如何得知孩子缺鋅,怎么應(yīng)對(duì)

如何得知孩子缺鋅,怎么應(yīng)對(duì)

孩子是家長的心頭肉，每個(gè)孩子都非常關(guān)心自己的孩子，特別是孩子的身體健康，但是很多家長不知道孩子缺少哪些營養(yǎng)，比如說，缺鋅，那么如何得知孩子缺鋅，應(yīng)該如何補(bǔ)鋅呢?下面我們就來詳細(xì)的了解一下吧!

判斷孩子是否缺鋅，主要看三個(gè)方面：

看飲食：如果自己的孩子出現(xiàn)偏食的話，平時(shí)對(duì)于含鋅高的食物吃的如果比較少，就容易缺鋅，比如海鮮、肉類、豆制品和奶制品等。

看指標(biāo)：從生化指標(biāo)中看體內(nèi)鋅的水平，但是因?yàn)闃悠肺廴镜惹闆r存在，所以只依靠生化指標(biāo)判斷也不完全準(zhǔn)確;

看綜合體征：比如不想吃飯、容易生病、腹瀉、口腔潰瘍，傷口久不愈合、頭發(fā)易斷、愛啃手指頭等。

需要注意的是，以上癥狀也不是缺鋅獨(dú)有的，必須要綜合各種情況來判斷孩子是否缺鋅。

孩子缺鋅該怎樣補(bǔ)?

補(bǔ)鋅有兩種途徑，一種是食補(bǔ)，另一種是服用鋅補(bǔ)充劑。

食補(bǔ)：如果發(fā)現(xiàn)孩子缺鋅，但是不是很嚴(yán)重的話，那么通過食補(bǔ)是可以進(jìn)行改善的，多吃一些富含鋅元素的食物，非常有益的。美國國家健康學(xué)會(huì)推薦，牡蠣含鋅最多，每85克含有74毫克的鋅;牛肉其次，每85克含鋅7毫克;螃蟹含鋅量也不少，每85克中有6.5豪克鋅。而每半杯(125毫升)豆子、豌豆和蠶豆分別含有鋅2.9毫克、1.3毫克、0.9毫克。其它含鋅食物還包括蛋、奶、魚、堅(jiān)果、大白菜、白蘿卜、紫蘿卜、茄子等。

鋅補(bǔ)充劑：如果經(jīng)檢查，孩子缺鋅嚴(yán)重，則建議服用鋅補(bǔ)充劑。如果孩子具備了咀嚼能力，可以用片劑;如果咀嚼力還不夠，則建議用液體制劑。不管哪一種，制劑的含量及服用補(bǔ)劑的量非常重要，但是家長要慎重選擇，最好在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下對(duì)孩子進(jìn)行服用。

以上就是關(guān)于孩子補(bǔ)鋅的一些介紹說明，希望通過小編的介紹，能夠給家長朋友們?cè)诮o孩子補(bǔ)鋅方面提供一些參考。對(duì)于有些孩子挑食的情況，家長朋友一定要多花點(diǎn)心思給孩子多做些營養(yǎng)又美味的食物，保證孩子的營養(yǎng)攝入量充足。

孩子缺鋅怎么辦？

如何確認(rèn)寶寶缺鋅？

1.抽靜脈血檢查血清鋅水平（注：兒童輕度缺鋅時(shí)血清鋅值可正常）。

2.結(jié)合兒童臨床表現(xiàn)，常見表現(xiàn)如生長發(fā)育遲緩、營養(yǎng)不良、免疫功能低下、皮炎、反復(fù)腹瀉及呼吸道感染等。

3.結(jié)合兒童補(bǔ)鋅后反應(yīng)（補(bǔ)鋅后癥狀好轉(zhuǎn)）。

什么樣的兒童容易缺鋅？

1.鋅攝入不足：兒童飲食習(xí)慣不良（挑食等）或長期素食者。

2.鋅吸收少或消耗增多：兒童慢性腹瀉、腸吸收不良綜合征、胰腺纖維囊性變、腸病性肢端性皮炎等致腸鋅吸收不良；慢性腎病、創(chuàng)傷使鋅從尿液中的排泄量增加；燒傷、營養(yǎng)不良恢復(fù)期、外科術(shù)后、急性感染性疾病時(shí)鋅消耗量增加。

3.鋅需求增加；嬰兒期生長發(fā)育迅速，不及時(shí)添加含鋅豐富的食物，就存在缺鋅的風(fēng)險(xiǎn)；早產(chǎn)兒及低出生體重兒，體內(nèi)鋅儲(chǔ)存不足及生長快，易存在鋅缺乏；兒童營養(yǎng)不良恢復(fù)期鋅需求增加。

4.應(yīng)用藥物導(dǎo)致鋅缺乏：兒童長期應(yīng)用利尿劑、類固醇等藥物，可發(fā)生鋅缺乏。兒童長期接受腸外營養(yǎng)或腹膜透析，可發(fā)生鋅缺乏。過多服用鈣劑、鐵劑也可出現(xiàn)鋅缺乏。

