一位修行瑜伽 10 年的中醫(yī)學(xué)者揭秘“瑜伽的真相”

，當(dāng)時(shí)開(kāi)始的體式是模仿動(dòng)作，植物，這也是為什么我們發(fā)現(xiàn)很多瑜伽體式是動(dòng)物的名稱。

公元前1500年開(kāi)始，記錄在吠陀經(jīng)中開(kāi)始有文字記載

，這時(shí)候瑜伽只是一個(gè)名詞，一個(gè)概念。

在經(jīng)典時(shí)期

，公元8世紀(jì)，有了奧義書的出現(xiàn)，記錄了一些具體修行的方法，解釋了瑜伽的理念。帕坦伽利的瑜伽經(jīng)是第一本系統(tǒng)和全面的練習(xí)，瑜伽的定義為：控制心和意識(shí)的波動(dòng)。

到了近代

，開(kāi)始有一些瑜伽大師將瑜伽傳播到了世界各地，瑜伽在傳播的同時(shí)，也在不斷的演變，換種說(shuō)法，變得更現(xiàn)代化。在中國(guó)，我們聊瑜伽的同時(shí)，不止是在聊一種身體的鍛煉，還有內(nèi)心的平靜如水，還有瑜伽解剖學(xué)，運(yùn)動(dòng)科學(xué)等。

更有很多人已經(jīng)把瑜伽當(dāng)做一種生活方式

，不止墊上的叫瑜伽，瑜伽在生活的方方面面。飲食，養(yǎng)花，工作都可以稱之為瑜伽