多事之“秋”，寶寶如何防秋燥

時(shí)間:2025-09-12 22:09:42 閱讀：11519

多事之“秋”

，寶寶如何防秋燥

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最佳回答

祝由師

2023-06-29 22:08:54



秋天氣候是比較干燥的

，很容易導(dǎo)致寶寶體內(nèi)水分的缺乏

，要注意多補(bǔ)充水分，也可以給寶寶多吃一些滋陰生津潤(rùn)燥的食物

，例如雪梨

、葡萄、百合

、銀耳

，同時(shí)還要養(yǎng)成良好的早起早睡的好習(xí)慣，不吃辛辣有刺激的食物

。

最新回答共有3條回答

寧吉兒
回復(fù)
2023-06-30 01:01:58

秋冬寶寶怎樣防秋燥

　　初秋天氣尚熱
，燥而熱；到了深秋
，天氣轉(zhuǎn)涼，就會(huì)變得燥而涼
。受“秋燥”侵襲
，寶寶常常會(huì)出現(xiàn)秋燥的不適癥狀，如上火
、便秘
、皮膚干燥等。所以
，進(jìn)入秋季
，需要對(duì)寶寶多加呵護(hù)。

　　一
、多喝水

　　媽媽可以規(guī)定寶寶一天喝多少水
，并定時(shí)喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。秋季
，寶寶一般每天需要5～8杯水
。

　　除了喝水，水分足的水果
，比如梨
、蘋(píng)果、西瓜等瓜果也是不錯(cuò)的選擇
，父母可以把水果榨成汁給寶寶喝
。

　　 二、寒涼蔬果

　　一些食物對(duì) “秋燥”有很好的預(yù)防效果
，特別要多吃一些寒涼多汁的蔬菜水果
，如黃瓜
、西紅柿、冬瓜
、百合
、白蘿卜、胡蘿卜及梨
、蘋(píng)果
、葡萄、荸薺
、甘蔗
、柑橘、香蕉
、柿子
、菠蘿、羅漢果
、大棗等
，不但有利于維生素的補(bǔ)充，還能夠增加水分的攝入
。

　　三
、防燥粥

　　 * 梨粥：

　　梨有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功效
，粳米健脾益氣
，兩者煮成粥，具有益氣健脾
、滋陰潤(rùn)燥的作用
，預(yù)防秋燥。

　　做法：梨2～3個(gè)
，洗凈后去核切碎加粳米100克
，加水煮粥。

　　 * 百合銀耳粥

　　百合有養(yǎng)陰潤(rùn)肺
、清心安神的功效;銀耳有滋陰潤(rùn)肺
、養(yǎng)胃生津的`功效;粳米益氣健脾，三款材料煮為粥
，具有潤(rùn)陰潤(rùn)燥
、補(bǔ)肺養(yǎng)心、健脾生津的作用
，適用于在干燥的秋季食用
。

　　做法：鮮百合50克，銀耳10克
，粳米100克
。將百合洗凈切碎
，銀耳用溫水發(fā)開(kāi)后，洗凈切碎
，與粳米同煮為粥
。

　　 * 銀耳羹

　　銀耳羹能有效預(yù)防鼻子出血等上火癥狀。

　　做法：把銀耳泡開(kāi)洗凈后加水熬成瓊脂狀
，然后放進(jìn)冰糖
，待冰糖溶化后就可給寶寶吃。

　　四
、忌刺激食物

　　平時(shí)可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜
，經(jīng)常用金銀花、白菊花或?yàn)趺犯什轀却韬?div id="d48novz" class="flower left">
。寶寶的飲食?yīng)該注意三“少”

　　* 少放鹽：因?yàn)辂}分太多容易脫去體內(nèi)水分
。

　　* 少熱量：油炸食物熱量太高，也不適合寶寶
。

　　* 少吃刺激性食物：蔥
、蒜、韭菜
、姜
、花椒、辣椒等都屬于辛辣刺激食物
。

　　五
、呵護(hù)好皮膚

　　寶寶的皮膚無(wú)比嬌嫩
，而且對(duì)外界的變化很難適應(yīng)
，一旦天氣干燥，皮膚就容易起皮
、干裂
。因此，為了不讓寶寶的肌膚受傷害
，父母就需要更精心地進(jìn)行呵護(hù)
。

　　 * 全身皮膚

　　1.洗澡時(shí)選用寶寶專用的沐浴露，若寶寶皮膚干燥
，或有脫皮現(xiàn)象
，可同時(shí)注入數(shù)滴嬰兒(嬰兒食品)潤(rùn)膚油于浴盆中，洗完后全身擦潤(rùn)膚露
。

