胸脹例假遲遲不來(lái)怎么辦

有許多女性在月經(jīng)來(lái)潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象；重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞就會(huì)脹痛難受。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經(jīng)來(lái)潮后，上述變化可消失。一、改變飲食習(xí)慣。采用低脂高纖的飲食，食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。二、經(jīng)常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過(guò)量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘?，這對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。三、穿穩(wěn)固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。四、避免利尿劑。利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價(jià)的。過(guò)度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成

女人不來(lái)月經(jīng)什么原因乳房脹痛

女人不來(lái)月經(jīng)什么原因乳房脹痛，月經(jīng)不來(lái)是非常常見(jiàn)的一種情況，很多女性朋友并不清楚月經(jīng)不來(lái)是什么原因，往往非常擔(dān)心，其實(shí)對(duì)于月經(jīng)不來(lái)原因很多，以下分享女人不來(lái)月經(jīng)什么原因乳房脹痛

1、神經(jīng)內(nèi)分泌功能障礙

器質(zhì)性疾病，如貧血，或藥物，過(guò)度的精神壓力和營(yíng)養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣、過(guò)度節(jié)食和煙酒成癮、情緒異常、壓力大、吸毒等，都會(huì)引起神經(jīng)內(nèi)分泌功能障礙而導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)。具體需要檢查清楚原因后再進(jìn)行針對(duì)性的藥物調(diào)理。

2、 妊娠或其相關(guān)疾病

懷孕是導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)的一個(gè)重要因素，也是一個(gè)常見(jiàn)因素。此外，宮外孕往往也有月經(jīng)周期延長(zhǎng)的癥狀，但有些患者可能沒(méi)有明顯的絕經(jīng)史，僅表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)或陰道出血。

3、 疾病

月經(jīng)不來(lái)也可能是某些疾病的征兆。乳房疼痛的原因很多，如排卵、月經(jīng)前、懷孕或患乳腺炎、乳房增生、乳房纖維腺瘤等。如果沒(méi)有特別不適，可繼續(xù)觀察。如果癥狀明顯，則需要去醫(yī)院乳腺科做乳腺B超檢查，確診后再對(duì)癥治療。

為什么月經(jīng)遲遲不來(lái)

1、遺傳導(dǎo)致的。女孩來(lái)月經(jīng)的時(shí)間，和媽媽的遺傳有很大關(guān)系。若是媽媽進(jìn)入青春期的時(shí)間比較晚，那么女孩可能也來(lái)月經(jīng)比較晚，不需要過(guò)于擔(dān)心，只要女孩的身體是健康的，到了時(shí)間，一般月經(jīng)就會(huì)來(lái)。

2、沒(méi)有按時(shí)吃飯。女孩若是一直不來(lái)月經(jīng)，可能和日常不好好吃飯有關(guān)系。若是女孩總是不按時(shí)吃飯，或者吃的比較少，身體比較瘦，那么可能月經(jīng)來(lái)的也會(huì)比較晚，甚至有長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)月經(jīng)的情況。

3、運(yùn)動(dòng)比較多。很多女孩可能是運(yùn)動(dòng)員，在日常運(yùn)動(dòng)的比較多，那么時(shí)間長(zhǎng)了，可能會(huì)影響到來(lái)月經(jīng)的時(shí)間，出現(xiàn)月經(jīng)遲遲不來(lái)的情況。

4、身體異常。若是女孩月經(jīng)一直不來(lái)，那么家長(zhǎng)要引起重視，及時(shí)帶女孩去醫(yī)院檢查一下，看女孩的身體，是否有先天性發(fā)育不好，或者是疾病的情況，引起來(lái)不來(lái)月經(jīng)的現(xiàn)象，并針對(duì)性治療，以免影響女孩以后生育。

月經(jīng)推遲原因

1、可能是由于藥物作用引起的，如果女性服用緊急避孕藥物或黃體酮等藥物可能會(huì)導(dǎo)致黃體期延長(zhǎng)，出現(xiàn)月經(jīng)推遲。

2、可能是懷孕因素導(dǎo)致。

3、也有可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起，女性如果過(guò)度肥胖或過(guò)度節(jié)食、飲食不當(dāng)也可能會(huì)對(duì)身體造成影響，從而出現(xiàn)月經(jīng)推遲癥狀。

4、還有可能是精神因素導(dǎo)致，平時(shí)精神壓力過(guò)大、心里緊張也可能會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響。

