濕熱體質(zhì)可以艾灸嗎

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      濕熱體質(zhì)可以艾灸嗎
      
  
      
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      濕熱體質(zhì)可以艾灸嗎

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
佩蘭
      
      佩蘭
      
 
      2023-06-29 18:31:42
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      從中醫(yī)學(xué)的角度來說，艾灸治療的話
      ，主要是有溫經(jīng)散寒
      ，通絡(luò)止痛
      ，活血化瘀
      ，調(diào)理臟腑的作用，對于濕熱體質(zhì)的話
      ，因為它是有熱
      ，所以這個是艾灸不建議做的
      ，因為熱病熱質(zhì)的話無疑是火上澆油
      。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        寧吉兒
        
回復(fù)

        
2023-06-29 21:21:53

        
  
         調(diào)理濕氣的好方法
         
         　　調(diào)理濕氣的好方法，有些人因為各種原因會導(dǎo)致出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象
          ，這時候需要通過一些方法
          ，來對身體進(jìn)行調(diào)整
          。下面就由我為大家解答一下調(diào)理濕氣的好方法這問題吧
          ，希望大家一起來了解一下吧
          ！
        　　調(diào)理濕氣的好方法1 
         　　 1
          、食療調(diào)理 
         
         　　清淡飲食。腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝
          ，保護(hù)腸胃最好的方式就是清淡、適量
          、均衡飲食
          。肥甘厚味等油膩食物不易消化
          ，容易造成腸胃悶脹
          、發(fā)炎。甜食油炸食品會讓身體產(chǎn)生過氧化物
        ，加重發(fā)炎反應(yīng)
        。生冷食物、冰品或涼性蔬果
        ，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用
        。在烹調(diào)生菜
        、沙拉
        、西瓜
        、大白菜、苦瓜等時
        ，最好加入蔥、姜
        ，以降低蔬菜的寒涼性質(zhì)
        。
          
         　　谷物粗糧為主食
        。我們在吃多了大魚大肉之后不妨吃一些五谷雜糧
        ，為身體注入更多的營養(yǎng)。五谷雜糧不僅具有很好的養(yǎng)生功效
        ，還能排毒養(yǎng)顏、防濕邪
        。
         
         　　常吃薏米粥
        、淮山煲湯等
        。薏米
        ，有利水消腫、健脾祛濕
          、舒筋除痹、清熱排膿等功效;紅豆
          ，有健脾止瀉
          、利水消腫的功效
          。將薏米和紅豆加水煮熟后食用
          ，可以利尿
          、除濕
          。此外
          ，還可以選擇紅豆、茯苓
          、淮山、黨參等放到煲湯材料中
          ，煲成粥或者煮水喝
          ，可以利尿
          、除濕
          ，對水腫的人尤其有效
        。這兩種方法都有利尿的作用
        ，不適宜尿多的人食用。
         
         　　 2
        、加強(qiáng)運(yùn)動 
         
         　　體內(nèi)濕氣重的人大多是飲食油膩、缺乏運(yùn)動的人
        。這些人常常因為感覺身體沉重
        、四肢無力而不愿活動
        ，但越是不愛運(yùn)動，體內(nèi)淤積的'濕氣就越多
        ，久而久之，必然就會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟
        ，引發(fā)濕熱病癥
        。加強(qiáng)運(yùn)動不僅可以緩解壓力，還能加速濕氣排出體外
        。因為在運(yùn)動的過程中，體表的毛孔為了散熱而張開
        ，排出的汗液中就含有大量的濕氣
        。所以
        ，通過運(yùn)動也能排濕氣
        。
          
         　　 3
        、背部刮痧
        ，散熱祛濕         
         
         　　容易受風(fēng)的部位通常是人體背部的上1/3
        ，也就是肩背區(qū)域。背部刮痧可以使毛細(xì)血管的活性增加
        ，更利于身體散熱祛濕
        。
         
         　　具體操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄欖油以起到潤滑作用，從背部沿脊柱從上往下單向地刮
        ，再沿著距離脊柱1.5寸寬的地方從上往下刮
          ，然后再選擇距離脊柱3寸的地方，以同樣的方法由上往下刮
        。大概每個區(qū)域刮5-8下即可
        。
         
         　　 4、拔罐 
         
         　　中醫(yī)拔罐也是一種常見的祛濕方法
        ，且效果較為理想
        。剛開始拔罐時
        ，建議使用體型較小的罐子
        ，可以減少對皮膚的刺激。拔罐結(jié)束后
        ，整個人會感到輕松起來
        ，這說明拔罐起到了作用。需要注意的是
        ，拔罐后
        ，皮膚可能會出現(xiàn)紅腫、水泡
        、血點
        、淤血等情況，這是正常的
        ，不必過于擔(dān)心
        。
         
