預(yù)防中風(fēng)運(yùn)動(dòng)比吃維他命有效

預(yù)防中風(fēng)運(yùn)動(dòng)比吃維他命有效

更新日期:2009/01/1913:35

研究顯示，運(yùn)動(dòng)和均衡的飲食，是預(yù)防中風(fēng)的最好辦法。(這是天經(jīng)地義的答案，不需要懷疑，何須做研究呢?真是浪費(fèi)時(shí)間。)

很多人以為，固定服用維他命C和E，有助于預(yù)防血管病變，不過，最近美國有研究發(fā)現(xiàn)，維他命對于預(yù)防中風(fēng)或是心臟病，沒有幫助，不管是血管已經(jīng)不太健康或是不曾有過中風(fēng)病史的人都一樣。(這些笨蛋的自以為是的想法，就是拜西藥廠的謠言所賜，西藥廠明知無用，但是從不去辟謠。)

把運(yùn)動(dòng)融入生活，其實(shí)不難，上班族只要以走樓梯代替搭電梯，就可以達(dá)到每天運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)。

研究還說，多吃魚和蔬菜，也可以降低膽固醇和血糖，從而減少中風(fēng)的危險(xiǎn)。(都是廢話一堆。)

錯(cuò)誤的醫(yī)學(xué)觀念

維他命的學(xué)說是十九世紀(jì)的大笑話一則，ㄧ直還在欺騙人類，無論是哪一種，只要是人工合成的藥片，都是害人的產(chǎn)物，不但沒有貢獻(xiàn)，反而害人生病又得到癌癥，而從未見過各國衛(wèi)生署去取締這種不實(shí)廣告，也不見到衛(wèi)生署去禁止人民使用，很明顯的就是在替西藥廠做護(hù)航，請民眾回歸到正常的飲食生活習(xí)慣，不要仰賴這些害人的營養(yǎng)品，生病時(shí)多多吃中藥不要吃西藥，你只要做到這一點(diǎn)我就可以保證你不會得到中風(fēng)的，只有西藥會破壞血管的結(jié)構(gòu)從而引發(fā)中風(fēng)，最有名的像阿斯匹林就是最會破壞血管結(jié)構(gòu)的元兇，如果你聽信西醫(yī)師的話，每天吃一顆阿斯匹林可以預(yù)防心臟病，你就進(jìn)入容易得到中風(fēng)的高危險(xiǎn)族群，隨時(shí)會中風(fēng)的。

經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)與均衡的飲食，不但可以預(yù)防中風(fēng)，更可以預(yù)防許多疾病的發(fā)生，當(dāng)然再加上不吃西藥與各種維他命的話，那你連得到癌癥的機(jī)率都會大大的下降。

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