孩子不愛(ài)喝水怎么辦,喝水很重要(寶寶不愛(ài)喝水怎么辦-解決妙招)

孩子不愛(ài)喝水怎么辦,喝水很重要

水是非常重要的了吧，我們都知道水是非常好的了，如果我們的體內(nèi)缺少了水，那么就會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害了，但是我們?cè)谏钪邪l(fā)現(xiàn)很多孩子在生活中都是不愛(ài)喝水的了，那么不喝水都有哪些問(wèn)題呢，下面就讓我們一起看看吧。

損害肝臟

體內(nèi)長(zhǎng)期缺水不但會(huì)使肝臟的壓力變大，而且還會(huì)導(dǎo)致肝臟運(yùn)作出現(xiàn)異常，從而使體內(nèi)的毒素?zé)o法排出體外，導(dǎo)致健康不斷衰敗。尤其到了秋冬季節(jié)，多數(shù)人出現(xiàn)肝火旺盛的主要原因是因?yàn)椴缓人蛘呱眢w攝取水分不足導(dǎo)致的，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，在生活中容易出現(xiàn)的情況就是不愛(ài)喝水了哦，因此我們就要盡量的避免這樣的情況出現(xiàn)了，否則會(huì)對(duì)身體造成傷害哦。

便秘

人體攝取水分不足易使腸道處于缺水的狀態(tài)，使腸道內(nèi)的糞便變得干燥，從而增加糞便排出體外的阻力，這就形成了便秘。如果這時(shí)還不及時(shí)大量的飲水，長(zhǎng)期之后，人體易增加患上肛腸疾病的概率。所以，適量喝水是非常重要的，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，如果在小時(shí)候就不喜歡喝水，那么就容易出現(xiàn)便秘的情況了，這對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)是有很多危害的了，因此就要盡量的避免便秘情況的出現(xiàn)哦。

身體易疲憊

人體出現(xiàn)疲憊感不單單是因?yàn)轶w力超負(fù)荷導(dǎo)致，也與身體缺水有較大的關(guān)系。因?yàn)槿梭w一旦處于缺水的狀態(tài)，易使體內(nèi)的血液流量下降，體內(nèi)的氧氣輸送量就會(huì)不斷的減少，從而使肌肉與神經(jīng)功能受損，人體就會(huì)出現(xiàn)疲憊感。對(duì)于這種原因?qū)е氯梭w出現(xiàn)疲憊感，最好的解決方法就是給人體補(bǔ)充水分。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)喝水的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)喝水的重要性是很多的了哦，如果孩子出現(xiàn)了不愛(ài)喝水的情況，那么就容易出現(xiàn)上面給大家介紹的這些情況了哦，這對(duì)于孩子的身體健康來(lái)說(shuō)危害很大，需要我們盡量的避免。

寶寶不愛(ài)喝水怎么辦-解決妙招

寶寶不愛(ài)喝水怎么辦-解決妙招

媽媽們都知道“喝水”這件事對(duì)于一個(gè)孩子的重要性，這直接影響到他們的成長(zhǎng)，他們的身體健康，甚至是長(zhǎng)大后會(huì)尤為關(guān)注的皮膚的好壞?？墒菍殞毑粣?ài)喝水，那該怎么辦?以下是pincai我精心整理的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助!

寶寶不愛(ài)喝水怎么辦_解決妙招

各年齡階段寶寶喝水量

1.6個(gè)月以?xún)?nèi)

所需的水分，從母乳中能得到足夠的供給，一般無(wú)需額外補(bǔ)充水分。人工喂養(yǎng)兒，可在兩次哺乳之間喂少許溫白開(kāi)水，一般10-15毫升就夠了。

2.6個(gè)月--1歲

每日喝白開(kāi)水4-5次，每次100-150毫升，每日總飲水量在500-600毫升左右，要參考季節(jié)、氣溫、出汗多少而靈活掌握。

3.1-3歲的寶寶

1-3歲以后的幼兒，水總適宜攝入量為700-900毫升，每天可以安排點(diǎn)白開(kāi)水，一些清淡低鹽湯類(lèi)或羹類(lèi)也是不錯(cuò)的選擇。

喝水也該有個(gè)大致的時(shí)間，應(yīng)避免要么一天不喝，要么一次喝很多。當(dāng)了解了水與營(yíng)養(yǎng)、水與健康的關(guān)系之后，家長(zhǎng)就應(yīng)當(dāng)注意到寶寶要按時(shí)喝水了。

什么情況表示寶寶要喝水?

