肥胖癥拔罐部位圖解

拔罐穴位:肺俞穴,胃俞穴,三焦俞穴,陽(yáng)池穴,

關(guān)鍵詞: 瘦身降脂身體好

當(dāng)人體多余熱量?jī)?chǔ)存超過正常生理需要，且達(dá)一定值時(shí)遂演變?yōu)榉逝职Y。中醫(yī)認(rèn)為肥胖癥由真元之 氣不足、痰濕內(nèi)停所致。輕度患者無(wú)癥狀表現(xiàn)，重度肥胖者則多怕熱，可有高血壓病、糖尿病、痛風(fēng)等疾病。經(jīng)常拔罐有助于治療肥胖癥。

用具：火罐、氣罐、拔罐器、熱毛巾、打火機(jī)、止血鉗、酒精棉球

包含穴位：

1、【肺俞】位于背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。

2、【胃俞】位于背部第12腰椎棘突下，旁開1.5寸。

3、【三焦俞】位于腰部第1腰椎棘突下，旁開1.5寸。

4、【陽(yáng)池】位于指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。

療法：

1、取俯臥位，找到肺俞穴、胃俞穴、三焦俞穴，用熱毛巾清潔以上穴位。

2、右手持罐，左手點(diǎn)燃棉球伸入罐內(nèi)迅速轉(zhuǎn)1圈后抽出，將火罐拔在肺俞穴、胃俞穴和三焦俞穴上，留罐10分鐘。

3、取仰臥位，找到陽(yáng)池穴，用熱毛巾清潔干凈穴區(qū)。

4、用拔罐器將氣罐拔在陽(yáng)池穴上，留罐10分鐘。對(duì)側(cè)以同樣的方法操作。

小貼士：

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是很有必要的，每餐不要太飽，合理安排和調(diào)整好自己的睡眠時(shí)間。

2、采取合理的膳食，盡量做到定時(shí)定量、少甜食厚味、多素食、少零食。

3、經(jīng)常參加慢跑、爬山等戶外活動(dòng)，既能增強(qiáng)體質(zhì)，使體形健美，又能預(yù)防肥胖的發(fā)生。

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