最佳回答
望月砂
2023-06-29 17:34:05
首先要注意不能頻繁手淫
，不要過度焦慮緊張，適量的運(yùn)動(dòng)改善睡眠
，必要時(shí)還建議去醫(yī)院讓醫(yī)生開些中藥進(jìn)行調(diào)理
，不要看黃色書籍，黃色影碟
，注意多休息
，不要吃辛辣刺激的食物
，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
。
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