卵泡發(fā)育不好可以吃南瓜嗎

八大食物對卵泡發(fā)育好

八大食物對卵泡發(fā)育好，月經(jīng)對于女孩子來說是很重要的，而且對于月經(jīng)不穩(wěn)定的女性來說，排卵期在預算的時候也會有所差異。對于想要生寶寶的女性朋友來說，準確的推算出排卵期非常重要，下面看看八大食物對卵泡發(fā)育好。

1、水魚湯：含有豐富的蛋白質(zhì)，通過水魚燉湯，同時在其中放入一些山萸肉、枸杞、淮山等藥材，能夠更好地，提高身體素質(zhì)，調(diào)整內(nèi)分泌、促進卵泡發(fā)育。

2、枸杞茶：首先需要準備一些枸杞、紅棗。然后把這兩種材料使用適量沸騰開水沖泡，，然后每天頻頻飲用，，也可放入鍋內(nèi)加水煮沸后服用。 可以幫助一些卵泡發(fā)育不良的女性提高腎功能，補血養(yǎng)血，促卵泡發(fā)育。

3、黑豆：黑豆是一種營養(yǎng)豐富的食物，尤其是其中含有大量的植物雌激素。女性在月經(jīng)結(jié)束后到排卵前都可以適當攝入一些黑豆制品幫助調(diào)理身體，調(diào)理內(nèi)分泌，促進卵泡發(fā)育和排出。比如黑豆豆?jié){、煮黑豆湯、黑豆燉豬蹄食用，都具有很好的療效。

4、黃豆豆?jié){：黃豆豆?jié){是大眾比較喜愛的飲品，對于女性來說還具有較高大調(diào)整內(nèi)分泌的作用，對于卵泡發(fā)育來說也有較大好處。

5、益母當歸煲雞蛋：女性選用這種苗方應該準備一些益母草，當歸，雞蛋。然后一同入鍋加水煮好，吃蛋飲湯?？梢詭椭{(diào)經(jīng)養(yǎng)血，增加卵子的排出，提高性能力。

6、糯米粥：女性在排卵之前，不妨多吃一些營養(yǎng)豐富的糯米粥,熬粥的時候可以加一些黑豆，不僅可以促進卵泡發(fā)育，排卵之后服用能夠有效改善黃體功能不足功能，從而起到調(diào)理身體的作用，更好迎接下一次排卵。

7、魚卵：對于一些卵泡發(fā)育不良的女性來說，可適當吃一些魚卵，其中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，同樣可以幫助促進卵泡發(fā)育。

8、蜂蜜：蜂蜜及蜂王漿均含有天然雌激素，對于女性卵泡的生長具有好處；

以上就是今天為大家介紹的“卵泡發(fā)育吃什么好的問題的答案了,希望女性朋友們看完之后可以從中受益,最后還要提醒女性朋友們的是，想要提高卵子質(zhì)量，盡快“好孕”，平時尤其應該保持良好的精神狀態(tài)，并注意堅持運動，才可以提高身體素質(zhì)。

平時要注意調(diào)整飲食結(jié)構，盡量少吃或不吃辛辣、油膩、刺激性食物;多吃新鮮蔬菜水果，例如菠菜、白菜、獼猴桃、葡萄、木瓜等，多進食豆類和谷類食物，其內(nèi)含有大量的植物雌激素，其他還有玉米、紅豆、牛奶、瘦肉、魚、燕麥等。

這些食物平時對卵泡的發(fā)育都會有一定的幫助。但如果存在卵泡發(fā)育不良的情況，要針對病因進行處理，而不單單是飲食。例如若有卵巢子宮內(nèi)膜異位囊腫，囊腫的存在可以影響同側(cè)卵泡的生長發(fā)育甚至不能排卵，需要針對原發(fā)病進行治療。

如果是多囊卵巢綜合征患者，排除禁忌癥后可以使用藥物促進卵泡生長、誘發(fā)排卵。如果卵泡發(fā)育不良，首先要查明病因?？墒侨粽媸羌庇谙胍獙殞殻梢試L試去正規(guī)醫(yī)院打針試試看。

