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女性每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷月經(jīng)期，月經(jīng)是受到很多因素影響的，經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況，月經(jīng)不正常讓很多女性都很著急，擔(dān)心自己是不是有什么疾病，有人說(shuō)心情不好是會(huì)影響到月經(jīng)的，那心情不好會(huì)影響月經(jīng)嗎？心情不好會(huì)不會(huì)影響月經(jīng)推遲？
1、心情不好會(huì)影響月經(jīng)嗎
心情不好會(huì)影響月經(jīng)。
月經(jīng)會(huì)受到心情的影響，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的提前或者是延遲。在中醫(yī)看來(lái)，心情差就是郁結(jié)，而郁結(jié)會(huì)導(dǎo)致肝氣不順，從而影響行經(jīng)。在西醫(yī)看來(lái)，主要是情緒導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，使得促性腺激素分泌減少，從而導(dǎo)致卵泡成熟和排卵過(guò)程發(fā)生障礙。導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
2、心情不好對(duì)月經(jīng)的影響
(1)月經(jīng)推遲
心情不好對(duì)于月經(jīng)的影響，直接體現(xiàn)在月經(jīng)的時(shí)間上。如果長(zhǎng)期心情低落，煩躁，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲一周甚至以上。如果長(zhǎng)時(shí)間不正常斷經(jīng)，一定要就醫(yī)。
(2)經(jīng)血量減少
經(jīng)血少于20ml為經(jīng)血量少。女性月經(jīng)的來(lái)臨的時(shí)間、經(jīng)血量都和體內(nèi)雌激素的濃度有直接關(guān)系，在月經(jīng)前幾天心情不好，體內(nèi)激素紊亂，導(dǎo)致雌激素濃度不足，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)量少、顏色深等癥狀。
(3)排卵期不規(guī)律
心情不好可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期不規(guī)律，一會(huì)兒推遲，一會(huì)提前，也是不健康的表現(xiàn)。
3、月經(jīng)不調(diào)怎么辦
(1)情緒調(diào)理
1.保證健康的生活，規(guī)律的生活。不健康的生活既會(huì)影響到女性的身體狀態(tài)，同時(shí)還會(huì)影響到女性的心理狀態(tài)，不健康的生活方式更容易導(dǎo)致負(fù)面情緒。
2.調(diào)節(jié)自己的情緒。月經(jīng)推遲或者是提前一周都是正常現(xiàn)象，不要著急，可以做一些運(yùn)動(dòng)，保持心境的平穩(wěn)。
(2)飲食護(hù)理
1.多吃一些清淡的食物。盡量不要服用涼性的食物。
2.經(jīng)期不要吃甜食。甜食會(huì)使人情緒不穩(wěn)定，多喝水，多吃蔬菜水果。
3.不要吃辛辣油膩的食物，動(dòng)物性脂肪會(huì)提高雌激素的量，可以用一些植物性脂肪替換。
4.多吃一些富含纖維的食物。比如，全麥面包等粗糧。可排出雌激素。
(3)中藥調(diào)理
中醫(yī)看來(lái)，月經(jīng)不調(diào)就是因?yàn)橛艚Y(jié)。與女性的肝，脾，腎都有密切的關(guān)系?？梢远喾靡婺覆?、阿膠糕等中藥調(diào)理。依據(jù)病情調(diào)理，保持內(nèi)分泌均衡。
4、注意事項(xiàng)
導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有多種，要調(diào)整好心情，同時(shí)做好檢查，如果有婦科疾病，及時(shí)治療。
5、月經(jīng)不調(diào)吃雞湯好
【黃芪烏雞湯】
食材：黃芪、烏雞、生姜。
步驟：
1、首先將烏雞剁塊，黃芪放入雞腔里面，插上幾條牙簽縫起來(lái)，就可以放入湯鍋中開(kāi)煲了。
2、中放入生姜和適量的清水，之后大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)半小時(shí)。
3、最后加入鹽調(diào)味就可以了哦。
4、黃芪烏雞湯可以連續(xù)喝5天哦，不過(guò)要在經(jīng)期來(lái)的前3天開(kāi)始喝，這樣才能收到較好的效果。
燉烏雞湯的做法
冬季是進(jìn)補(bǔ)的好日子，嚴(yán)寒冬日人體消耗的能量是會(huì)比較多的哦，不過(guò)如果吃了太多肉不鍛煉的話(huà)會(huì)發(fā)胖，進(jìn)補(bǔ)吃肉也要悠著點(diǎn)哦。今天給大家?guī)?lái)幾道燉烏雞湯的做法，不知道大家看到椰子燉烏雞湯、栗子燉烏雞湯是否醉倒了呢，下面貼出做法，來(lái)感受一下吧。
【栗子燉烏雞湯】
食材：烏雞1只，栗子155克，蓮子50克，枸杞25克，紅棗80克，姜25克。
步驟：
1、首先處理一下栗子哦，將栗子放入水中煮幾分鐘，之后就可以輕松去殼了。
2、蓮子、紅棗、枸杞洗干凈哦，姜洗凈有去皮切絲或者切片。
3、烏雞洗凈，剁成塊放入熱水中焯3-5分鐘，撇清浮沫。
4、將烏雞、栗子、紅棗、蓮子以及枸杞都放入砂鍋中，之后倒入適量的清水，開(kāi)煲！
