突然右胳膊疼是什么原因

問題一：胳膊酸痛是怎么回事你長時間從事電腦制圖工作，出現(xiàn)右胳膊酸疼的感覺，且晚上癥狀明顯，應(yīng)考慮以下情況： 1、肩臂肌肉痙攣： 肩臂肌肉痙攣，常因局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長期保持某一種姿勢，使頸部肌肉關(guān)節(jié)等一直處于緊張狀態(tài)，很容易引起肩臂酸痛的癥狀。 時間長了還會引起 頸椎正常生理曲度的改變，容易引發(fā)頸椎病。 2、肩周炎： 肩周炎急性期，可出現(xiàn)肩臂疼痛癥狀，常有日輕夜重的特點。但多伴有肩關(guān)節(jié)活動受限表現(xiàn)。 3、頸椎?。?頸椎病多出現(xiàn)間歇性肢麻或疼痛，持續(xù)性酸痛者少見，但不除外合并頸椎增生的可能。 建議先拍頸椎片，除外頸椎骨質(zhì)增生與頸椎壓迫情況；如疼痛不伴有明顯的功能障礙，也可除外肩周炎。 則出現(xiàn)肩臂酸痛的癥狀，多為肩部肌肉痙攣所致，可做如下治療： 1、局部熱敷：可用熱敷毛巾熱敷，每天早晚各一次，每次持續(xù)半小時即可。 2、穴位 *** ： 1）首先做手部穴位剌激： 在手背上拇指與食指間呈V字形的骨頭，在這塊骨頭的末端靠食指一側(cè)是對肩部疾病治療有效的“合谷穴”，用拇指和食指將其夾住并 *** 。 2) 風(fēng)池――在乳突后方，項肌隆起外側(cè)緣，與耳垂相平。 3) 肩井――肩部正中央。 連續(xù)進行以上的穴位剌激動作可改善肩部和背部的血液循環(huán)，使身體得到全面放松，消除肩、頸、后背的不適感覺。 3、頸部鍛煉： 多做一些頸肩部運動，時常將頭部轉(zhuǎn)向不同的方向轉(zhuǎn)動，可使關(guān)節(jié)活動，肌肉松弛，緩解肌肉緊張與痙攣，鍛煉最好在晨起和長期時間的低頭工作后進行。 4、改變不良姿勢： 避免較長時間的低頭伏案姿勢，電腦屏幕不宜太低，另外，不要把頭向前伸得太厲害、避免長期抬臂敲鍵盤等。 5、如有頸椎病，則應(yīng)進行牽引與 *** 治療。

問題二：兩個手臂痛會是什么原因引起的手臂酸痛是什么原因造成的?這種情況有很多原因，但不排除是強直的前兆，下面就強直性脊柱炎的預(yù)防措施做介紹，希望可以幫助到大家。強直性脊柱炎預(yù)防措施有哪些?
1、堅持經(jīng)常鍛煉
堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)，提高御邪能力。但鍛煉時要注意根據(jù)自己的身體狀況，選擇適當?shù)幕顒臃绞剑形鹨淮芜\動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)。此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風(fēng)寒，對疾病不利。
2、保持精神愉快
疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內(nèi)存，病安從來。
3、注意防范風(fēng)寒、潮濕
本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。當季節(jié)變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風(fēng)去濕等等。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕，截其來路，是預(yù)防疾病的好辦法。

建議去到醫(yī)院做下檢查，明確病情，對癥下藥，切勿盲目用藥，以免加重病情！

問題三：手臂肌肉疼痛是怎么回事肌肉疼痛有兩種：一種是酸疼,這是無氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果.在這種情況下,只要注意運動后做做放松練習(xí)即可,此外還可以做些 *** ,補充足夠的電解質(zhì)（比如喝點運動類型飲料）,一般就可以解決問題.通過這些活動,不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過血液帶到肝臟進行進一步的代謝,這樣肌肉就不會酸疼了.
另外一種是麻痛,特點是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動或者用手按壓就會很疼,也有使伴隨發(fā)麻的感覺.這是運動量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷,建議按運動傷害進行治療性康復(fù)，或者直接在疼痛部位貼幾個太赫茲貼，會有好轉(zhuǎn)的！另外需要注意的是：在這種情況下,最好不要繼續(xù)訓(xùn)練,以免造成肌肉的更大傷害,那就得不償失了.

