新生兒總是睡不踏實怎么回事

寶寶睡眠不好，不僅將直接影響寶寶的成長。而且寶寶睡眠不好又哭又鬧的話，家長的心里肯定也是非常難受的，寶寶睡眠不好什么原因呢?所謂對癥下藥，只有找到病因，才能知道寶寶睡眠不好怎么辦的具體方法，下面就一起來了解下寶寶睡不好的原因，以及寶寶睡眠不好怎么辦。

寶寶睡眠不好什么原因？

寶寶睡眠不好的原因是多方面的，下面就大體的來了解下：

01 缺鈣

身體缺鈣的寶寶肯定是沒有好睡眠的，因此很多寶寶出現(xiàn)睡眠不好的情況，家長就會想想寶寶身體是不是缺鈣了。的確，身體缺鈣后，影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，寶寶自然也就睡眠不好了。

02 受驚、興奮過度

很多寶寶受驚過度后，當時不會表現(xiàn)出來，在稍后的一兩天里就會經(jīng)常驚醒啼哭。寶寶對這個世界既好奇也害怕，因此過度的受驚就會在睡眠上表現(xiàn)出來。嬰兒都是活潑好動的，因此在睡前的一些行為常常會使他興奮過度，即使睡著了，不一會也會醒過來。

03 其他原因

寶寶睡覺的時候又哭又鬧還有可能是因為其他原因，如饑餓、衣物、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等；其實孩子睡眠不好與日常生活的變化也有一定的關系，如出門、睡不定時、搬新屋有新的保姆和陌生人都有可能會影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

寶寶睡眠不好怎么辦？

那么如果寶寶睡眠不好怎么辦呢？有沒有什么有效的方法能夠幫助寶寶睡眠，其實關于孩子睡眠不好怎么辦這個問題，小編也總結了一些方法，一起來參考下。

01 吮吸按摩

吮吸按摩能夠起到很好的安撫作用，孩子睡眠不好，如果是因為受驚或者興奮過度，都可以讓寶寶吮吸乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴來達到安撫的作用；而且各自輕拍和按摩都可以使寶寶冷靜下來，在吮吸中又進入睡眠。因此吮吸按摩是應對睡眠不好怎么辦的黃金組合。

02 環(huán)境音樂

孩子睡眠不好可能因為環(huán)境太過嘈雜，此時應對的方法就顯得相對輕松些，只需將寶寶抱到相對安靜點的環(huán)境中，放一些有節(jié)奏的舒緩音樂就能幫助他重新進入夢鄉(xiāng)；也可以用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他重新進入睡眠。

03 運動

寶寶睡眠不好又哭又鬧的話，在狹小的室內(nèi)更加讓人煩惱，寶寶哭鬧的情緒也得不到緩解，因此可以用搖籃床將寶寶推出室外，新鮮的空氣會起到一定安撫的作用，而且搖籃在不停的晃動中也容易加速寶寶的睡眠。

寶寶一天大多數(shù)時間都是在睡眠中度過，所以一個好的睡眠尤其重要，如果家長發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠不好的話，一定要積極的尋找原因，然后對癥治療，讓寶寶能有個好的睡眠，讓他的成長發(fā)育更健康。

新生兒睡覺不踏實是很常見的現(xiàn)象，寶寶可能是因為吃太飽了、尿布濕了、衣服太緊等原因造成睡不踏實。

新生兒睡覺不踏實

新生兒睡覺不踏實是很常見的現(xiàn)象。寶寶可能是因為吃太飽了、餓肚子了或者尿布濕了、衣服太緊等原因而造成睡不踏實，爸媽只要好好找出孩子睡不踏實的原因，然后對癥解決，很快就可以讓寶寶睡得安穩(wěn)了。

新生兒睡覺不踏實的表現(xiàn)：容易驚醒，睡眠質(zhì)量不高，而且很愛哭鬧，經(jīng)常發(fā)出各種哼哼的聲音，而且寶寶的氣色也不太好。

新生兒睡覺不踏實的原因和解決方法，主要有以下五個。

1、吃太飽或餓肚子了。 寶寶吃得過飽，腹部脹得難受;或吃得不夠飽，餓肚子了，都會哭鬧不停。解決方法：新生寶寶按需喂養(yǎng)，爸媽不要一下子給寶寶吃太多，也不要讓他餓著了。

2、尿布濕了。 如果尿布濕了，媽媽沒來得及給寶寶更換，也會造成寶寶哭鬧，不肯睡覺。解決方法：寶寶尿布濕了要及時更換，讓他有一個干爽舒適的環(huán)境，這樣寶寶才能安心睡覺!

