骨質(zhì)疏松不能只靠吃鈣片

倪海廈 2023-11-12 17:11:18

骨質(zhì)疏松不能只靠吃鈣片

【中廣新聞網(wǎng)】

許多人以為

，光吃鈣片就可以預(yù)防骨質(zhì)流失，還以為膝蓋痛

，關(guān)節(jié)痛是骨質(zhì)疏松引起。醫(yī)師說

，這些都是錯(cuò)誤的觀念

。如果已經(jīng)有骨質(zhì)疏松，吃了鈣片骨質(zhì)密度也不會(huì)增加

，必須搭配藥物治療。(黃玉芳報(bào)導(dǎo))(吃鈣片對(duì)骨質(zhì)完全無助是對(duì)的,但是更正確的說法是鈣片不但無助,吃多了反而會(huì)使骨頭更脆弱,會(huì)造成腎結(jié)石,還有西醫(yī)根本治不好骨病,也沒有任何藥對(duì)骨質(zhì)有幫助,這里說需要配合其它藥物治療是錯(cuò)誤的,應(yīng)該說是西藥完全無助于骨頭重健,只會(huì)破壞骨質(zhì)的,只有中藥才可以治療骨病)

一份對(duì)骨質(zhì)疏松癥的知識(shí)調(diào)查

，發(fā)現(xiàn)六成都不及格

，普遍誤以為膝蓋痛，關(guān)節(jié)痛跟骨松有關(guān)

，但其實(shí)一點(diǎn)關(guān)系也沒有，因此治療退化性關(guān)節(jié)炎的葡萄糖胺

，以及軟骨素等，都對(duì)骨松無效

。同時(shí)高達(dá)七成的民眾以為

，補(bǔ)充足夠鈣片就能有效預(yù)防骨質(zhì)流失

，不過骨質(zhì)疏松癥學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)蔡克嵩表示，引起骨松最主要的原因是年齡

，女性

，跟體重過輕有關(guān)，不只是鈣質(zhì)攝取不足

。

(這里說對(duì)了,根本沒有任何營(yíng)養(yǎng)劑與西藥真正會(huì)對(duì)骨質(zhì)產(chǎn)生幫助的,只有中藥可以做到的)

通常一個(gè)人每天約需攝取一公克的鈣，因此食物

，喝牛奶外，可以吃鈣片補(bǔ)充

，但只是保健

，不應(yīng)該當(dāng)成治骨松的萬靈丹

，也不能預(yù)防骨折發(fā)生

。另外醫(yī)師也說，體重過輕

，骨頭會(huì)長(zhǎng)不好

，因此時(shí)下減重過度的年輕人，小心老年后發(fā)生骨松的可能性也大增

。(這段最爛,牛奶是給小牛吃的,還有住在高原的人才需要,我們住在城市里的人不需要喝,否則就長(zhǎng)的像牛一樣,最好的鈣質(zhì)來自自家熬的高湯,無論魚骨雞骨豬骨頭,用慢火熬出來的高湯都有純白的顏色,這就是對(duì)人體最好的鈣質(zhì)來源,吃素的人可以多喝豆?jié){與吃芝麻等高鈣制品的食物,來取得鈣質(zhì),許多女孩有金華火腿般粗大多肌的小腿,就是拜喝太多牛奶之賜)

評(píng)論

上文有言未盡其實(shí)之處,現(xiàn)在由私立中醫(yī)衛(wèi)生署補(bǔ)充說明之,上面紅色字體就是正確說明.

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