問題四：兩只手臂肌肉酸痛是什么原因運動過量~~
組織牽引理論：肌肉損傷而起。肌肉痙攣理論：肌肉的反復(fù)性抽筋而起。結(jié)締組織理論：肌肉的結(jié)締組織受傷（如肌腱）而起。事實上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的損傷分裂所形成
避免肌肉酸痛的方法：肌肉伸展運動（以靜態(tài)的方式進行）。漸增負荷原則：肌肉訓(xùn)練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓(xùn)練的質(zhì)與量，才能有效避免傷害發(fā)生。*適當?shù)难a充維他命C，唯仍需進一步分析證實遲發(fā)性肌肉酸痛則是指，在運動后數(shù)小時到24小時左右才出現(xiàn)的肌肉酸痛現(xiàn)象，通常肌肉酸痛的持續(xù)時間在一至三天左右。遲發(fā)性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙攣或結(jié)締組織異常所引起，不過，一般認為結(jié)締組織異常是引起遲發(fā)性肌肉酸痛的最大原因
一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的
較少使用或訓(xùn)練的肌肉，突然進行激烈或過度反復(fù)的活動，容易引起遲發(fā)性的肌肉酸痛，預(yù)防的最佳方法是以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反復(fù)運動。如果已有肌肉酸痛現(xiàn)象，則應(yīng)休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產(chǎn)生更嚴重的傷害
是一種慢性的反復(fù)積累的微細損傷。常發(fā)生在肌肉活動過多或靜態(tài)姿勢下肌肉持久緊張的部位，可分為急、慢性兩類，常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。

問題五：如何盡快消除胳膊酸痛如果你是因為胳膊用力過后酸痛的話，可以用熱水使勁的揉搓，用力，不要怕一時的酸痛，很快就好了。
胳膊酸痛是因為你運動過后細胞內(nèi)產(chǎn)生了乳酸，如果運動過后不立刻揉一揉運動的地方的話，就會造成乳酸堆積無法隨血液運輸走，才會產(chǎn)生酸痛。用熱水浸泡，再揉搓，使血液能快速將堆積的乳酸運輸走，自然就好了。

