小孩子如何辨別是否虛汗

很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己的孩子特別容易出汗，紛紛跑來咨詢醫(yī)生，是不是一種粗虛汗的病態(tài)現(xiàn)象？小孩出虛汗該怎么辦？專家告訴我們，出汗其實(shí)是一種正常的生理現(xiàn)象，新陳代謝的一部分，體內(nèi)的多于熱量和脂肪酸等代謝產(chǎn)物會(huì)隨著汗液一起排出體外。小孩的生長(zhǎng)發(fā)育快，新陳代謝也快，精力旺盛，好動(dòng)，所以正常情況下汗液分泌多于成人。但是專家還提出，小孩多汗，家長(zhǎng)要注意觀察孩子是生理性出汗還是病理性出汗。如果是虛汗，多為病理性出汗，要及時(shí)查找原因，尋找解決方案。生理性多汗一般見于3-7歲的孩子，出汗往往在入睡后半小時(shí)內(nèi)，額頭出汗，2小時(shí)內(nèi)逐漸消失；病理性多汗的孩子入睡時(shí)大汗淋漓，整夜出汗不止，多伴煩躁、哭鬧、睡眠質(zhì)量差、易驚等多種癥狀。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子出汗時(shí)，要先確定孩子是哪種癥狀，才能對(duì)癥下藥。專家對(duì)于病理性出汗的孩子給一下建議：1、 家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子為病理性出汗，睡眠質(zhì)量差，無疼痛下的哭鬧不止，可以先帶孩子去醫(yī)院檢查下微量元素，看看是不是由于缺鈣引起的佝僂病。在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D和鈣。2、 易出虛汗的孩子若微量元素檢查無異常，家長(zhǎng)可以個(gè)孩子服用芪精口服液和玉屏峰顆粒會(huì)有很好的效果。3、 在飲食上，可以多吃些鈣質(zhì)含量較高的食物，來補(bǔ)充鈣質(zhì)吸收，同時(shí)還要帶孩子去戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，有益于體內(nèi)鈣質(zhì)吸收。4、 出虛汗的孩子多不愛吃飯，家長(zhǎng)可以帶孩子去看看中醫(yī)，調(diào)節(jié)脾胃，吃些小兒中成藥。對(duì)于病理性出汗小孩，出虛汗是種不健康的表現(xiàn)和反映。家長(zhǎng)應(yīng)該盡快找出孩子出虛汗的原因，并根據(jù)原因來進(jìn)行治療，不要延誤病情。對(duì)于生理性多汗的孩子，可以通過飲食來調(diào)整孩子的體內(nèi)機(jī)能。另外多汗的孩子要多參加戶外活動(dòng)和鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，這樣才能有個(gè)健康的身體。

如何區(qū)分出汗和虛汗

如何區(qū)分出汗和虛汗？人的身上有汗腺，所以我們會(huì)流汗，有時(shí)候天氣熱會(huì)出汗，有時(shí)候是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)出汗，但如果人的身體出現(xiàn)問題了，也會(huì)時(shí)不時(shí)的出汗，那么如何區(qū)分出汗和虛汗呢？

主要有兩種辦法辨別，一種是對(duì)比法，同樣的活動(dòng)量，同樣的環(huán)境，你出汗就是比其他人多。另外一種就是晚上睡著了，頭部、頸部、背部出汗特別多，醒來就不出了，如果出現(xiàn)這種情況，同時(shí)又出現(xiàn)胃口不好、疲倦乏力等，肯定就是出虛汗了。

虛汗主要分為自汗和盜汗，自汗是人醒時(shí)稍有活動(dòng)就出汗。盜汗以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征。虛汗多因體虛所致，它既可以單獨(dú)出現(xiàn)，也可發(fā)生于多種疾病過程中，兒童是最容易出虛汗的群體。

虛汗極易導(dǎo)致脫水、體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂、微量元素喪失等等。輕的常覺頭暈、身軟、面色蒼白、食欲不振、睡眠不寧、身體消瘦；重者肌肉抽搐、心慌氣短、記憶力下降、發(fā)育遲緩、智力低下， 小孩缺鈣亦會(huì)引起虛汗，兒童出虛汗一定要及時(shí)到醫(yī)院治療。

本文詳細(xì)介紹了如何區(qū)分是正常出汗，還是出虛汗。作為一名經(jīng)常愛出汗的人，你最好是能夠區(qū)分開到底是出汗還是出虛汗。這樣就可以更好的調(diào)理好自己的身體，盡量避免出虛汗的情況出現(xiàn)，對(duì)身體有好處，沒有什么壞處哦。

寶寶出汗如何護(hù)理

1、夏天即使寶寶出汗較多，也不能讓寶寶對(duì)著空或者風(fēng)扇吹風(fēng)，特別是入睡后，寶寶身體的汗毛孔張開，吹冷風(fēng)容易使寶寶受涼生病。

2、如果寶寶容易出汗，爸媽應(yīng)盡量避免給寶寶食用辛辣煎炸的食物，以免更加催汗。

3、寶寶出汗后，每天洗澡2~3次，勤換衣。

4、及時(shí)補(bǔ)充水分，最好是淡鹽水，避免脫水。

5、感冒發(fā)熱時(shí)，小朋友往往會(huì)有出汗現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候應(yīng)棄用止汗藥，以免病情加劇。

虛汗就是一種汗癥，中醫(yī)說汗癥是指人體陰陽失調(diào)，營(yíng)衛(wèi)不和，腠理不固引起汗液外泄失常的病癥。而虛汗就是汗癥的癥狀之一。有些兒童白天不會(huì)因?yàn)閯趧?dòng)、日曬、發(fā)熱等而出汗，這是自汗;而有些兒童夜晚入睡后就會(huì)不自覺的出汗，這是盜汗。自汗和盜汗是虛汗的兩種癥狀。