5、大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí)，最后放入鹽調(diào)味即可。

女人生氣會(huì)不會(huì)影響月經(jīng)　　女人生氣會(huì)不會(huì)影響月經(jīng)，女人來(lái)月經(jīng)生氣對(duì)身體是有很大影響的，來(lái)月經(jīng)期間正是排毒的時(shí)候，加上身體的大量的營(yíng)養(yǎng)流失，情緒變得敏感，能力下降，容易發(fā)火。所以女性在經(jīng)期很容易生氣那么女人生氣會(huì)不會(huì)影響月經(jīng)失調(diào)呢，一起來(lái)看看！　　女人生氣會(huì)不會(huì)影響月經(jīng)1　　 女人生氣會(huì)影響月經(jīng)嗎導(dǎo)致女性朋友的月經(jīng)提前發(fā)生的原因是非常多的，從中醫(yī)方面對(duì)于月經(jīng)提前癥狀的觀察來(lái)講，有精神抑郁、煩躁易怒或者是心理壓力過(guò)大時(shí)都是有可能會(huì)引起月經(jīng)提前的，肝郁也是月經(jīng)提前一個(gè)因素，當(dāng)女性朋友生活的時(shí)候，對(duì)肝郁會(huì)帶來(lái)化火的作用，從而形成了血熱的現(xiàn)象，血熱妄行導(dǎo)致了月經(jīng)提前的現(xiàn)象?！　≡谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ{(diào)整好自己的情緒，不要總是生氣，尤其是在來(lái)月經(jīng)期間的時(shí)候，如果來(lái)月經(jīng)的話(huà)很有可能會(huì)導(dǎo)致加速腦細(xì)胞衰老的現(xiàn)象，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候生氣的話(huà)，會(huì)使大量的血液涌向了大腦部位，使大腦的血管壓力增加，這個(gè)時(shí)候血液里面的毒素就會(huì)有所增多，但是氧氣卻減少了許多，所以說(shuō)對(duì)腦細(xì)胞就產(chǎn)生了很大的傷害?！　×硗庠趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候如果生氣的話(huà)，由于大量的血液向腦部涌進(jìn)，因此使血液里面的氧氣發(fā)生了下降，從而使毒素有所增加，而這些毒素對(duì)人們身體的毛囊有一定的刺激作用，使毛囊周邊出現(xiàn)了炎癥形成了色斑。　　女性朋友經(jīng)常生氣的話(huà)是有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前的，因?yàn)樯鷼鈺?huì)肝肝郁化火，從而形成了血熱，所以說(shuō)血熱妄行就造成了月經(jīng)提前的情況，生氣對(duì)我們的身體危害是非常大的，尤其是經(jīng)期時(shí)一定要調(diào)整好自己的心態(tài)?！　∨松鷼鈺?huì)不會(huì)影響月經(jīng)2　　很多女性都不知道，乳腺增生也可能是氣出來(lái)的。當(dāng)你的情緒波動(dòng)太大，就會(huì)導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起月經(jīng)失調(diào)，所以呢，建議女性學(xué)會(huì)管理自己的`情緒，適當(dāng)排解壓力，為身體健康加分， 其實(shí)女人經(jīng)常生氣也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。人生就像一場(chǎng)戲，相扶到老不容易； 因?yàn)橛芯壊畔嗑?，是否更該去珍惜；為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必；別人生氣我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替；我若氣死誰(shuí)如意，況且傷神又費(fèi)力；鄰居親朋不要比， 兒孫瑣事由他去；吃苦享樂(lè)在一起，神仙羨慕好伴侶。 這是此前網(wǎng)絡(luò)上較為流行的一首《不生氣歌》，歌詞提醒人們生氣也可能會(huì)致病，影響健康。對(duì)于女性，生氣的后果可能會(huì)更加明顯，如乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂等都是生氣帶來(lái)的后果?！　?內(nèi)分泌失調(diào)內(nèi)分泌與人的情緒有密切關(guān)系，情緒的波動(dòng)會(huì)令內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響。精神過(guò)度緊張、焦慮或者心情抑郁，生氣都可能使內(nèi)分泌發(fā)生紊亂?！　?乳腺疾患中醫(yī)認(rèn)為，肝氣不舒，氣滯血淤，經(jīng)脈運(yùn)行不暢與乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺 癌的發(fā)生有密切的關(guān)系。臨床發(fā)現(xiàn)，中年婦女出現(xiàn)乳房腫塊，經(jīng)前脹痛，經(jīng)后就有所緩解，同時(shí)伴有心煩急躁、胸脅脹痛、口苦等癥狀?！　?色斑我們常說(shuō)，很生氣的人常會(huì)臉色泛紅，憋著一口氣。其實(shí)人在生氣時(shí)，血液會(huì)大量涌向頭部，因而憤怒的人會(huì)臉色發(fā)紅，而隨著血液中的氧氣減少，人體內(nèi)也會(huì)產(chǎn)生很多毒素，大量的毒素堆積表現(xiàn)在在臉上就是色斑。