睡眠不足卵泡不發(fā)育怎么辦

第一、不要熬夜

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏非?？欤芏嗯远加邪疽沟牧?xí)慣，熬夜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)影響免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，影響正常月經(jīng)來(lái)潮，所以也會(huì)對(duì)懷孕生產(chǎn)等造成不良的影響，女性如有卵泡發(fā)育不良，更要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，不要過(guò)于勞累。

第二、控制體重

很多女性因?yàn)榉逝謱?dǎo)致卵泡發(fā)育不良，因?yàn)榉逝謺?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，肥胖的女性還容易患上多囊卵巢綜合癥，這對(duì)卵巢的影響會(huì)更大，因此應(yīng)該注意控制體重，盡量保證在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。

第三、均衡營(yíng)養(yǎng)

女性平時(shí)要注意保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，不要挑食，不要偏食，以提高免疫功能，在備孕期間對(duì)于辛辣、刺激性的食物要少吃或不吃，而應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，對(duì)于過(guò)度節(jié)食減肥的女性來(lái)講，不能吃的太少，不然也會(huì)對(duì)正常的孕育造成不良影響。

第四、及時(shí)就診

如果發(fā)現(xiàn)有月經(jīng)量過(guò)少，經(jīng)常痛經(jīng)，沒(méi)有避孕卻長(zhǎng)時(shí)間不能懷孕的情況，就要想到可能是卵泡發(fā)育不良所引發(fā)的就應(yīng)該注意，盡早到醫(yī)院就診，做腹部B超等相關(guān)的檢查，必要的時(shí)候還應(yīng)該服用一些促排卵的藥物。

卵泡發(fā)育不良，不能正常排卵或因排出的卵子質(zhì)量不好，都會(huì)影響正常受孕生育，因?yàn)橹挥新雅莅l(fā)育成熟，排出的卵子才會(huì)成熟健康， 如果卵泡發(fā)育不良，強(qiáng)行運(yùn)用促排卵藥強(qiáng)制排卵，雖然卵子能正常排出，但這樣的卵子發(fā)育不成熟，所以不能正常受孕，那么卵泡發(fā)育不好怎么調(diào)理呢?

卵泡發(fā)育不好的女性，一般可以采用促排卵藥物，也可以運(yùn)用絨毛膜促性腺激素，如果配合中藥調(diào)理，效果較為理想。

如果是小卵泡排卵周期和小卵泡黃素周期的人羣，可以在月經(jīng)期第五天采用促排卵膠囊調(diào)理，而為破裂卵泡黃素化周期患者，則最好在排卵前期服用補(bǔ)腎填精，通絡(luò)化瘀的藥物或是食品來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

卵泡發(fā)育不正常的女性可以適量的喝點(diǎn)生姜紅糖水，生姜紅糖水具有很好的暖宮活血功效，子宮寒冷是導(dǎo)致女性卵泡發(fā)育不正常的常見(jiàn)原因，多注意給子宮保暖能更好的促進(jìn)卵泡發(fā)育，治療卵巢發(fā)育不全的情況。

水魚(yú)湯有很好的滋補(bǔ)功效，女性適量的食用可以起到滋陰補(bǔ)腎的效果，尤其是出現(xiàn)卵泡發(fā)育不好，排卵障礙的癥狀時(shí)，服用水魚(yú)湯調(diào)理再好不過(guò)了。

很多谷類食物中都含有植物性雌激素，有助于促進(jìn)女性排卵，所以卵泡發(fā)育不好的女性在日常生活中應(yīng)該多吃這類食物，以避免因不排卵導(dǎo)致生理功能失調(diào)，月經(jīng)紊亂的情況。

卵泡發(fā)育不良，不能正常排卵或因排出的卵子質(zhì)量不好，都會(huì)影響正常受孕生育，因?yàn)橹挥新雅莅l(fā)育成熟，排出的卵子才會(huì)成熟健康， 如果卵泡發(fā)育不良，強(qiáng)行運(yùn)用促排卵藥強(qiáng)制排卵，雖然卵子能正常排出，但這樣的卵子發(fā)育不成熟，所以不能正常受孕，那么卵泡發(fā)育不好怎么調(diào)理呢?

女性不排卵多是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素過(guò)低所導(dǎo)致，在日常生活中補(bǔ)充植物性雌激素很重要，可以多吃含有植物性雌激素的食物，豆類食物就是很好的選擇，尤其是吃黑豆，喝黑豆?jié){，黑豆湯等。黑豆具有很好促卵泡發(fā)育功效，還能補(bǔ)充雌激素，在月經(jīng)前及月經(jīng)后多吃有助于 *** 雌激素分泌。

卵巢監(jiān)測(cè)需要測(cè)量卵巢大小，卵泡數(shù)量，大小，形態(tài)，邊界是否清晰，內(nèi)部回聲，同時(shí)要測(cè)量子宮大小，形態(tài)，回聲是否異常以及宮腔內(nèi)狀況;測(cè)量卵泡大小要求在卵泡最大切面測(cè)量3條徑線;一般情況下，從月經(jīng)周期第八天起每?jī)商鞕z測(cè)一次，當(dāng)卵泡直徑達(dá)到17毫米時(shí)，改為每天監(jiān)測(cè)一次，待卵泡發(fā)育成熟直接達(dá)到20到23毫米時(shí)，必要時(shí)每天監(jiān)測(cè)兩次，直到排卵為止。

卵泡發(fā)育不好注意少吃生冷 *** 食物，多吃蔬菜水果，戒菸戒酒，注意飲食清淡，吃豆類食物，水魚(yú)可以促進(jìn)卵泡發(fā)育;此外要注意合理安排性生活，如果月經(jīng)情況反復(fù)最遲，最好選擇復(fù)查內(nèi)分泌情況;平時(shí)注意保持愉快的心情，良好的心態(tài)對(duì)女性內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)起直接的調(diào)節(jié)作用。