早上起來(lái)，口干口苦是怎么回事，怎樣治療

早上起床口內(nèi)干苦的原因 1、晚餐吃的太雜亂 到了晚上的時(shí)候，其實(shí)消化系統(tǒng)其實(shí)已經(jīng)也漸漸進(jìn)入了休眠狀態(tài)，如果晚上特別是臨近正常人體休息的時(shí)間的時(shí)候一下子吃得太多，吃的食物很刺激的話，人體的喉嚨受到刺激性后，腸胃消化可能就會(huì)受不了，起床就會(huì)嘴巴嗓子又干又澀的。 解決辦法：晚餐還是主要以清淡比較好，晚上養(yǎng)成鍛煉至少半小時(shí)的習(xí)慣。如果睡覺(jué)前一晚吃的食物沒(méi)有完全消化，到第二天早上就會(huì)使得嘴里干澀或者發(fā)苦。多吃清淡的食物，特別是綠色蔬菜要多吃。最好是每餐時(shí)都喝一些養(yǎng)胃的粥，比如小米粥，紅豆粥，西米等等。 2、口腔問(wèn)題 如果有上火癥狀或者口腔發(fā)炎的話，早上起床也會(huì)感覺(jué)嗓子口里又干又澀的很不舒服。 解決辦法：注意口腔衛(wèi)生，多刷牙。有些口干甚至口臭的人其實(shí)有可能還是牙齒方面的疾病導(dǎo)致的。比如牙周病，齲齒等等。平時(shí)每餐之后必刷牙，多注意口腔衛(wèi)生。 3、感冒問(wèn)題 如你是感冒的話，在感冒初期可能就是會(huì)感覺(jué)嘴巴里苦苦的比較干，感冒嚴(yán)重起來(lái)的話，可能就會(huì)導(dǎo)致嗓子很疼，這就是比較嚴(yán)重的了，感冒也會(huì)引起早上起來(lái)嗓子口里不舒服的現(xiàn)象發(fā)生。 解決辦法：不要受涼，多吃熱的食物。吃冷的是很傷胃的，尤其是在冬天，常吃水果是不錯(cuò)，如果感冒嚴(yán)重的話需要去醫(yī)院治療。 4、睡眠問(wèn)題 如果睡眠不好的話也會(huì)導(dǎo)致口里又干又苦的，在經(jīng)過(guò)熬夜之后起床就會(huì)發(fā)現(xiàn)怎么感覺(jué)嗓子有點(diǎn)啞啞的，這就是睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的，還有的睡覺(jué)的時(shí)候習(xí)慣長(zhǎng)大嘴巴呼吸。 解決辦法：要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，少熬夜，睡覺(jué)時(shí)推薦閉嘴用鼻子呼吸的，嘴巴呼吸的空氣經(jīng)過(guò)嗓子來(lái)回就很容易出現(xiàn)干燥的情況發(fā)生。

早上起來(lái)口干、口苦需要考慮是否有口腔的疾病，以及消化功能的異常、膽道的疾病都有可能，也要注意生活習(xí)慣的改善、飲食的調(diào)控，具體如下：
第一、要檢查口腔是否有牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍，而引起細(xì)菌感染，從而出現(xiàn)口干、口苦的癥狀。
第二、某些不潔的飲食、抽煙、飲酒以及睡覺(jué)打呼嚕，早上起來(lái)也會(huì)出現(xiàn)口干、口苦的癥狀，需要針對(duì)這些進(jìn)行飲食的調(diào)控、生活習(xí)慣的改善。
第三、消化功能不良，如胃潰瘍、胃炎，還有膽道的疾病，膽結(jié)石、膽道感染，也都有可能引起早上起來(lái)口干、口苦的癥狀。特別是因此而引起的膽汁反流，膽汁反流進(jìn)入口腔會(huì)引起口苦的癥狀，需要進(jìn)一步地進(jìn)行肝膽彩超，以及胃鏡的檢查來(lái)排除相應(yīng)的疾病。
【拓展資料】
出現(xiàn)這種情況，考慮是與消化不良有關(guān)，消化功能不良就會(huì)導(dǎo)致膽汁反流，出現(xiàn)口發(fā)苦，另外會(huì)影響唾液分泌，出現(xiàn)口干這樣情況，建議平時(shí)要注意飲食，生活規(guī)律，多吃青菜水果，避免吃油膩，辛辣，生冷等刺激性食物，多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，或者服用健胃消食片，改善消化功能，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)或服用消炎利膽片進(jìn)行治療。
調(diào)理方法：
1.多喝水。因?yàn)樗兄谖覀內(nèi)梭w的新陳代謝，而且有助于身體內(nèi)毒素的排出。有些人不經(jīng)常喝水，反而是等到口渴的時(shí)候再喝水，其實(shí)這種情況對(duì)身體是非常不好的，應(yīng)該要有意識(shí)的喝水。早晨起來(lái)就可以先喝一杯溫開水，能夠很好的解決口苦的問(wèn)題。
2.改善飲食。有些人在晚上經(jīng)常吃的比較豐富，或者是吃的比較多，等到第二天的時(shí)候也非常容易引起口苦的現(xiàn)象。所以，應(yīng)該在飲食上做一些調(diào)整，平時(shí)多吃一些清淡的食物，少吃辛辣和生冷的食物，因?yàn)樾晾焙蜕涞氖澄飳?duì)人的刺激是比較大的，而且對(duì)于油膩的食物也要少吃，特別是在晚上最好不吃，因?yàn)閷?duì)消化是非常不利的。
3.喝梨水。大家知道用梨熬出來(lái)的水能夠有效地預(yù)防感冒或者是治療感冒的一些小癥狀，但是經(jīng)常喝用梨熬的水，也可以緩解口干、口苦的癥狀。可以把梨去核去皮兒之后放在鍋里，加入適量的冰糖以及水燉半個(gè)小時(shí)，時(shí)間不要太長(zhǎng)，稍微放涼了之后就可以吃梨喝水了，不僅味道好，而且效果也很不錯(cuò)。