1.口唇干燥。寶寶不斷用舌頭舔嘴唇，看到水會(huì)有高興的表情，喝完水會(huì)很舒服。

2.排尿次數(shù)減少，尿液變黃;大便干燥，硬結(jié)。

3. 食欲減退。因?yàn)樗植蛔?，胃腸道的消化液分泌減少，影響消化功能。

4. 前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷，哭鬧的眼淚相對(duì)減少，或沒(méi)有眼淚，這是急性嚴(yán)重缺水的表現(xiàn)。

5. 用指甲在寶寶的皮膚上輕輕劃，皮膚表面會(huì)出現(xiàn)一條白色的劃痕，這是皮膚長(zhǎng)期缺水的表現(xiàn)。

這幾招讓寶寶愛(ài)上喝水

1.(添加輔食后)兩次喂奶之間喂水

不要強(qiáng)迫他喝，如果他拒絕喝水也不用擔(dān)心，他可能更喜歡通過(guò)頻繁吃奶來(lái)獲得水分。母乳嬰兒只要在需要時(shí)吃到奶就無(wú)需額外補(bǔ)充水分。

2.家長(zhǎng)的示范

通過(guò)模仿觀察，給到寶寶大腦信息水是安全可以喝到肚子里面的，降低寶寶的敏感性。

3.運(yùn)動(dòng)后添加

當(dāng)寶寶體液流失時(shí)，要補(bǔ)充水分，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜纳眢w也是會(huì)發(fā)出我需要喝水的信號(hào)，這個(gè)時(shí)候添加會(huì)更容易讓寶寶接受。

4.趣味性

用不同顏色的杯子，吸管，款式等都可以吸引寶寶去享受這一過(guò)程。

5.增加口腔觸覺(jué)刺激

讓寶寶吃手，啃玩具(干凈安全)，特別是口欲期的寶寶，大量的口腔運(yùn)動(dòng)，不僅有利于抑制原始反射，更能增加寶寶的口腔觸覺(jué)體驗(yàn)，降低挑食的機(jī)率。

6.減少過(guò)度味蕾刺激

雖然被損壞的味蕾幾乎沒(méi)有修復(fù)的可能性，但減少過(guò)度刺激仍然可以緩解寶寶的挑剔和抗拒。

7.增加按摩

給寶寶做面部按摩和口腔按摩，將有助于寶寶提升口腔活動(dòng)能力,可以幫助他們更好的接受乳頭和奶嘴之外的餐具和飲具。

TIPS：飯前飯后不宜大量飲水，睡前1小時(shí)停止飲水。如寶寶腎功能不好，也不能大量飲水。

延伸閱讀：

Step1:不要養(yǎng)成他們“重口味”的壞習(xí)慣

1. 家里不存飲料

父母是孩子的第一個(gè)老師也是榜樣，想要讓孩子不喝飲料多喝水，就應(yīng)該從父母開(kāi)始。做到家里不存飲料，且在他嬰幼兒時(shí)期，就多多在他面前喝水，夸贊水的美味。

2. 選擇正確的補(bǔ)鈣產(chǎn)品

還有一個(gè)會(huì)被忽視的原因就是補(bǔ)鈣，嬰幼兒時(shí)期是寶寶味蕾發(fā)育和口味偏好形成的關(guān)鍵期，補(bǔ)鈣時(shí)，不應(yīng)該讓他過(guò)早地給他品嘗多種口味和較濃郁的甜味，應(yīng)選擇味道統(tǒng)一且淡的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，才不會(huì)引起他對(duì)淡而無(wú)味的水的.排斥。

Step2:讓“喝水”這件事變得有趣

1. 讓水看起來(lái)不一樣

不要放蜂蜜、葡萄糖等，你只需要往里面添加一片蘋(píng)果片或者是雪梨片，甚至加兩粒枸杞，讓白開(kāi)水看起來(lái)漂亮，而且喝起來(lái)還帶點(diǎn)天然的甜味，既健康又可以解決寶寶不愛(ài)喝水的毛病。

2. 換上有圖案的水杯

孩子對(duì)于顏色鮮艷、圖案又大又醒目的事物是很感興趣，媽媽們可為寶寶準(zhǔn)備多個(gè)充滿(mǎn)卡通色彩的水杯，讓寶寶換著水杯來(lái)喝水，讓他覺(jué)得這件事是新奇有趣的，他就會(huì)愛(ài)上喝水，多喝水。

3. 從寶寶的興趣入手

但是如果寶寶和你撒嬌，以上幾點(diǎn)都不奏效的時(shí)候該怎么辦呢?

