治療肌肉無菌性炎癥，怎么治好

筋膜炎又稱為纖維織炎，具體病因是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應(yīng)，當(dāng)機(jī)體受到風(fēng)寒侵襲，疲勞或者外傷、睡眠位置不當(dāng)時(shí)，可誘發(fā)肌肉筋膜炎度的急性發(fā)作。筋膜炎在早期的時(shí)候主要就是表現(xiàn)為問這個(gè)彌漫性的最痛，而且尤其是兩邊的腰肌上面也是比較明顯的，局部可能會(huì)出現(xiàn)一些疼痛，發(fā)涼。

平時(shí)一定要多注意休息。愛護(hù)休息，給予局部使用鹽開水熱毛巾熱敷，體力工作，疼痛期間一定需要休息。與勞累，受涼有關(guān)。不要過度疲勞，多注意休息jia上（古順、敷堂、筋膜、貼）冶遼，桃保有，還可以游泳和散步。應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅(jiān)果，注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。
注意保暖，多休息，平時(shí)做好護(hù)理，講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。注意保養(yǎng)身體，忌酒忌辣，多喝熱水?？梢允股眢w仰臥在床上。同時(shí)，不需要枕頭，直接用雙手放在背后，緩慢地用力抬頭挺胸?；厥沟妙^部和胸部逐漸離開床體。在使用此方式時(shí)，應(yīng)該注意，膝關(guān)節(jié)要伸直，兩腿應(yīng)該遠(yuǎn)離床邊，堅(jiān)持一會(huì)兒。然后放松肌肉，俯臥在床上，休息3秒，再 重復(fù)進(jìn)行鍛煉。此外，患者可以仰臥在床上，膝蓋彎曲，同時(shí)，雙肘和背部頂在床上，腹部和臀部往上抬高，保持這個(gè)姿勢幾秒鐘，反復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練。

病情分析：
你好，你的情況屬于膝蓋部無菌性炎癥引起的癥狀，一般會(huì)引起局部疼痛和活動(dòng)受限等癥狀的，你的情況需要積極藥物治療的，
指導(dǎo)意見：
你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾模螘r(shí)間不要負(fù)重和走路太多的，建議你積極到醫(yī)院進(jìn)行局部封閉治療，效果佳的，一周以后再封閉一針，可以治愈的，祝你健康