問題六：一只手胳膊老是酸痛是怎么回事去醫(yī)院檢查一下

問題七：雙手臂肌肉酸痛是什么原因一般人運動完，在12至48小時后會出現(xiàn)肌肉酸痛。沒有運動習(xí)慣者如果初次訓(xùn)練，這種酸痛感更加明顯。這種酸痛的學(xué)名叫做：遲發(fā)性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆積和肌肉微細結(jié)構(gòu)破壞所致。
乳酸堆積是因為力量訓(xùn)練中糖酵解代謝中，代謝產(chǎn)物中有乳酸所致；肌肉微細機構(gòu)的破壞會在訓(xùn)練后恢復(fù)期出現(xiàn)愈合，愈合后的肌肉會比原來肌纖維變粗，這叫做超量恢復(fù)原理，這是肌肉生長的原動力。
由于訓(xùn)練后肌肉微細結(jié)構(gòu)破壞，熱水浴或熱敷會加速受傷肌肉的血液循環(huán)，從而使肌肉微細機構(gòu)的破壞加重。大重量訓(xùn)練后，如果熱水浴，第二天一定會比冷水浴后第二天酸痛感更重。同時熱水浴加速肌肉組織的代謝，而熱水浴前的訓(xùn)練已經(jīng)大量消耗了肌肉中肌糖原，再用熱水浴繼續(xù)加速代謝，會增加人的疲勞感甚至?xí)档脱恰Ｓ?xùn)練后熱水浴，人會疲勞感加重，困覺感明顯；而冷水浴或者溫水浴，人的疲乏感明顯減輕。
所以訓(xùn)練后洗浴最好是偏冷水浴，或者在運動主動肌周圍進行冷敷。
1、前期冷敷
大重量訓(xùn)練后立即用冰袋冷敷訓(xùn)練目標肌肉，一般冷敷10至15分鐘，冰袋與肌膚間隔衣物或毛巾，防止凍傷皮膚?；蛘呃渌?。國家舉重隊在體育總局重競技館有專門的冰雪房，國家隊選手大重量訓(xùn)練完直接穿 *** 進入氣溫定于0度的冰雪房，為的就是加速恢復(fù)。
2、營養(yǎng)補充
訓(xùn)練后的2個小時內(nèi)這段時間攝入大量的碳水化合物有利用恢復(fù)肌糖元水平，所以訓(xùn)練后應(yīng)在2小時內(nèi)進一餐。
一般性健身訓(xùn)練不必吃補劑，注意適時補充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及補充食物蛋白即可。補充廉價蛋白質(zhì)食品包括：
1.雞蛋
富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)而且便宜，值得一提的是，一只雞蛋約含6克蛋白質(zhì)。同時，雞蛋里富含重要的氨基酸、支鏈氨基酸和谷氨酸，這將使雞蛋成為你訓(xùn)練后肌肉恢復(fù)的首選食材。
成本計算：以北京12月份批發(fā)市場價格平均值記，每公斤雞蛋約8元，每公斤雞蛋約16個，得平均雞蛋約為120克蛋白質(zhì)/10元。
但注意雞蛋在蛋白質(zhì)含量高的同時，蛋黃中膽固醇也略高。每日雞蛋全蛋數(shù)不宜超過2個。
如果為了避免少吃蛋黃，以10元錢購買20個蛋清配兩個蛋黃記，得約為72克蛋白質(zhì)/10元。
2.金槍魚罐頭
即開即食，高蛋白質(zhì)且價格便宜的海產(chǎn)品是什么呢？首選金槍魚罐頭。140克金槍魚罐頭約含30克蛋白質(zhì)。
成本計算：每300克約10元，即10錢約可買64蛋白質(zhì)。金槍魚罐頭約為64克蛋白質(zhì)/10元。
3.花生醬
研究表明，花生所含植物蛋白比其它堅果都要高。雖然花生的蛋白質(zhì)含量沒火雞腿高，但同等蛋白質(zhì)含量的情況下，論價格的低廉，花生醬勝出。
成本計算：20元約買500克花生醬，而每100克花生醬含蛋白質(zhì)25.2克。得花生醬約為63克蛋白質(zhì)/10元。
也要注意，花生醬也是高脂肪食物。
4.乳清蛋白粉
對于增加飲食中的蛋白，或許乳清蛋白粉是成本效益最高的。它們對肌肉構(gòu)建、力量訓(xùn)練和大重量后的恢復(fù)提供了理想的氨基酸成分。乳清蛋白可以快速消化吸收，在訓(xùn)練后迅速提供肌肉生長所需的材料。
但是，由于乳清蛋白是從牛乳中分離出的，所以其會含有乳糖。如果你乳糖不耐受，你的身體將無法完全代謝乳糖，這會使你產(chǎn)生過敏癥狀甚至腹瀉。
成本計算：按500元5磅計算。即500元2250克乳清蛋白粉。按每100克乳清蛋白粉含80克蛋白質(zhì)計算。得乳清蛋白粉約為36克蛋白質(zhì)/10元。
5.大豆
豆子價廉且高膳食纖維，同時富含蛋白質(zhì)。每100克大豆或黑豆約含36-38克蛋白質(zhì)。
成本計算：以黃豆為例，3元約買500克。
結(jié)果：黃豆約為600克蛋白質(zhì)/10元
提示：大豆蛋白......>>

問題八：整個胳膊疼痛是什么原因從你的情況看,應(yīng)是頸椎病所引起的疼痛,此病主要癥狀是頸肩痛,放射至頭枕部和上肢,少數(shù)有眩暈,摔倒,或一側(cè)面部發(fā)熱,出汗異常,嚴重者雙下肢活動受影響,甚至截癱.具體來說,病人可以有脖子發(fā)僵,發(fā)硬,疼痛,頸部活動受限,肩背部沉重,肌肉變硬,上肢無力,手指麻木,肢體皮膚感覺減退,手里握物有時不自覺地落下等表現(xiàn);有些病人出現(xiàn)下肢僵凝,似乎不聽指揮,或下肢綿軟,有如在棉花上行走;另一些病人甚至可以有頭痛,頭暈,視力減退,耳鳴,惡心等異常感覺;更有少數(shù)病人出現(xiàn)大小便失控,性功能障礙,甚至四肢癱瘓.當然不是所有的表現(xiàn)都會在每一個頸椎病病人身上表現(xiàn)出來,往往是僅僅出現(xiàn)部分癥狀,而且大部分病人表現(xiàn)輕微,病程也比較長,所以完全沒有必要聞頸椎病而色變.