月經(jīng)的第五、七、九天打，第十天去醫(yī)院監(jiān)測卵泡發(fā)育情況。但前提是這種針對女性卵巢還是有一定傷害的，最多連續(xù)打三次就要停一段時間。

女性在備孕期間，尤其是在月經(jīng)過后第二天。這時候可以多吃一些幫助卵泡生長的食物，比如牛奶和豆制品類等食物。這些食物可以讓卵泡更好的發(fā)育，長的大一些，卵泡健康和卵泡大才能有助于懷孕。豆?jié){是低脂肪的食物，堅持每天早上喝一杯豆?jié){，這樣卵泡就就會逐漸長大。

對卵泡發(fā)育好的食物有：

1、一般谷類食物都有利于卵泡發(fā)育，例如黑豆、紅豆、大米、赤小豆、玉米、大豆、麥子、薯類等等平時也可以多喝豆?jié){和黑豆湯。

2、可以適量地多吃堅果類零食，如核桃、松子、腰果、杏仁、開心果、花生、葵瓜子、西瓜子等。

3、多吃增加性激素的食物，洋蔥、牛奶、南瓜、枸杞、雞肉、牛肉等食物含有豐富的雌激素。可以多吃谷物類的食物，因為谷物類的食物中有大量的植物雌激素，能很好的促進排卵，還可以吃豆類，比如黑豆等等，當然富含維生素C的食物也要多吃。

這些對卵泡發(fā)育都是很好的。要注意要想懷孕的話，健康的卵子是必要的調(diào)節(jié)，所以對于卵泡異常等問題一定要重視。在經(jīng)期可以通過喝水魚湯來進行調(diào)理。

最好是在月經(jīng)第5天開始就進行調(diào)理。每次月經(jīng)5天后，買一只一斤重的水魚，燉湯飲用，在燉湯的時候還可以放入適量的枸杞、山芋肉、淮山等藥材燉大概45分鐘。

水魚湯的制作過程并不繁瑣，而且還非常的'簡單，同時對調(diào)理卵泡發(fā)育不良的情況也有著很好的作用。因此對于這個食療方法， 一些卵泡發(fā)育不好的女性朋友在日常生活中應該多使用，而且更重要的是喝水魚湯對女性朋友而言還沒有任何的毒副作用。

谷類食物包括大麥、玉米、燕麥、大米、小麥等。建議備孕女性食用多種全谷類食物，比如，大麥和燕麥可以供給你可溶性纖維，而小麥和玉米則可以提供你不溶性纖維。

同時你也可以試著吃些小米、奎藜籽等其他谷類。一般每份(1兩)提供5～6克纖維的食物品種是最好的，比如可選擇燕麥片、燕麥麩皮、葡萄干等全麩質(zhì)食物。如果這些富含纖維的食物再配些水果和脫脂牛奶，將會是理想的早餐和夜宵。

1、吃豆類食物能促進卵泡發(fā)育

同樣，豆類食物也是含有植物類雌激素的食物，這種雌激素能夠有效的促進卵泡發(fā)育，同時還能幫助女性朋友起到補充雌激素的作用。豆類食物包括各種豆科載培植物的可食種子，其中以大豆最為重要，也包括黑豆、紅豆、綠豆、豌豆、蠶豆等各種雜豆。

其中黑豆對卵泡發(fā)育是最好的，黑豆中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪以及碳水化合物，此外，還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和胡蘿卜素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養(yǎng)素。建議在月經(jīng)前以及月經(jīng)后都應該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

比如在月經(jīng)結(jié)束后到排卵前，這段時間內(nèi)女性朋友都可以通過飲用黑豆豆?jié){、黑豆湯、黑豆來進行調(diào)理，除了喝黑豆?jié){之外，還可以用黑豆燉豬蹄食用，同樣具有很好的療效。

