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半楓荷
2023-06-29 15:33:14
晚上睡前喝菊花茶是可以的，因為它具有清熱解毒的作用，有助于減少內(nèi)熱，緩解疲勞和焦慮。菊花茶還含有豐富的維生素C，具有美容養(yǎng)顏的功效，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能緩解眼睛疲勞。不過，應(yīng)該注意的是，菊花茶有清熱解毒的功效，可能會導(dǎo)致一些人出現(xiàn)一些不適反應(yīng)，如口干舌燥、易口渴、便秘等癥狀。因此，如果你有相關(guān)的健康問題或過敏體質(zhì)，最好在飲用菊花茶前咨詢醫(yī)生的建議。此外，菊花茶也具有一定的利尿作用，晚上喝可能會導(dǎo)致夜尿頻繁，影響睡眠。所以，如果你有夜尿頻繁的問題，最好在晚上盡量避免喝菊花茶?？偟膩碚f，晚上睡前喝菊花茶是好的，但應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行酌量。
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2023-06-29 18:18:12周口-李**
回復(fù)你好， 菊花茶偶爾飲用無妨，但幾乎所有的花茶都不能長期大量隨意飲用。應(yīng)根據(jù)人的具體情況進(jìn)行科學(xué)選擇。準(zhǔn)媽媽，哺乳期的婦女不適合飲用。兒童，年老體弱者應(yīng)少喝或不喝。因菊花茶性寒，易傷脾胃。胃寒，更年期的女性不宜飲用，菊花茶性寒，對特殊時期的女性的身體和神經(jīng)都會產(chǎn)生不良作用。食少，泄瀉者慎用。睡前盡量不要喝，怕影響睡眠。
可以的。菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。白菊，貢菊，毫菊，昆侖雪菊都可以，另外可加配幾粒枸杞。
如果是經(jīng)常性失眠，也可以試試以下幾種方法：
1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。
2. 核桃：核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品，可治神經(jīng)袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。。
3. 桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)震弱等。
4. 蓮子：蓮子有養(yǎng)心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
5. 食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內(nèi)慢服。
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2023-06-29 17:17:02姜齊
回復(fù)1 喝菊花茶會失眠嗎
不會。
菊花茶和其他茶有很大不同，主要成分是菊花，雖說是茶，但是屬于花茶，沒有茶葉，其中的茶堿含量很少，喝了以后，不會對睡眠有什么影響。
2 喝菊花茶有一定安眠作用其實，喝菊花茶不僅不會讓人失眠，反而有一定的安眠的作用。
菊花泡茶是凝神靜氣的良方，很多時候人們失眠主要是由于精神壓力大，焦慮不安所致，而菊花茶具有一定的鎮(zhèn)靜作用，可以放松的神經(jīng)，緩解壓力，能有效的促進(jìn)人體睡眠。
3 晚上能喝菊花茶嗎很多時候說喝茶影響睡眠多指晚上不能喝，但是菊花茶晚上是能適當(dāng)喝的。
因為菊花茶不會導(dǎo)致失眠，當(dāng)然，建議也不要喝太濃的菊花茶，放幾朵沖泡即可，睡前一小時喝一小杯菊花茶，可以有效寧神。同時，也不要喝太多，最多喝一杯200毫升左右，以避免夜尿頻繁，而且菊花茶性涼，腸胃不好者也易出現(xiàn)腸胃不適。
4 宮寒的人可以喝菊花茶嗎宮寒最好不要喝菊花茶。
宮寒，中醫(yī)上講是指女性腎陽不足，而出現(xiàn)下腹墜脹，疼痛(熱敷才會緩和)，白帶異常、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等主要癥狀。菊花性微寒，有清肝明目，清肝熱功效，所以寒性體質(zhì)的人最好不要喝菊花茶，會影響身體健康。若是性寒體質(zhì)的患者服用了菊花，那么會導(dǎo)致這類型的患者體質(zhì)更差。不僅脾胃會變差，同時免疫力也會降低，不利于身體健康。而且女性在月經(jīng)期不要飲用菊花茶，以免加重宮寒痛經(jīng)等癥，引起小腹疼痛。