　　2.穿著純棉衣物
。純棉衣服比較透氣，也有利于吸汗
。

　　3.初秋雖然天氣漸涼
，但不能一下子給寶寶穿太多衣服
，否則寶寶容易出汗，引起痱子
。

　　4.做好防蚊工作
。蚊子叮咬容易引起感染，特別在干燥的氣候里
，被叮咬處更容易破損
。

　　 * 嘴唇

　　唇部比身體其他部位的肌膚更為纖薄細(xì)嫩，極其容易受到傷害
。由于它不能分泌油脂滋潤(rùn)雙唇
，因此許多寶寶嘴唇干燥時(shí)喜歡舔嘴唇，其實(shí)這不僅不能濕潤(rùn)嘴唇
，反而會(huì)加速唇部的水分蒸發(fā)
，使嘴唇更加干澀。

　　1.準(zhǔn)備一支寶寶專用潤(rùn)唇膏
，早中晚飯后
，幫寶寶擦干凈嘴巴，然后涂一次
，到臨睡前再涂一次
。另外，最好在白天給寶寶多涂幾次
。

　　2.如果寶寶唇部非常干燥
，并出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，這就提示父母該為寶寶做唇部特別護(hù)理了
。護(hù)理可在睡覺(jué)前進(jìn)行：先用濕毛巾輕擦唇部
，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏
。連續(xù)護(hù)理一個(gè)星期
，嘴唇就可恢復(fù)潤(rùn)澤。

　　 * 鼻孔

　　寶寶的鼻腔內(nèi)粘膜血管豐富又極其脆弱
，一旦吸入干燥的空氣就容易引起血管破裂
，導(dǎo)致流血。

　　1. 寶寶鼻子流血
，媽媽首先不要驚慌
，應(yīng)馬上讓寶寶坐下或者躺下，用拇指和食指壓住孩子鼻翼兩側(cè)及上面軟組織處
，待幾分鐘后
，輕輕松開(kāi)手指，鼻血大多可以止住。如果出血比較嚴(yán)重
，父母還應(yīng)立即上醫(yī)院處理
。

　　2. 經(jīng)常用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。忌用油性潤(rùn)滑劑
，以免吸入引起類脂性肺炎
。

　　3. 家里安裝加濕器，經(jīng)常濕化室內(nèi)空氣
。

　　4. 保持寶寶睡覺(jué)時(shí)鼻子通暢
。寶寶睡覺(jué)時(shí)，應(yīng)把被子蓋在下巴以下部位
，讓寶寶多呼吸新鮮空氣
。

平淡之
回復(fù)
2023-06-30 00:00:48

本文導(dǎo)讀 ：處暑時(shí)節(jié)就到了，家有小寶寶的媽媽一定要注意了
，天氣越來(lái)越干燥
，小心自己的孩子患上秋燥癥！讓寶寶遠(yuǎn)離秋燥
，做好預(yù)防是關(guān)鍵
，那么寶寶怎么防秋燥呢？首先要多喝水
，下面教你16招
，讓寶寶不受秋燥的困擾！

到了處暑時(shí)節(jié)
，氣候慢慢由夏季轉(zhuǎn)向秋季
，天氣逐漸變得干燥，易出現(xiàn)皮膚干燥和體液丟失等癥候
。由于小兒皮膚嬌嫩
，呼吸頻率高，腎臟對(duì)尿液的濃縮功能差
，所以通過(guò)皮膚
、肺和腎臟丟失的水分會(huì)更多
，如果再加上飲水和飲食調(diào)理不當(dāng)
，小兒在秋季出現(xiàn)秋燥的情況更常見(jiàn)。

秋燥在小兒可以表現(xiàn)為鼻塞
、口干
、陣發(fā)性咳嗽，甚至發(fā)熱等一系列類似上呼吸道感染的癥狀
。也可以沒(méi)有發(fā)熱
、咳嗽等癥狀，僅僅出現(xiàn)一些咽喉干燥
、嘴唇干裂
、鼻燥衄血
、大便干燥等。寶寶患上秋燥
，危害很大
，而最好的治療是預(yù)防，那么寶寶怎么防秋燥呢
？下面教你幾招
。

寶寶怎么防秋燥？

1
、首先要多喝水

秋季天氣干燥
，媽媽一定要給寶寶多喝水，媽媽可以規(guī)定寶寶一天喝多少水
，并定時(shí)喂寶寶或提醒寶寶自己喝水
。一般每天需要5-8杯水。還可以多吃水分充足的水果
，比如梨
、蘋(píng)果等，也可以水果榨成汁給寶寶喝
。

2
、飲食把好關(guān)

