癥逐漸消退。
3、局部按摩
崴腳后的前兩天，也就是需要冷敷的時(shí)候，絕對不能進(jìn)行按摩，這樣會加劇毛細(xì)血管的破裂，令出血量加大，傷情更為嚴(yán)重。需等到改用熱敷時(shí)，再行按摩。并且力度和幅度不宜過重過大，應(yīng)循序漸進(jìn)。
4、固定制動
扭傷后就不宜再使用傷腳行走，包括著地都應(yīng)避免過早進(jìn)行。如果只是輕度扭傷，可以用張力繃帶將受傷部位包扎起來，同時(shí)注意休息，必須要下地時(shí)，也應(yīng)用腳后跟著地。假如傷情嚴(yán)重，甚至有骨折，就必須到醫(yī)院用石膏固定。
5、服藥
熱敷后涂灑一些紅花油或者云南白藥，可以同時(shí)服用一些內(nèi)服藥品，如舒筋活血片、三七膠囊等。熱敷后這樣能起到更好的治療效果。
6、適當(dāng)鍛煉
當(dāng)去除了繃帶或石膏之后，可以按照強(qiáng)度遞增的原則給自己制定一個(gè)康復(fù)訓(xùn)練的計(jì)劃，比如可以屈伸足背，這是在鍛煉踝關(guān)節(jié)的活動能力。不要一開始就練的太狠，容易弄巧成拙。
腳崴了注意事項(xiàng)
1、扭傷踝關(guān)節(jié)后，不要過早下地及持重，避免妨礙其功能的康復(fù)。一般要待7~10天扭傷基本好轉(zhuǎn)后，才可逐漸開始步行。
2、睡眠時(shí)，患腳可用枕頭墊高，以減少腫脹。行走時(shí)要小心，下坡下樓時(shí)，腳的跖屈角度不要過大，防止發(fā)生扭傷。
3、生活中走路的時(shí)候也要多加小心，尤其是喜歡穿高跟鞋的女生就要更加小心了。
4、用長繃帶把踝關(guān)節(jié)固定住，盡量減少傷處活動次數(shù)，以加快愈合速度。
5、傷后24小時(shí)內(nèi)切忌按摩，應(yīng)反復(fù)冷敷3~5次，每隔2小時(shí)1次為佳。這是由于扭傷后24小時(shí)內(nèi)局部毛細(xì)血管尚處于破裂狀態(tài)，冷敷會促進(jìn)血管收縮。
6、可以使用一些噴霧劑幫助止血止痛。