水土不服

拼音 : 水土不服 (shuǐ tǔ bù fú)

簡拼 : stbf

近義詞 : 不服水土、水土不伏

反義詞 :

感情色彩 : 褒義詞

成語結(jié)構(gòu) : 主謂式

成語解釋 : 對于一個地方的氣候條件或飲食習(xí)慣不能適應(yīng)。

出處 : 《三國志·吳志·周瑜傳》：“不習(xí)水土，必生疾病?！薄端螘に魈攤鳌罚骸暗览韥磉h，或不服水土，藥自可療?！?/p>

成語用法 : 作謂語、賓語、定語；指不適應(yīng)異地的環(huán)境

例子 : 高陽《胡雪巖全傳·煙消云散》：“土生土長三十年，從沒有出過遠門，怕到了他鄉(xiāng)水土不服住不慣。”

產(chǎn)生年代 : 古代

常用程度 : 常用

人水土不服怎么辦？

水土不服怎么辦

人的身體健康與自然環(huán)境有密切關(guān)系，自然界的各種因素均對人體產(chǎn)生直接或間接的影響，如氣候、聲音、飲食習(xí)慣等。但是，人也有適應(yīng)自然環(huán)境的能力，這種能力的大小因人而異。當人們由于改變了地理環(huán)境而發(fā)生的身體不適，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹瀉嘔吐、心慌胸悶、皮膚痛癢、消瘦等俗稱為"水土不服"。這種情況在旅途中非常多見。如從平原到高原，由于空氣稀薄，氣壓下降而出現(xiàn)的不適；從南方到北方，由于溫度、濕度的改變而產(chǎn)生的不適；從鄉(xiāng)村到城市，對噪音、燈光不適應(yīng)而出現(xiàn)疲乏、失眠，等等，均屬于水土不服。

遇到這種情況，首先不要緊張，要從思想上認識到這是由于環(huán)境突然改變而產(chǎn)生的身體不適應(yīng)。有的人只要休息幾天，熟悉一下周圍環(huán)境，讓人體生理功能作相應(yīng)的調(diào)整，逐漸適應(yīng)新的環(huán)境，這些不適癥狀就會逐漸消失。如癥狀比較明顯，長時間不能消失，可服用少量藥對癥處理。如睡眠不好，少量、短期服用鎮(zhèn)靜安眠藥物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等幫助消化，提高食欲；如嘔吐、腹瀉可服用胃復(fù)安，氟哌酸等；皮膚瘙癢可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除緊張心理，積極主動地去適應(yīng)新的環(huán)境，這種水土不服是可以克服的，一般不需特殊治療。

水土不服怎么辦

近年來，到外地旅游度假的人越來越多?？墒牵S多人到了外地尤其是國外，常會出現(xiàn)失眠乏力、食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀，有的人甚至患上蕁麻疹，滿身起了紅疙瘩，這就是人們通常所說的“水土不服”。

在異地，水土中微量元素的分布、土壤的酸堿度及有機物含量，與原居住地相比都發(fā)生了較大變化，人的機體暫時不能適應(yīng)氣候、水質(zhì)、飲食等生活環(huán)境的突然改變，就會產(chǎn)生一系列不適癥狀，比如，食物或水中的鋅缺乏會影響食欲，鐵過量會導(dǎo)致頭暈乏力。另外，當?shù)氐乃|(zhì)及飲食結(jié)構(gòu)還會改變?nèi)四c道內(nèi)正常菌群的類別及數(shù)量，破壞腸道菌群原有的生態(tài)平衡，導(dǎo)致胃腸道紊亂，使人出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。

初到外地時，如果身體不適，不妨采取以下措施：

第一，睡前飲用蜂蜜。中醫(yī)認為，水土不服的發(fā)生與脾胃虛弱有密切關(guān)系，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮(zhèn)靜、安神的作用，因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而促進睡眠。