3、衣服太緊、被子太厚。 這些都會讓寶寶感到不舒服，對于還不會用語言表達自己情緒的寶寶來說，只能通過大哭來申訴了。解決方法：新生兒衣著要適宜，要選擇柔軟、寬松的衣服，蓋的被子也要寬松和透氣。

4、蚊叮蟲咬。 如果有蚊子或者濕疹找上寶寶了，也會讓寶寶大哭不停，因為這些都會使他感到皮膚瘙癢難耐。解決方法：爸媽平時護理，要注意觀察寶寶的身體有沒有紅紅的小疙瘩。

5、缺鈣。 寶寶缺鈣也會出現(xiàn)哭鬧。解決方法：爸媽可以給寶寶檢測一下微量元素。如果寶寶缺鈣了，爸媽要注意給寶寶補充維生素D。也可以多給寶寶曬曬太陽，這樣可以促進鈣的吸收。

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新生兒睡覺發(fā)出聲音

新生兒睡覺發(fā)出聲音是一種正常現(xiàn)象，只要不影響生活，而且其它方面表現(xiàn)都沒有異常，那爸媽就不用過于擔心。

寶寶睡覺發(fā)出聲音的原因注意有以下兩個。

1、新生兒身體發(fā)育還不成熟。最常見是由于寶寶的中樞神經(jīng)、呼吸系統(tǒng)都還沒有發(fā)育完成，偶爾會突然抽動一下，或睡覺時哼哼幾聲等，如果只是偶爾出現(xiàn)一次，屬于正?，F(xiàn)象，寶寶大一點后，就不會有聲音了。

2、新生兒身體不舒服。例如寶寶著涼了，流鼻涕，那就有可能是鼻涕倒流到喉嚨造成的現(xiàn)象。或者寶寶上火了，喉嚨發(fā)炎了，也會導致寶寶睡覺發(fā)出聲音，這時就要注意及時就醫(yī)了。

新生兒睡覺打嗝

新生兒睡覺打嗝，多數(shù)是因吃奶后腹部脹氣，所以爸媽可以在寶寶喝完奶之后，多抱一會兒，輕輕拍寶寶背部，或是輕柔按摩腹部來幫助排氣，可以預防寶寶打嗝及溢奶。

另外爸媽也可以試著少量多餐的喂食法，不要讓寶寶吃得太飽，這樣可以改善寶寶睡覺打嗝的癥狀。

新生兒睡覺時抽搐

新生兒睡覺時抽搐其實也是一種正?，F(xiàn)象，爸媽不用太緊張。

新生兒抽搐是大腦功能暫時性紊亂的一種表現(xiàn)，新生兒的大腦皮層發(fā)育尚未完善，所以四肢活動主要靠皮層下中樞來控制，因而會出現(xiàn)四肢不自主、無目的的抖動。隨著大腦皮層發(fā)育的逐步成熟，孩子四肢活動的控制權”也逐步由皮層下中樞轉移到大腦皮層，四肢的這種不自主抖動亦逐漸消失。

發(fā)現(xiàn)孩子睡覺抽搐時，爸媽只要用手輕輕按住他身體任何一個部位，就可以使他安靜。沒有裹包被的新生兒，只要扶住他的雙肩或抱在懷中，也可以使他安靜下來。

不過如果寶寶睡覺抽搐過于頻繁，這可能是因為寶寶缺鈣或者腦損傷引起的，爸媽需要引起注意，及時給寶寶補鈣或去醫(yī)院檢查治療。

如何讓寶寶睡得安穩(wěn)

讓寶寶睡得安穩(wěn)的五個方法。

1、督促寶寶規(guī)律睡眠：爸媽應該在寶寶較小的時候，就訓練寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺形成一種習慣。天早晨在同一時間叫醒寶寶，會讓他的小睡更有規(guī)律。

2、養(yǎng)成良好的午睡習慣：寶寶的午睡要定時定點，一般睡覺時間在正午或下午的早些時候，比如中午從一點開始睡半個小時到一個小時。

3、控制臥室的光與聲：用光與聲音來促進寶寶生物鐘的形成，通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會白天與黑夜，醒著與睡著的區(qū)別。

4、每天遵循就寢程序：安排一個整體的就寢過程，對寶寶的規(guī)律睡眠習慣養(yǎng)成也很有幫助。

5、安全舒適的床上環(huán)境：在寶寶的小床上營造一個安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環(huán)境是最佳的辦法。