問題九：手臂酸痛無力是什么原因?qū)е碌母鶕?jù)你描述的這種情況來看一般造成左手臂的酸痛無力的最主要的原因有可能是由于最近一段時間長時間的疲勞勞累休息不好造成頸椎的一些病變壓迫到了神經(jīng)引起的這種現(xiàn)象的發(fā)生也有可能是由于頸椎或者時間周受到了一些風(fēng)寒等因素。
意見建議：給你的建議就是針對這種情況可以適當?shù)刈⒁夂眯菹ⅲ苊膺^度的疲勞并且最好是適當?shù)脑谌粘５纳钪袑τ陬i椎進行一些 *** 和熱敷對于手臂也可以適當?shù)倪M行 *** 的同時適當?shù)牡结t(yī)院進行頸椎和肩周的拍片檢查都有一定的調(diào)理和緩解疾病。

右手臂肌肉酸疼的原因有哪些？據(jù)醫(yī)學(xué)專家分析，原因可能有以下幾種：首先，可能是著涼引起的。生活當中如果手臂肌肉受涼，也會容易出現(xiàn)手臂酸痛的情況，這種情況主要發(fā)生在季節(jié)交替的時候，因為季節(jié)交替身體有時候會不太適應(yīng)，穿衣服也沒有過多注意，肌肉就很容易受涼了。那么，如果是這種情況的話，該怎么緩解呢？專家說了，如果疼痛比較明顯的話，也可以敷一些專門止痛的膏藥，或者是用藥酒揉一下手臂。

其次，也可能是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的。專家研究后發(fā)現(xiàn)，長時間的生活習(xí)慣不良也會導(dǎo)致手臂酸痛，特別是對于一些上班族來說，整天坐在電腦面前工作，這就更容易引起手臂酸痛了，這種情況就可以經(jīng)常時不時的鍛煉一下，也就是要適當?shù)男菹⒁幌铝恕?br>

第三種情況，頸椎病。是的，頸椎病也是會引起手臂酸痛的，這種情況出現(xiàn)的也比較多，因為現(xiàn)在許多人都喜歡低頭玩手機、玩電腦，這些不良的生活習(xí)慣都容易引起頸椎病，所以現(xiàn)在頸椎病已經(jīng)有許多人都有了，頸椎病引起的手臂酸痛也是屬于太過疲勞導(dǎo)致的。這種情況需要注意手臂的保暖，可以多做一些保暖按摩的運動，另外，平時要多注意休息，只有休息好了才會讓手臂酸痛的情況有所好轉(zhuǎn)，盡量多吃一些溫性食物，太涼的食物吃了不容易好起來。

第四種情況，手臂酸痛還有可能是身體缺鈣或者是有關(guān)節(jié)炎的情況，這樣的情況需要定期的補鈣或者是去醫(yī)院進行檢查，看清楚自己的身體到底是怎么回事，如果情況嚴重的話需要進行治療。最后一種，是風(fēng)濕病。風(fēng)濕也是會引起手臂酸痛的，特別是在下雨天或者是陰天的時候，這種情況會更加明顯。有風(fēng)濕的人基本上一到天氣變冷，手臂酸痛就會非常明顯，情況嚴重的還需要去打針來緩解疼痛。

手臂疼痛是由許多原因而引起的出現(xiàn)手臂疼痛的情況，需要反思自己最近有沒有做某些不正確的行為，因為有可能就是這些行為而導(dǎo)致的手臂酸痛，不過大部分的原因都是身體出現(xiàn)了某種問題，這種情況的話需要對癥下藥，去醫(yī)院檢查看看到底是什么原因而引起的。