5、同時(shí)也不能完全排除其他疾病，比如慢性疾病。當(dāng)出現(xiàn)甲狀腺功能減退、肺結(jié)核、腫瘤等各種疾病時(shí)也會(huì)引發(fā)經(jīng)期推遲?！?/p>

女生月經(jīng)注意事項(xiàng)

月經(jīng)正常指標(biāo)

周期

每個(gè)女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關(guān)鍵是是否準(zhǔn)時(shí)。定期的性生活(如：每周一次)可以幫助你梳理荷爾蒙，對(duì)月經(jīng)的規(guī)律有很大的幫助。

血量

女性在月經(jīng)期間失去的血量應(yīng)該在85克之內(nèi)，持續(xù)3～7天。出血量最多的時(shí)候集中在前3天內(nèi)(占總失血量的90%)。

血塊

月經(jīng)期排出的血塊是什么?醫(yī)生的解釋是：如果經(jīng)血被阻塞在同一個(gè)區(qū)域而沒(méi)有及時(shí)排出，囤積5～10分鐘就會(huì)形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。

經(jīng)血顏色:正常的經(jīng)血是暗紅色的，粘稠無(wú)凝血塊。如果經(jīng)血稀薄如水，呈現(xiàn)粉紅色、黑色或紫色，或經(jīng)血完全是凝血塊，都是不正常的，應(yīng)及早就醫(yī)。

行經(jīng)期：女性的經(jīng)期大約是3-7天，出血量最多的時(shí)候集中在前3天，以后逐漸減少，直到經(jīng)血干凈為止。有的人經(jīng)血干凈以后，過(guò)一兩天又來(lái)了一點(diǎn)兒，俗稱“經(jīng)血回頭”，這也是一種正?，F(xiàn)象。但是，有的人經(jīng)期長(zhǎng)達(dá)10-20天，月經(jīng)淋漓不盡;有的經(jīng)期極短，只是“一晃”即過(guò)。這兩種現(xiàn)象都是不正常的現(xiàn)象。

月經(jīng)不再來(lái)

不來(lái)月經(jīng)首先要排除懷孕的可能。如果不是懷孕，就要檢討你的生活方式：旅行、壓力、劇烈運(yùn)動(dòng)、減肥過(guò)度以及氣候變化等都會(huì)影響月經(jīng)周期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期的延長(zhǎng)。另外，患有多囊性卵巢囊腫或者長(zhǎng)期服用黃體酮類口服避孕藥也會(huì)使月經(jīng)周期變長(zhǎng)。

女人月經(jīng)不來(lái)的原因

月經(jīng)不來(lái)的原因——懷孕

對(duì)于有過(guò)性生活的育齡婦女，當(dāng)月經(jīng)推遲的時(shí)候往往懷疑自己，是月經(jīng)異常還是已經(jīng)懷孕，這個(gè)問(wèn)題在日常生活中是很常見(jiàn)的現(xiàn)象。如何排除妊娠，如何確定是月經(jīng)疾病，這是首先要分清的一個(gè)問(wèn)題。首先確定是不是懷孕。

如果月經(jīng)周期一向正常，從來(lái)沒(méi)有推遲的跡象，而且出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng)的表現(xiàn)，應(yīng)該在月經(jīng)推遲之后的第五天，使用早孕試紙測(cè)試尿液，若為陽(yáng)性應(yīng)配合婦科盆腔檢查;如果宮頸呈紫藍(lán)色改變，子宮體飽滿或增大，并可能有乳房脹痛，惡心等伴隨癥狀，可診斷為妊娠。當(dāng)然，通過(guò)B超也可以快速確定是不是懷孕。

月經(jīng)不來(lái)的原因——藥物的副作用

長(zhǎng)期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào)，也可造成月經(jīng)延期。與醫(yī)生依據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn)，新一代胃動(dòng)力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于嗎叮啉不易透過(guò)血腦屏障，故被認(rèn)為其對(duì)中樞多巴胺受體無(wú)抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進(jìn)入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少，導(dǎo)致停經(jīng)及排卵延遲等。

月經(jīng)不來(lái)的原因——手術(shù)引起

人流手術(shù)或藥流后月經(jīng)是由子宮內(nèi)膜壁恢復(fù)情況程度決定，很大原因會(huì)造成月經(jīng)推遲。宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲。當(dāng)月經(jīng)周期間隔長(zhǎng)達(dá)35天以上者稱月經(jīng)稀發(fā)，停經(jīng)超過(guò)3個(gè)月經(jīng)周期稱為閉經(jīng)。因閉經(jīng)后不排卵，還可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜增生等問(wèn)題，必須引起重視。應(yīng)該立即到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。