秋季氣候干燥，在干燥的氣候環(huán)境中
，寶寶常常會(huì)出現(xiàn)或重或輕的厭食現(xiàn)象
。因此爸爸媽媽們?cè)趯殞毜娘嬍成弦欢ㄒ押藐P(guān)口。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為
，秋季飲食主要以護(hù)陰防燥
、滋腎潤(rùn)肺為主。大魚(yú)大肉
、生冷
、油炸、過(guò)咸
、過(guò)甜
、辛辣刺激的食物，寶寶要盡量少食
，甚至避免
。同時(shí)，要以清淡的蔬菜和水果為主
，蓮藕
、百合、銀耳、菠菜是不錯(cuò)的選擇
，梨
、甘蔗、石榴等水果也能生精止渴
、淡燥養(yǎng)肺
。

3、多給寶寶洗澡

洗澡有利于皮膚的血液循環(huán)
，使肺臟與皮膚保持氣血通暢
，使肺得到滋潤(rùn)。洗澡時(shí)可用寶寶專用的沐浴露
。如果寶寶皮膚干燥
，或有脫皮現(xiàn)象，可同時(shí)注入數(shù)滴嬰兒潤(rùn)膚油于浴盆中
，洗完后全身擦潤(rùn)膚露
。

4、讓寶寶直接從呼吸道“攝”入水分

即把熱水倒入杯子里
，讓寶寶的鼻孔對(duì)著杯子
，把水蒸氣吸入呼吸道，進(jìn)入肺部
，使上下呼吸道黏膜不再干燥
。每次吸入10分鐘左右，早晚各做1次
。

5
、鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)

從嬰兒操到走、跑
、跳
，因人、因地而宜
。目的是增強(qiáng)正氣
，提升機(jī)體抵御邪燥侵襲的能力。當(dāng)然
，運(yùn)動(dòng)量也不要太大
，更不要大汗淋漓，這樣會(huì)陰津傷耗
，陽(yáng)氣外泄
，削弱孩子的抵抗力
。

6
、保護(hù)寶寶的口腔

父母可想法增加寶寶唾液分泌，例如：可給寶寶常含無(wú)核話梅、藏青果等
，或者讓寶寶喝酸梅汁
、檸檬汁等生津解渴的飲料。當(dāng)然
，還不要忘記培養(yǎng)孩子養(yǎng)成飯后勤刷牙習(xí)慣
，因?yàn)樗⒀揽梢员３挚谇磺逍拢乐果}分吸收口腔內(nèi)水分
。

7
、做好補(bǔ)水保濕

補(bǔ)水并不是簡(jiǎn)單地讓寶寶多喝水，還要適當(dāng)?shù)亟o寶寶的小屁屁涂抹嬰兒潤(rùn)膚露
。此外
，選擇含有蘆薈潤(rùn)膚成分的紙尿褲，如幫寶適棉柔系列
，也對(duì)防止小屁屁過(guò)于干燥有好處
。

8、常笑宣肺

立秋以后
，寶寶難免情緒低落
。最糟糕的是，憂愁是一種不良情緒
，它最易傷及肺臟
，對(duì)上呼吸道疾病的痊愈非常不利。而人在開(kāi)心的時(shí)候胸肌伸展
，胸廓擴(kuò)張
，肺活量增大。通常認(rèn)為
，笑可以消除疲勞
、驅(qū)除抑郁、解除胸悶
、恢復(fù)體力
，對(duì)身體各器官的健康都很有幫助。多和寶寶溝通
，設(shè)法排解他們的緊張和壓力
；適當(dāng)帶寶寶做一些戶外活動(dòng)，在大自然中放開(kāi)胸懷
，可以使低落的'情緒得以改善
；當(dāng)然，寶寶也可以參加一些文娛活動(dòng)
，聽(tīng)音樂(lè)
、曲藝
，和其他小朋友一起下棋、畫(huà)畫(huà)
，多笑一笑
，使憂愁在愉悅之中悄悄散去。

9
、勤換衣

秋季晝夜溫差較大
，而孩子又活潑好動(dòng)，白天往往運(yùn)動(dòng)得一身汗
，因此白天應(yīng)該給孩子適當(dāng)少穿衣服
，而早晚天涼的時(shí)候，要注意添衣
，避免受涼
，防止感冒。

10
、指導(dǎo)孩子科學(xué)起居

生活規(guī)律
，早睡早起。早睡可以順應(yīng)陰精的收藏
，以養(yǎng)“收藏之氣”
；早起則可順應(yīng)陽(yáng)氣舒長(zhǎng)，舒展肺氣
，保持肺臟的健康
。并注意經(jīng)常開(kāi)窗，保持室內(nèi)空氣流通
，防止呼吸道發(fā)病
。