爸爸媽媽可以用寶寶的興趣愛(ài)好來(lái)激勵(lì)寶寶喝水，比如寶寶喜歡玩籃球，媽媽可以跟寶寶說(shuō) “喝水對(duì)身體最好了，喝水才可以長(zhǎng)高，將來(lái)進(jìn)入籃球隊(duì)喲!”

Step3:制定嚴(yán)格的喝水時(shí)間

不要一天24小時(shí)，把“喝水”掛在嘴邊，嘮叨只會(huì)讓孩子更抗拒。

其實(shí)孩子的攝水量不像大人那么多，所以每天定時(shí)定量喝水即可。不多的次數(shù)不多的量，會(huì)讓孩子更易接受。

為孩子制定好他的喝水時(shí)間后，嚴(yán)格按照喝水時(shí)間，主動(dòng)提醒孩子喝水可是非常重要的!

以上是我整理的有關(guān)寶寶不愛(ài)喝水怎么辦_解決妙招相關(guān)內(nèi)容，希望大家喜歡!

很多孩子不愛(ài)喝水，要怎么處理呢？

寶寶不愛(ài)喝水的話，家長(zhǎng)可以采取一些措施幫助寶寶喝水。 可以在家的各種角落放置幾杯水，引起孩子的注意，其次可以給孩子買(mǎi)一些他喜歡的水杯，這樣也可以讓孩子多喝水。要引導(dǎo)孩子喝水的重要性，水是生命之源，不管大人還是小孩都要喝水，補(bǔ)充體內(nèi)水分，有些小孩水杯漂亮，水就會(huì)多喝點(diǎn)，給孩子增加運(yùn)動(dòng)量，出點(diǎn)汗，就會(huì)想到喝水。小孩子不愛(ài)喝水大部分是因?yàn)橄矚g喝各種飲料和奶制品，其實(shí)這些東西對(duì)小孩特別不好，如果是純奶或者酸奶比較健康，但如果是添加劑的飲料和奶制品，那么對(duì)小孩子的發(fā)育和健康會(huì)有影響。

這種情況下，就要給他們看例子，讓他們自己從心里忘掉那些不健康的飲品，慢慢養(yǎng)成喝白開(kāi)水的習(xí)慣，從而使小孩子健康的成長(zhǎng)。家長(zhǎng)可以跟孩子一起通過(guò)游戲的方式，使孩子不再抵觸喝水。誰(shuí)輸了就要喝一杯水，孩子在游戲過(guò)程中慢慢就不會(huì)再抵觸喝水，并且會(huì)逐漸養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。爸爸媽媽們可以通過(guò)改變喝水的方式提起孩子喝水的興趣，我家孩子以前也是不喜歡喝水，但是自從改變了喝水的方式，他從此喜歡上了喝水，如：家長(zhǎng)們可以跟孩子玩喝水游戲比賽或者將水倒入寶寶喜愛(ài)的杯子里，喝水比賽游戲可以讓寶寶覺(jué)得喝水很有意思。

用自己喜歡的杯子喝東西寶寶會(huì)覺(jué)得很滿(mǎn)足了，也就不會(huì)去在乎里面裝的是水還是飲料了。夏天氣溫高，寶寶只要蹦蹦跳跳就會(huì)出一身汗，體內(nèi)缺水寶寶就會(huì)覺(jué)得口干舌燥，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)們就要及時(shí)遞上白開(kāi)水或者將水放在寶寶隨手可及的地方，寶寶在急需水的狀態(tài)下，看到什么能喝的就直接喝了，多喝幾次寶寶自然就會(huì)養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。除了這個(gè)時(shí)候，在寶寶洗澡之后和剛睡醒的時(shí)候也是給寶寶喝涼白開(kāi)的大好時(shí)機(jī)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/ertong/10434.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 幾款適合寶寶吃的魚(yú)的種類(lèi)

下一篇: 寶寶抵抗力差,提高抵抗力的營(yíng)養(yǎng)素