女人月經(jīng)不來(lái)注意事項(xiàng)

1、注意攝生、經(jīng)期產(chǎn)后，血室正開(kāi)，邪氣易侵，應(yīng)注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。過(guò)冷易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致閉經(jīng)。

2、保持心情愉快舒暢、減少精神刺激與不良刺激，以免氣血逆亂，影響月經(jīng)的正常來(lái)潮。解除病后的恐懼心情和思想顧慮，促使疾病早日痊愈。

3、注意飲食營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚(yú)類、甲魚(yú)、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。增強(qiáng)體質(zhì)。

要多食營(yíng)養(yǎng)豐富，具有益腎補(bǔ)脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血、易于消化之類食品，如鴿子、鱉、羊肉、雞肉、豬肝、菠菜、銀耳、紅棗等。勿過(guò)食生冷、油膩食物。以免損傷脾胃。肥胖者還應(yīng)控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物，同時(shí)要采取各種有效措施來(lái)達(dá)到科學(xué)減肥的目的。

4、勞逸結(jié)合，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉和體力勞動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，保證氣血的正常運(yùn)行，合理安排工作。

5、積極治療某些慢性疾病，如結(jié)核、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能異常等以及寄生蟲(chóng)病，以免病情進(jìn)一步發(fā)展成閉經(jīng)。

6、其他如做好計(jì)劃生育工作。減少或避免流產(chǎn)手術(shù)損傷。正確使用口服避孕藥。哺乳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)等，都是預(yù)防閉經(jīng)所必須注意的。

如何讓月經(jīng)快點(diǎn)來(lái)

1、注射黃體酮。這是最直接的辦法，效果最快。當(dāng)時(shí)吃當(dāng)時(shí)開(kāi)始有效。例如如果你想在月經(jīng)提前至少一個(gè)星期以上來(lái)，那就注射黃體酮吧。

2、注意炎癥。本人就曾經(jīng)有過(guò)炎癥導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因?yàn)檠装Y刺激盆腔引起正常子宮壁脫離不及時(shí)，導(dǎo)致月經(jīng)遲遲不來(lái)。所以檢查一下是否有炎癥對(duì)你月經(jīng)及時(shí)來(lái)有幫助。

3、多補(bǔ)血。貧血的.人來(lái)月經(jīng)大多不及時(shí)，而且量很少，甚至到?jīng)]有。來(lái)月經(jīng)前的一個(gè)星期多喝補(bǔ)氣血的湯，如烏雞湯排骨湯。多喝紅棗桂圓粥。

4、吃避孕藥。如果是有性生活的女孩子時(shí)后擔(dān)心有孕，并且希望月經(jīng)提前，那就吃緊急避孕藥。當(dāng)然本人這里不是太支持這種做法，因?yàn)楸茉兴幨怯懈弊饔玫摹?/p>

5、買(mǎi)中藥調(diào)理。以當(dāng)歸，白芍為主的中藥可以調(diào)補(bǔ)身體。另月經(jīng)提前來(lái)，并且進(jìn)入正常的月經(jīng)量狀態(tài)。遵醫(yī)師囑咐來(lái)調(diào)。

6、保持心情愉悅，放松神經(jīng)。長(zhǎng)期神經(jīng)處于高度緊張的女性很容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，遲遲不來(lái)，心情愉悅是女性健康最重要的因素。心情壓抑時(shí)一定要找辦法宣泄出去。

女人月經(jīng)期間的禁忌

1、不適宜捶腰

腰酸腿脹時(shí)，我們通過(guò)捶打酸脹的肌肉來(lái)緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會(huì)習(xí)慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹，但這么做卻犯了錯(cuò)。經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。

2、不適宜撥牙

恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前，會(huì)詢問(wèn)你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期撥牙!否則，不僅撥牙時(shí)出血量增多，撥牙后嘴里也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味，影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。

由于月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時(shí)體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時(shí)間延長(zhǎng)。

3、不適宜用沐浴液清潔陰部

經(jīng)期陰部容易產(chǎn)生異味，尤其在夏季，但在洗澡時(shí)順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發(fā)陰部感染，導(dǎo)致瘙癢病癥。

因?yàn)槠饺张躁幍纼?nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，但行經(jīng)期間陰道會(huì)偏堿性，對(duì)細(xì)菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗更會(huì)導(dǎo)致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液，尤其在經(jīng)期。