而且，因環(huán)境改變引起的腸道菌群失調(diào)，還可能引起便秘，適當飲用蜂蜜也是不錯的辦法。

第二，常喝茶。茶葉中含有多種微量元素，可以及時補充當?shù)厥澄?、水中所含微量元素的不足；茶葉還具有提神利尿的作用，能加速血液循環(huán)，有利于致敏物質(zhì)排出體外，減少蕁麻疹的發(fā)生。

第三，品嘗“風味特產(chǎn)”要適量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持腸道菌群的平衡，能最大限度避免胃腸道紊亂誘發(fā)的腹痛、腹瀉等不適。如果不慎出現(xiàn)了腹脹、腹瀉，必要時可服用嗎叮啉或黃連素片，惡心嘔吐者可服胃復(fù)安。

第四，很多人還會出現(xiàn)咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等“上火”癥狀。應(yīng)盡量保持原有的生活習(xí)慣；作息正常；選擇與原來口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纖維食物；多喝水

水土不服怎么辦

水土不服怎么辦？首先不要緊張，要從思想上認識到這是由于環(huán)境突然改變而產(chǎn)生的身體不適應(yīng)，經(jīng)過一定時間，水土不服現(xiàn)象就會消失了。因此，輕癥者不需特殊治療，注意休息，調(diào)整生活節(jié)奏便可以了。癥狀較重者須到醫(yī)院接受治療。具體如下：

1、有感冒癥狀者，可服用抗感冒的西藥或中成藥；腹瀉可用黃連素、藿香正氣丸或保濟丸；腿足瘡疹可局部搽藥，并服用抗過敏藥。癥狀較重者須到醫(yī)院接受治療。

2、吃豆腐可以緩解水土不服，古代的人有一個習(xí)慣，凡初到一個地方遇到水土不服身體不適時，必先食用當?shù)厮a(chǎn)的豆腐。理由是當?shù)厮a(chǎn)的黃豆是適合于當?shù)厮了淖魑?，各地水土不同，黃豆所蘊涵的內(nèi)在有機元素亦各有差異。食用當?shù)攸S豆所制的豆腐，可以調(diào)整身體的體質(zhì)以適應(yīng)當?shù)氐乃?，這是一個簡單有效的方法。

3、如癥狀比較明顯，長時間不能消失，可服用少量藥對癥處理。如睡眠不好，少量、短期服用鎮(zhèn)靜安眠藥物；如胃口不好，消化不良，可服用幫助消化的藥物，提高食欲；如嘔吐、腹瀉可服用腸胃藥物等；皮膚瘙癢可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除緊張心理，積極主動地去適應(yīng)新的環(huán)境，這種水土不服是可以克服的，一般不需特殊治療。

水土不符怎么辦

治療水土不服的小偏方
1．水土不服者要注意飲食衛(wèi)生。水土不服者，應(yīng)避免食用未煮熟的蔬菜、肉類、海鮮及不潔飲料。并且一定要確保使用的餐具碗盤皆經(jīng)過干凈水質(zhì)的沖洗。
2．水土不服者要飲用純凈水。水質(zhì)過硬會帶來水土不服性腹瀉或便秘，所以在外地應(yīng)只喝瓶裝的蒸留水或純凈水。
3．水土不服者應(yīng)飲用酸性飲料容易水土不服者，不妨多喝可樂、柳橙汁等酸性飲料。它們有助于抵制大腸桿菌的數(shù)量，可以減少消化問題。
4．水土不服應(yīng)多喝水。如果因為水土不服，已經(jīng)開始腹瀉，那就要多喝水。因為腹瀉可以造成體內(nèi)許多水分流失。為了避免虛脫（脫水），應(yīng)補充水分。
5．水土不服者用當?shù)氐牟枞~沏水或沖生雞蛋喝；帶點蜂蜜，多喝點蜂蜜水；服用撲爾敏或苯海拉明一類抗過敏藥。

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