2、吃富含維生素C食物能促進卵泡發(fā)育

想要通過食物促進卵泡發(fā)育，維生素C含量高的食物可是不能少的。因為卵子的正常發(fā)育少不了維生素C的參與，因此為了保證排卵的正常進行，女性朋友可以多吃一些富含維生素C的食物。含維生素C的新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花等。富含維生素C的水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、檸檬等。

3、吃野生甲魚湯能促進卵泡發(fā)育

甲魚湯對于不排卵的女性來說，是一種特別有效的食物，它可以有效增強透明白帶的分泌量，換句話說，它可以有效促進卵泡的發(fā)育，增加受孕的幾率。 建議女性朋友在月經(jīng)第5天開始就進行調(diào)理。每次月經(jīng)5天后，買一只一斤重的水魚，燉湯飲用，在燉湯的時候還可以放入適量的枸杞、山芋肉、淮山等藥材燉大概45分鐘。

水魚湯的制作過程并不繁瑣，而且還非常的簡單，同時對調(diào)理卵泡發(fā)育不良的情況也有著很好的作用。因此對于這個食療方法， 一些卵泡發(fā)育不好的女性朋友在日常生活中應該多使用，而且更重要的是喝水魚湯對女性朋友而言還沒有任何的毒副作用。

4、吃生姜紅糖茶能促進卵泡發(fā)育

卵泡發(fā)育不正常的女性在日常生活中較為常見的問題，我國中醫(yī)指出，有卵泡發(fā)育不正常的女性朋友，在日常的生活中應該適量的多喝點生姜紅糖水，它具有很好的暖宮以及活血的的功效。而子宮寒冷是導致女性卵泡發(fā)育不正常的主要原因，多注意給子宮保暖才能更好的促進卵泡的發(fā)育，從而生成健康成熟的卵子。

專家提醒女性朋友，如果經(jīng)常有手腳冰冷的出現(xiàn)的話，多半是因為宮寒的緣故，這個時候喝生姜紅糖水水再適合不過的。女性個在月經(jīng)第一天開始到月經(jīng)結(jié)束期間都可以通過飲用生姜紅糖水來進行調(diào)理，以此來治療卵巢發(fā)育不全的情況。

5、吃先天歸一湯能促進卵泡發(fā)育

先天歸一湯具有調(diào)節(jié)月經(jīng)，增加受孕能力的作用，因此備孕期間女性朋友可以多喝一點這種湯藥。這類湯藥主要用十四味藥，如人參、甘草、當歸、生地、白芍等，加生姜煎服，月經(jīng)前后服用，可起到調(diào)經(jīng)育子之功效。

排卵期出血正常嗎?

排卵期是女性的重要生理期之一，部分女性在排卵期會有出血現(xiàn)象，并十分擔心和焦慮。那么排卵期出血正常嗎?

這些女性朋友的焦慮是否有必要。排卵期出血正常與否的判斷標準是排血量情況及伴隨出現(xiàn)的其他癥狀。排卵期出血主要是由于雌激素的減退而引起的撤退性出血導致，正常情況下，這種出血約1~2小時極為短暫，且需要在顯微鏡的幫助下才能窺見白帶中有紅細胞，而沒有肉眼可能見到的出血，這不屬病理現(xiàn)象，是屬于正常的。

若出現(xiàn)肉眼可見的陰道出血持續(xù)時間可為幾小時，或3天～5天，但極少達到7天以上，嚴重者也可淋漓不凈直至下次月經(jīng)來潮。這就需要去引起注意去調(diào)養(yǎng)身體或者及時去就醫(yī)了。也有的排卵期出血，出血量極少，點滴即凈，或為帶中夾血。

一般情況下極少達到月經(jīng)量。排卵期出血時可能會伴隨一側(cè)下腹脹痛不適或隱痛或疼痛明顯，甚至牽扯腰骸部及股內(nèi)側(cè)。癥狀出現(xiàn)可每月連續(xù)發(fā)生或隔月發(fā)生1次，有的人每年中有幾個月發(fā)生，有的人一生中只出現(xiàn)一次這種現(xiàn)象。