兒童是虛汗的多發(fā)人群之一。因?yàn)閮和幱谏L(zhǎng)發(fā)育的旺盛期，又比較容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、抵抗力低下的情況。所以，如果孩子出現(xiàn)虛汗，媽媽也不必過于驚慌，當(dāng)然也要引起足夠的重視。

尤其是現(xiàn)在天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，虛汗致使皮膚毛孔開合失和，皮膚表面的汗液蒸發(fā)又使體表溫度降低，很容易引發(fā)感冒。同時(shí)，兒童虛汗會(huì)導(dǎo)致機(jī)體微量元素流失和電解質(zhì)失衡，注意力不集中，一定程度上影響發(fā)育和學(xué)習(xí)。

如何分辨虛汗和正常汗？

主要有兩種辦法辨別，一種是對(duì)比法，同樣的活動(dòng)量，同樣的環(huán)境，你出汗就是比其他人多；另外一種就是晚上睡著了，頭部、頸部、背部出汗特別多，醒來就不出了，如果出現(xiàn)這種情況，同時(shí)又出現(xiàn)胃口不好、疲倦乏力等，肯定就是出虛汗了。

為什么會(huì)出虛汗？

1、出虛汗是什么原因

引起虛汗的原因有很多，如溫度過高，內(nèi)分泌疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，以及其他慢性病，還有藥物副作用等等，因此出虛汗時(shí)需要及時(shí)檢查治療。一般在晚上出虛汗，是因?yàn)闅馓摶蜿幪撛斐傻?。而且長(zhǎng)期虛汗，使內(nèi)津液耗損過多，就出現(xiàn)一種陰虛現(xiàn)象。

2、出虛汗吃什么食物好

2、1、出虛汗多吃些主食及豆制品，如:小米、高粱米、玉米面、黑豆、薏米等。

2、2、還可以食用一些肉類、雞蛋、奶類等食品，如羊肉、狗肉、動(dòng)物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚等。

2、3、水果可以選擇:桑葚、草莓、大棗、黑棗等。食物搭配對(duì)出虛汗的效果也很好，拿山藥、板栗、大棗、廋豬肉等燉湯調(diào)味后，喝湯，吃栗子，大棗與豬肉。每日一次，連服15日后，效果明顯。

因此，身體出虛汗多吃些溫補(bǔ)的食物調(diào)養(yǎng)身體，還要強(qiáng)化鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，應(yīng)當(dāng)會(huì)有不錯(cuò)的效果。

本文詳細(xì)介紹了出虛汗和正常出汗之間的區(qū)別，有介紹了人為什么會(huì)出虛汗，以及出虛汗多吃一些什么東西比較好。作為一名身體經(jīng)常出虛汗的.人，你最好是認(rèn)真閱讀一下本文內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)自己出虛汗的話就及時(shí)采取措施來積極應(yīng)對(duì)才好哦。

怎樣判斷出汗和出虛汗？

第一個(gè)，首先對(duì)于出汗來說，汗液是調(diào)節(jié)人體體溫的一種重要手段，例如人體的體溫過高的時(shí)候，會(huì)直接影響到身體細(xì)胞的生長(zhǎng)，特別是腦細(xì)胞的生長(zhǎng)，如果溫度過高會(huì)直接“燒壞腦”的。

第二個(gè)，所以有了汗液就會(huì)有一個(gè)調(diào)節(jié)手段，體溫升高，人體通過出汗，也就是通過汗液把人體多余的熱量帶到體外，是人體有一個(gè)降溫的過程。但是不正常的出汗也是不好的例如虛汗和盜汗。

第三個(gè)，兩者都是出汗，那么如何來區(qū)分呢？其實(shí)虛汗主要是人體在白天也就是活動(dòng)時(shí)期容易出汗甚至大汗淋漓。但是盜汗就不同了，主要是人體在深睡的時(shí)候身體出汗，而醒來一般會(huì)消失。

注意事項(xiàng)

所以說虛汗和盜汗還是比較容易區(qū)分的，例如白天多汗就是虛汗，而晚上多汗就是盜汗了。但是無論是虛汗還是盜汗，都不是一個(gè)正常表現(xiàn)都需要治療的。

怎么區(qū)分男性盜汗和出汗？

⒈出汗

出汗是由于劇烈運(yùn)動(dòng)、衣被太厚、進(jìn)食辛辣及熱燙食物所致環(huán)境或人體溫度升高引起的全身汗液排出，通過排汗以降低體溫，不受睡眠和覺醒的影響。出汗是一種生理現(xiàn)象，是人體的一種自我調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力，不會(huì)威脅健康。

⒉盜汗

而睡眠中出汗、覺醒而止稱之為“盜汗”。盜汗不受自身控制、也不被環(huán)境溫度影響，是病理現(xiàn)象。盜汗有輕重程度的不同，有人入睡即盜汗出，出汗極多，甚至浸濕被褥、印出汗跡，這是重的。有人在深睡眠后或在醒覺前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，出汗量較少，沒什么不舒服的感覺，這是輕的。

輕的對(duì)身體損傷不會(huì)太大，但重型盜汗由于短時(shí)間汗液大量排出，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分迅速減少而脫水，汗液排出的過程同時(shí)帶走鈉、鉀等元素，導(dǎo)致水、電解質(zhì)失衡，造成周身乏力、記憶力減退等，危害健康。

《脈因證治》曰：“熱能自汗”、“虛則盜汗”，出汗是一種本能反應(yīng)，身體好的人反應(yīng)才準(zhǔn)確，身體虛弱的人反應(yīng)力下降，出現(xiàn)過度反應(yīng)，時(shí)間和程度均不準(zhǔn)確。