足療按摩哪個穴位可以治咳嗽

秋冬時節(jié)，很容易發(fā)生感冒，經(jīng)?？人圆粩?，那么咳嗽的時候可以按摩哪些穴位呢？可以試著按摩厥陰俞穴、尺澤穴、合谷穴、天突穴、大椎穴、風(fēng)池穴、肺俞穴、少商穴這些穴位來緩解咳嗽的癥狀。

1.咳嗽可以按摩厥陰俞穴

厥陰俞穴在第五胸椎上部左右2厘米處。在厥陰俞穴處用力壓6秒鐘，并且邊按壓邊吐氣，重復(fù)三次就能有效緩解咳嗽癥狀。

2.咳嗽可以按摩尺澤穴

尺澤穴在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。按摩穴位時將掌心向上，手臂上抬，手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)處即為尺澤穴。適當(dāng)按摩尺澤穴可以有效減輕咳嗽癥狀。

3.咳嗽可以按摩合谷穴

合谷穴即?虎口穴?，虎口中間的合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)，處于手背第一掌骨和二掌骨之間，近第二掌骨橈側(cè)之中點處。當(dāng)拇指和食指并攏時，在肌肉隆起的最高處。指壓合谷穴時，用對側(cè)拇指按在穴位上，朝小指方向均勻地用力，每次按摩持續(xù)十分鐘。體質(zhì)較差的人要注意輕輕刺激。

4.咳嗽可以按摩天突穴

天突穴在胸前鎖骨中間，胸骨上窩中央位置。按壓天突穴的時候，要一邊按壓一邊做吞咽動作，按摩天突穴可以治療咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎等喉嚨疾病。

5.咳嗽可以按摩大椎穴

低頭時，頸后凸出的位置最高點下方凹陷處即是大椎穴。按壓時可以將食指和中指并攏指節(jié)輕輕用指腹按摩，每次按摩時間以15分鐘即可。每天可按揉1至2次。按摩大椎穴對于呼吸系統(tǒng)疾病、感冒、頸椎疾病、乏力、虛勞等都有很好的防治功效。

6.咳嗽可以按摩風(fēng)池穴

風(fēng)池穴在后頸部，發(fā)際向上一寸，左右各有一個按上去酸酸的小坑。按摩時可將雙手抱攏頭部，用拇指按揉風(fēng)池穴，以出現(xiàn)酸脹感為佳。閉上雙眼，每次1到2分鐘。對傷風(fēng)感冒、咳嗽流鼻涕有很大幫助。

7.咳嗽可以按摩肺俞穴

肺俞穴在背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸。正坐或俯臥時，肺俞穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)谌刈导幌拢笥遗蚤_二指寬處。孩子咳嗽時，大人可用兩手的拇指或食、中兩指輕輕按揉肺俞穴，每次2分鐘。注意兒童皮膚嬌嫩，手法要輕柔，經(jīng)常按摩這里可以預(yù)防如肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核等疾病。

8.咳嗽可以按摩少商穴

少商穴位于手拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸。用拇指尖輕輕掐揉少商，揉到少商不痛。注意掐按時力度不能過大，避免受傷。按摩這里可以有效緩解咳嗽。

總之通過按摩穴位的確可以有效緩解咳嗽，但要注意力度以及穴位的準(zhǔn)確性，并且穴位按摩只是輔助治療咳嗽的方式，一定要及時就醫(yī)，日常生活中要增強(qiáng)身體的抵抗力，減少疾病的侵害。

1 合谷穴

位置：虎口中間的合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)，位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨橈側(cè)之中點處，拇、食兩指并攏時，在肌肉隆起之最高處，是人體重要的穴位。

按法：指壓時，用對側(cè)拇指按在穴位上，朝小指方向均勻地用力，每次按摩10分鐘。但體質(zhì)較差者，宜輕刺激。

功效：俗稱“虎口穴”，對久咳不愈者有一定的療效。

位置：在頸部當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。

按法：每天按摩2次，能宣通肺氣、消痰止咳。

功效：主治哮喘，支氣管炎，咳嗽，暴失音，咽喉腫痛，梅核氣，咳唾膿血等。

位置：在第五胸椎上部左右2厘米處。

按法：采用這種方法時，必須邊吐氣邊進(jìn)行，只要重復(fù)三次就能見效。

功效：只要在此處用力壓6秒鐘，不論是咳嗽或喉嚨有異物存在，立即止咳。

位置：在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動脈外側(cè)緣。

按法：每日按壓，不拘次數(shù)。

功效：能止咳化痰，通調(diào)血脈。主治咳嗽，氣喘，咳血，胸痛，咽喉腫痛。