         　　需要注意的是，體內(nèi)除濕的過程不是一蹴而就的
        ，除了平時注意上述方法外
        ，必要時看可中醫(yī)辨證施治。
        　　調(diào)理濕氣的好方法2 
         　　 飲食要清淡 
         
         　　體內(nèi)濕氣比較大的人
        ，可以從飲食調(diào)整
        ，尤其是一些不好的飲食習(xí)慣。少吃油膩的食物
        ，否則會加重濕氣
        ，多吃清淡、利水
        、利尿的食物
        ，有一定清熱祛濕的效果
        。紅豆薏米粥大家都知道，這是祛濕很好的食物
        ，不過不堅持喝效果也不會很明顯
        ，建議每天一碗，堅持一兩個月會看到效果的
        。蔬菜里面，芹菜和冬瓜有很好的祛濕效果
        。
          
         　　 堅持運(yùn)動 
         
         　　運(yùn)動可以加速血液循環(huán)
        ，大量排出汗液，把身體里多余的水分都排出來
        ，還可以增強(qiáng)抵抗力
        ，因此運(yùn)動祛濕是很好的方法
        ，尤其是天氣寒冷的時候
        ，運(yùn)動可以讓全身都暖和起來，減少濕氣侵入身體
        。
         
         　　 艾灸祛濕 
         
         　　艾灸祛濕是很普遍的，效果也是很明顯的
        ，中醫(yī)認(rèn)為
        ，艾灸可以補(bǔ)充陽氣
        、開郁、祛濕
        ，很適合春季的時候養(yǎng)生。通過刺激人體的穴位
        ，達(dá)到祛濕的效果，與此同時還可以預(yù)防很多疾病
        。不管是男性還是女性
        ，如果身體濕氣很重
        ，又沒有更好的方法，可以做做艾灸
        。
         
         　　 拔罐祛濕 
         
         　　拔罐是中醫(yī)里面很常見的治病方法，拔罐有逐寒祛濕
        、疏通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛等功效
        ，幫助人體調(diào)整陰陽平衡，增強(qiáng)體質(zhì)
        。
          
         　　濕氣重的人在幾個方面會有明顯特征，例如關(guān)節(jié)酸疼
        、渾身沉重、小便渾濁
        、大便溏泄等等
        ，而且濕氣重的人體重普遍也會偏重
        ，即便是減肥都很難看到效果，所以判斷自己是不是身體濕氣太重
          ，從這幾個方面就能看出來
          。
        

        


        

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        逍遙子
        
回復(fù)

        
2023-06-29 20:20:43

        
  濕熱體質(zhì)可以艾灸
          。
        偏熱性體質(zhì)+濕氣=濕熱 

        把人體的經(jīng)絡(luò)想象成一條條的小河。話說一條小河
          ，水流那個清澈啊
        ，因為水流足夠快，偶爾有一些淤泥垃圾進(jìn)入
        ，也沒關(guān)系
        ，小河自己有很強(qiáng)的潔凈功能。有一天水流不夠了
        ，或流的很慢了
        ，那就開始麻煩了！ 
        淤泥垃圾些就很容易在河底沉積起來
        ，然后就發(fā)生一些腐爛發(fā)酵之類的事情
        ，進(jìn)而產(chǎn)生更多的垃圾淤塞河道，就會導(dǎo)致水流更慢
        ，久而久之
        ，小河就死翹翹了！
        腐爛發(fā)酵會發(fā)熱
        ，那里的局部溫度會比別的地方高
        ，如果那里沒水，也沒法發(fā)酵產(chǎn)熱
        ，如果那里沒淤泥等垃圾
        ，也不會發(fā)酵。
        體內(nèi)的情形其實是一樣的
        ，所說的濕熱
        ，就是這樣的場景，有水
        ，并且有垃圾的瘀滯
        ，才產(chǎn)生濕熱。
        所以
        ，濕熱的熱
        ，是因為有垃圾才引起的，調(diào)理脾胃
        ，讓身體的運(yùn)化能力強(qiáng)了
          ，就不容易產(chǎn)生垃圾
          。
        調(diào)理脾胃推薦艾灸：隱白穴
          、公孫穴
          、太白穴、三陰交
          、陰陵泉
          、血海
          。
        

        


        

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