總的來說，如果排卵期出血持續(xù)時間在7天以下，沒有淋漓不盡，也沒有伴隨程度跟痛經(jīng)相等的疼痛感，基本都算是正常的。倘若有一些嚴重者，可能會淋漓不凈直至下次月經(jīng)來潮。這種情況就該去治療了。

所以，一般情況下，排卵期出血量極少，對身體沒有影響，大都能自愈，而且不影響健康和生育，所以不必治療。但如果出血量多且持續(xù)時間長，則可視為月經(jīng)不調(diào)的一種現(xiàn)象，就需要找醫(yī)生治療了。

卵泡是有多個細胞組成的，是存在于女性體內(nèi)卵巢的上皮組織。卵泡對于女性來說是比較重要的，因為卵泡會對生育功能產(chǎn)生影響。卵泡成熟之后會有固定的數(shù)值衡量，如果超出的話，就意味著卵泡出現(xiàn)問題。下面由我跟大家介紹下每個月卵泡成熟的過程吧。

卵泡是卵巢皮質(zhì)內(nèi)由一個卵母細胞和其周圍許多小型卵泡細胞組成，卵泡可分為原始卵泡、發(fā)育卵泡和成熟卵泡三個階段。發(fā)育卵泡就是卵泡的生長期，一般從月經(jīng)周期第3-5天，可以發(fā)現(xiàn)卵泡，平均第14天時最大。從月經(jīng)第5天到排卵前，卵泡平均每日增長1.5毫米，第10天前平均每天增長1.2毫米，排卵前4天平均增長1.9毫米，直至卵泡發(fā)育成熟達18-25毫米左右。

卵泡發(fā)育始于胎兒期，是一個連續(xù)生長、周而復始的過程，可分為原始卵泡﹑初級卵泡﹑次級卵泡和成熟卵泡這四個階段。卵泡發(fā)育與女性月經(jīng)及懷孕息息相關，在女性進入性成熟期后，成批卵泡不斷及時成長，當中一個或數(shù)個成熟并排放，同時其它卵泡也不斷凋亡。

女性卵泡發(fā)育的時間是不一定的，大概是在十天左右，也可能會時間比較長一些，所以應該進行合理的檢測，一般女性在月經(jīng)的第一天到第十天左右屬于安全期，接著就會進入排卵期，在排卵期同房懷孕幾率比較高。

女性平時應該多注意休息和情緒方面調(diào)理，如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，最好應該選擇一個好的治療方法，排卵期同房可以有效的避免出現(xiàn)不孕癥的產(chǎn)生，卵泡的發(fā)育時間大概十天左右。

卵泡發(fā)育不好最常用的方法是補充激素，采用促卵泡發(fā)育成熟的藥物進行應用?？梢栽陲嬍撤矫孢M行調(diào)理，比如適量多吃洋蔥、枸杞、牛奶、南瓜、雞肉、牛肉等食物，含有豐富的植物性雌激素，多吃這些食物來增加缺乏的性激素，還可以適量的多吃堅果類食物，比如核桃、腰果、松子、杏仁、開心果、花生、葵花籽、西瓜籽等。卵泡發(fā)育不好用食物調(diào)理效果非常有限，目前最主要還是依靠藥物治療。

一般谷類食物都利于促進卵泡的發(fā)育，例如黑豆、大米、赤小豆、紅豆、玉米、大豆、麥子、薯類等等。平時也可以多喝豆?jié){或黑豆湯。

卵泡發(fā)育不良者，一般可采用促排卵藥物，根據(jù)醫(yī)生建議來治療。如果配用中藥，效果較為理想。一般來說，雙相體溫的不孕比單相體溫的不孕治療效果好。在辨證施治的基礎上，小卵泡排卵周期和小如泡黃素化周期患者，可于月經(jīng)周期第五天用促排卵膠囊(主要藥物為熟地、仙靈脾、枸杞子、女貞子、山萸肉、鹿角霜、當歸、炙黃芪等)。