骨質(zhì)疏松補充鈣質(zhì)有訣竅

骨質(zhì)疏松補充鈣質(zhì)有訣竅

【中時電子報】

顧佑瑞（中國醫(yī)藥大學(xué)助理教授）媒體報導(dǎo)骨質(zhì)疏松癥每年耗費健保四十億元的新聞。骨質(zhì)疏松癥是一種常見卻又常常被忽略的代謝性疾病，容易引起病理性骨折，危及患者生命。而目前的治療方法中，以補充鈣及維生素D或雌激素、雄激素為主。

骨骼是由造骨細胞與蝕骨細胞之間的動態(tài)平衡來維持的，在40歲以前造骨細胞的活性較蝕骨細胞高，所以骨質(zhì)持續(xù)增加，40歲以后、尤其是女性在停經(jīng)后，血中雌激素急速下降造成蝕骨細胞活性增加而使骨質(zhì)大量急速流失，造骨細胞的增生、分化于是對骨質(zhì)具有決定性的影響力。

停經(jīng)后的婦女，更因女性荷爾蒙的減少，鈣質(zhì)的流失更嚴(yán)重，造成骨質(zhì)的疏松、筋骨酸痛。保健原則為：飲食多吃含有鈣質(zhì)的食物，多曬陽光及運動。

治療骨質(zhì)疏松癥補充鈣劑，一次補充鈣不宜超過600毫克，每日不超過1.5公克，服用時不宜與含有植物酸的食物、可樂、菠菜、面包、麥片食用。

鈣離子屬于陽離子，不能單獨存在，所以大都做成鹽類，市面上可以見到的鈣鹽種類至少包括碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣和葡萄糖酸鈣等。

碳酸鈣在早期被歸類為制酸劑，即俗稱的胃藥。然而碳酸鈣并不是理想的胃藥，因為它會被吸收到血液中，產(chǎn)生全身作用，并且容易在停藥以后發(fā)生反彈性的胃酸分泌增加。

對大部分骨質(zhì)疏松的病患及需要補充鈣質(zhì)的人而言，推薦使用碳酸鈣或檸檬酸鈣。來源可從藥品或膳食補充品而來，至于各種鈣離子的特性，分析如下：

★碳酸鈣：價格不高，可供應(yīng)最基本的鈣質(zhì)。但它比其它鈣質(zhì)鹽更不容易溶解。因此，需要更多胃酸來吸收。

★檸檬酸鈣：較碳酸鈣更易溶解，其吸收不會被胃的酸性影響。建議胃酸較低、年紀(jì)較大的或服用抗酸藥物的病人選擇。

★葡萄糖酸鈣及乳酸鈣：這兩種也是可溶解的鹽，但每一錠劑所供給的鈣元素較少。

★磷酸鈣：在歐洲很普遍，它與碳酸鈣有類似的溶解性，但較貴。

★葡乳醛酸鈣：這是唯一以糖漿方式出品的，對孩童是一個很好的選擇。

★醋酸鈣：這是胃臟衰弱的病人，用來凝結(jié)磷酸鹽的鈣鹽，不要用為補充鈣。

評論

這是西醫(yī)的說法，直到目前為止，西醫(yī)學(xué)不但是無法治好骨病的，而且根本就是制造骨病的元兇，幾乎所有西藥都會傷到腎臟，而中醫(yī)認(rèn)為腎主骨，是故腎傷則骨傷，西醫(yī)不知此，因此他們還是樂此不彼的繼續(xù)傷腎之中，我國黃山山腳下一位高齡百歲的女人瑞，一天中要扛30磅的米幾次爬上山頂，其目的只是要賺一趟一元的酬勞，她一生從未吃過上面這位西醫(yī)所說的這些補骨藥，而她的骨頭至今完好，從未得到骨質(zhì)疏松癥，我國有許多已經(jīng)超過千年以上的死尸出土，根據(jù)檢驗后的結(jié)果，這些死尸的骨頭都還在，這說明了過去千年來都沒有使用過西藥與鈣片等，生活條件極差，但是結(jié)果卻沒有人得到骨質(zhì)疏松癥，反觀現(xiàn)代人，生活條件遠超過古人，結(jié)果卻得到這骨質(zhì)疏松癥，原因有二，第一:就是西藥盛行的結(jié)果。第二:運動太少。這才是真正的致病起因。

讀者千萬不要去吃上面所說的這些鈣片，不但無助于骨質(zhì)，反而會造成其它問題的，如腎結(jié)石等。那些鈣片都是給你的敵人吃的，自己千萬不要吃。

本文地址:http://www.mcys1996.com/bingzhengyanjiu/104548.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 骨質(zhì)疏松新藥臺大引進

下一篇: 骨松檢查浮濫業(yè)者過度宣傳