如何用艾灸治療耳鳴

　　耳鳴是患者的一種主觀感覺，能與雜音和噪音區(qū)別，后者檢查者能聽到，而患者也常能聽到。那么耳鳴能艾灸嗎？現(xiàn)在就跟著我一起來看一看艾灸治療耳鳴的方法，資料僅供參考。

　　腎俞、命門、聽宮、聽會、翳風(fēng)、中諸、太沖。

　　1、用雙用手掌堵住雙耳之后在立即的離開，這樣可以反復(fù)的做幾次，多做數(shù)次后你會發(fā)現(xiàn)耳鳴減輕了許多，這樣的做法是通過?按摩鼓膜?來達到緩解耳鳴的作用，是個有簡單又方便的方法。

　　2、還有一些別的方法可以緩解耳鳴，像是艾灸合谷穴，做法是伸臂、俯掌、大拇指、食指二指并攏肌肉最高處取穴位，一直到有了發(fā)熱的感覺，可以起到不錯的緩解效果。

　　3、還有每隔一段時間點艾灸翳風(fēng)穴一次，位置位于耳垂后方的凹陷處。

　　1、改變不良習(xí)慣

　　咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害。平時要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。

　　2、減少脂肪的攝入

　　大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時，會導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

　　3、減少情緒波動

　　神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時，就會造成自律神經(jīng)異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內(nèi)耳缺血，引起內(nèi)毛細胞萎縮、變性等病變，如能自我調(diào)適，以平常心面對一切，能達到身心平衡的境界，則癥狀會自然消失。

　　4、呼吸調(diào)節(jié)

　　呼吸調(diào)節(jié)也很方便，每晚睡覺，取側(cè)臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔，放松身體，呼氣時(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心)，如果你有鼻塞，不出三分鐘即可通氣(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鳴)，每晚做十分鐘即可。

　　5、穴位按壓以改善耳鳴

　　例如按壓合谷穴(位于手背，拇指與食指之間，虎口位入約兩吋)、聽宮穴(緊貼耳屏前方，張開口后的凹陷處)和下關(guān)穴(位于耳前方，顴骨下凹陷處)。每個穴位可反復(fù)按壓一分鐘，有助改善耳鳴問題。另外，如同時有頭暈問題，可按壓太沖穴(位于足背，拇趾與二趾中間對上兩吋)，一并改善情況。

　　1、維生素A――有助于提高聽力

　　研究發(fā)現(xiàn)，血液中維生素A含量偏低會引起聽力下降，在一些研究中，24%~74%的耳鳴患者服用了維生素A補充藥物后反映耳鳴癥狀至少有部分緩解。專家建議患者服用?-胡蘿卜素，?-胡蘿卜素在人體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成維生素A。

　　2、維生素B12――保護耳神經(jīng)

　　缺乏維生素B12會使血液中高半胱氨酸的含量升高，而且會引起多種神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，包括 記憶力 減退、反應(yīng)遲鈍、觸覺或痛覺能力下降，當(dāng)然還包括耳鳴和噪聲引起的聽力下降。

　　3、鎂――保護嬌嫩的耳朵

　　動物實驗表明，體內(nèi)缺乏鎂的實驗動物受到噪聲后影響耳蝸內(nèi)神經(jīng)細胞所受的損傷比用鎂含量豐富的食物飼養(yǎng)的動物更嚴(yán)重。鎂含量偏低，再加上受到噪聲污染，會耗盡細胞內(nèi)儲存的能量，導(dǎo)致內(nèi)耳細胞的衰竭、受損和最終的死亡。

　　4、鋅――維持耳蝸正常功能

　　缺乏鋅也許是導(dǎo)致包括耳鳴在內(nèi)的內(nèi)耳疾病的起因之一。要維持耳蝸的正常功能，鋅是不能缺少的。用鋅含量較低的食物飼養(yǎng)的動物，聽力下降很大。

　　而且，有一點非常明顯，在老年人當(dāng)中，輕微缺乏鋅的現(xiàn)象很普遍，這同樣能加劇由噪聲或衰老引起的聽力減退的趨勢。

　　5、抗氧化劑――保護耳朵不受損傷

　　耳鳴有時是由于耳朵供血的能力下降引起的，無論是進入內(nèi)耳的微動脈血管被膽固醇堵塞，還是巨大的噪聲使動脈血管發(fā)生痙攣而減少向內(nèi)耳的血液供應(yīng)，供血被突然中斷都會導(dǎo)致聽力問題。

記住這幾個穴位，這樣艾灸有效緩解耳鳴耳聾
耳鳴是指病人自覺耳內(nèi)鳴響，如聞蟬聲，轟鳴聲，或如潮聲。
耳聾是指不同程度的聽覺減退，甚至消失。耳鳴可伴有耳聾，耳聾亦可由耳鳴發(fā)展而來。
無傳染性，主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?，頭痛
二者病癥不同，但是都與腎有密切的關(guān)系
所以在調(diào)理的過程中，最好也養(yǎng)養(yǎng)腎哦
可通過艾灸以下幾個穴位，供大家參考
對耳聾耳鳴有不錯的還調(diào)理效果哦！建議收藏
1.耳前三穴：聽宮穴、耳門穴、聽會穴，專門治療耳鳴耳聾的癥狀，還有緩解頭痛等癥狀。
2.翳風(fēng)穴：艾灸翳風(fēng)穴對耳鳴耳聾等頭面五官疾患都有不錯的治療效果。
3.太溪穴：由于長期熬夜而導(dǎo)致的耳鳴，艾灸太溪穴，不僅對可以補腎益腦、暢通氣機，還能有效助眠，調(diào)節(jié)健忘的作用。
4.腎俞穴：補腎益氣，艾灸腎俞穴配上翳風(fēng)穴，可有效治療耳鳴耳聾的癥狀。
小編建議病情嚴(yán)重需要到專業(yè)的醫(yī)生進行治療，也可以加上艾灸來輔助調(diào)理。
出現(xiàn)耳鳴耳聾的情況，對日常生活、工作與學(xué)習(xí)都有很大的影響，平時一定要注意早睡早起，多多鍛煉身體，減少對耳機的依賴。擁有一個健康的身體不僅是對自己負責(zé)，也是對父母責(zé)任的一種表現(xiàn)。