11、穿衣多講究

家長(zhǎng)要根據(jù)氣溫特點(diǎn)隨時(shí)為孩子增減衣服
。秋季穿衣
，關(guān)鍵是講究適時(shí)、適度
，切忌過(guò)早給寶寶穿過(guò)多過(guò)厚的衣服
。古有“春捂秋凍”之說(shuō)。如果一開(kāi)始就穿得很厚
，和冷空氣接觸少
，寶寶的適應(yīng)能力就會(huì)減弱。寶寶生性活潑好動(dòng)
，穿衣過(guò)多過(guò)后
，稍一活動(dòng)就會(huì)大汗淋漓，把內(nèi)衣浸濕
，待安靜下來(lái)
，經(jīng)冷風(fēng)一吹
，就會(huì)傷風(fēng)著涼?div id="4qifd00" class="flower right">
？傊?div id="4qifd00" class="flower right">
，秋季穿衣服應(yīng)厚薄適當(dāng)
，逐漸增加
，使寶寶的身體慢慢適應(yīng)冷空氣的刺激，從而提高神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功能
。

12
、濕潤(rùn)寶寶小鼻孔

當(dāng)周遭空氣干燥時(shí)，小寶寶的鼻粘膜由于缺乏調(diào)節(jié)濕潤(rùn)的能力
，加上鼻腔內(nèi)的血管非常淺表
，很容易在不留神之際破裂出血。不要讓寶寶養(yǎng)成挖鼻孔
、擤鼻涕的不良習(xí)慣
。孩子睡覺(jué)時(shí)，應(yīng)把被子蓋在下巴以下部位
，保持鼻子通暢
，讓寶寶多呼吸新鮮空氣。寶寶房間可通過(guò)加濕器或勤擦地板來(lái)濕潤(rùn)空氣
。并注意適量補(bǔ)充些維生素C等制劑
。

13、給寶寶點(diǎn)銀耳羹

銀耳羹能有效預(yù)防鼻子出血
，而且做法簡(jiǎn)單
，只要把銀耳泡開(kāi)洗凈后加水熬成瓊脂狀，然后放進(jìn)冰糖
，待冰糖溶化后就可給寶寶吃
。

14、給寶寶做拍肺操

每晚臨睡前
，讓寶寶坐在床邊或椅子上
，上身正直，兩膝自然下垂
，雙手放在大腿上
，端正頭部。讓寶寶閉上眼睛
，吸氣
，同時(shí)抬手以掌心由上往下輕拍胸部?jī)蓚?cè)；呼氣時(shí)從下向上輕拍
，來(lái)回4-5次
；最后睜開(kāi)眼睛
，用小手握空拳，交替輕叩背部胸椎數(shù)十下
。

15
、保持小屁屁干爽透氣

秋季天氣轉(zhuǎn)涼，寶寶的小便會(huì)更頻繁
，家長(zhǎng)要注意及時(shí)更換紙尿褲
。最后，貼身衣物
、紙尿褲一定要柔軟
。每到季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)，患特應(yīng)性皮炎
、濕疹等過(guò)敏體質(zhì)的寶寶會(huì)瘙癢加重
，容易抓破皮膚，導(dǎo)致皮疹加重
，嚴(yán)重的還會(huì)引起感染
。因此，最好是選擇使用棉柔親膚材質(zhì)
、且有舒適的彈力側(cè)腰圍的紙尿褲
，保證寶寶的貼身衣物足夠柔軟舒適。

16
、滋潤(rùn)寶寶小嫩唇

父母準(zhǔn)備一支寶寶專用潤(rùn)唇膏
。早中晚飯后，幫寶寶擦干凈嘴巴
，然后涂一次潤(rùn)唇膏
，睡前涂一次。最好在白天給寶寶多涂幾次潤(rùn)唇膏
。如果寶寶唇部非常干燥
，并有脫皮現(xiàn)象，就要做唇部特別護(hù)理
，例如：用濕毛巾輕擦唇部
，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏等
。這些護(hù)理工作可在在睡覺(jué)前進(jìn)行
，只要連續(xù)護(hù)理一個(gè)星期，嘴唇就可恢復(fù)潤(rùn)澤
。

最后提醒
，平日里不要給寶寶吃辛辣、刺激的食物
，出門時(shí)要結(jié)合當(dāng)日的天氣情況
，適當(dāng)?shù)慕o寶寶增減衣物
，加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，提高抵抗力
。如果寶寶出現(xiàn)咳嗽
、發(fā)熱的癥狀，建議及時(shí)送診
。

多事之“秋”，寶寶如何防秋燥

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