缺鋅怎么辦？

1.明確鋅缺乏兒童，口服鋅每天1mg/kg，口服1-2月。

2.有缺鋅高危因素的兒童，可小劑量口服鋅每天5-10mg。

3.兒童反復(fù)腹瀉時(shí)可常規(guī)補(bǔ)鋅，6月以下嬰兒每天10mg，6月-5歲每天20mg，口服10-14天。

4.多吃含鋅多的食物：海產(chǎn)品、瘦肉、核桃、花生、菠菜、黃豆、菇、排骨、魚等。

補(bǔ)鋅會(huì)不會(huì)過量？

補(bǔ)鋅遵醫(yī)囑，長期補(bǔ)鋅并且每天大于23mg，可出現(xiàn)鋅中毒、鐵、銅缺乏，所以需定期復(fù)查。

鋅對(duì)正處于生長發(fā)育期的孩子來說十分重要，是保障其 健康 成長所必備的動(dòng)力源。鋅有助于維持兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)和骨骼正常代謝，促進(jìn)兒童體格生長、大腦發(fā)育及第二性征的發(fā)育。它還能幫助兒童維持正常味覺、嗅覺功能，促進(jìn)兒童食欲。同時(shí)，鋅還可提高兒童的免疫力，增強(qiáng)兒童對(duì)疾病的抵抗力。鋅能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育，青少年時(shí)期如果能夠補(bǔ)充充足的鋅，對(duì)保護(hù)和改善視力都非常有益。

孩子缺鋅的話能怎么辦，補(bǔ)鋅了唄。。。。。還能咋滴，當(dāng)然是在得知寶寶缺鋅的情況下第一時(shí)間補(bǔ)鋅了啊。

其實(shí)要是小孩在沒有斷奶之前，補(bǔ)鋅的話，其實(shí)沒有那么必要的，因?yàn)槟溉槌跞橹袖\含量比較高，母乳喂養(yǎng)的寶寶基本上不會(huì)缺鋅。但是在斷奶之后，特別是幾歲的小孩，還存在厭食的情況就得補(bǔ)鋅了，小孩缺鋅還是有不小危害的。

這是我以前咨詢醫(yī)師，小孩缺鋅的一些危害（大家可以了解下）：平時(shí)我們給孩子的輔食中也有很多食物是含鋅的，比如蛋黃、瘦肉、魚、動(dòng)物內(nèi)臟、豆類和堅(jiān)果類含鋅較豐富，寶寶從這些食物中也能得到鋅。

即便是孩子缺鋅，鋅的補(bǔ)充，也是要適量的，不要任意給孩子補(bǔ)充。人體內(nèi)的微量元素之間存在著平衡轉(zhuǎn)態(tài)，所以補(bǔ)鋅也不能亂來。

1、小孩輕度缺鋅：

出現(xiàn)輕微厭食孩子是輕微的缺鋅，寶媽們是可以給孩子吃一些牡蠣瘦肉粥的，因?yàn)槟迪?、瘦肉這些食物是含鋅的量很豐富的，可以通過這些食補(bǔ)來均衡孩子缺鋅體質(zhì)，慢慢改善，但是記得要堅(jiān)持哦。

2、小孩中度缺鋅：出現(xiàn)地圖舌或者指甲肉倒刺

孩子缺鋅的嚴(yán)重程度一般的話，那么寶媽們還是通過一些補(bǔ)鋅的食材來改善的，一般到了中度的缺鋅情況時(shí)，我會(huì)選擇給孩子使用一些鋅硒寶片兒童了，因?yàn)閮H靠食物來改善孩子缺鋅這個(gè)是不可能的，必須要用到一些正確的補(bǔ)鋅方法，所以我個(gè)人給孩子使用過鋅硒寶片兒童還是覺得不錯(cuò)，至少是改善了孩子缺鋅的體質(zhì)。

3、小孩重度缺鋅：異食癖、愛生病、發(fā)育緩慢

孩子出現(xiàn)這三種現(xiàn)象的時(shí)候?qū)殝寕兙鸵⒁饬?，這個(gè)已經(jīng)在說明孩子的體質(zhì)缺鋅是極度嚴(yán)重的了，很多寶媽會(huì)忽略了孩子出現(xiàn)這些癥狀的表現(xiàn)，也是因?yàn)檫@些沒有被家長及時(shí)發(fā)現(xiàn)，而耽誤了孩子的最佳成長時(shí)刻。

食療+補(bǔ)鋅+監(jiān)督孩子鍛煉身體，這三者的方法是最有效給孩子及時(shí)補(bǔ)鋅的，食療可以補(bǔ)充一些日常體內(nèi)消耗的鋅，補(bǔ)鋅使用鋅硒寶片兒童，鍛煉身體促進(jìn)鋅的吸收，我一般都是給孩子這樣子做的。

鋅是兒童 健康 成長所必須的，不能缺少了，否則容易導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良。兒童缺鋅最好食補(bǔ)，看看哪些食物中鋅含量高？

多吃水果

水果里面，蘋果含鋅量最高，其次是鮮棗、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘等。所以每天應(yīng)該保證吃一到兩種水果，能滿足人體補(bǔ)鋅的需要。
多吃富含鋅的蔬菜、植物類食物

蔬菜、植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。這些要多吃，我建議可以多喝豆?jié){，容易消化吸收。多喝小米粥也不錯(cuò)，養(yǎng)胃安神也能補(bǔ)鋅。
多吃海蠣子

海蠣子又叫生蠔、牡蠣，富含非常豐富的鋅，所以適合經(jīng)常食用。此外，魷魚干、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶等含鋅也很豐富。
營養(yǎng)要均衡

如果能保證營養(yǎng)全面，不偏食，其實(shí)鋅元素就足夠了。盡量不要有忌口的食物，所謂五谷雜糧都要吃才行。特別是小孩子，不要喜歡吃著不喜歡吃那，家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子均衡飲食。

孩子缺鋅那就補(bǔ)唄！

但是，前提你得知道寶寶到底是不是缺鋅，因?yàn)殇\屬于微量元素，占人體比重非常小。鋅補(bǔ)過量了，就會(huì)影響人體對(duì)銅和鐵的吸收，孩子就容易貧血。并且補(bǔ)鋅過量，寶寶會(huì)有惡心、嘔吐、腹瀉等表現(xiàn)。所以在補(bǔ)鋅之前要學(xué)會(huì)判斷寶寶是否真正缺鋅，這一點(diǎn)非常重要。

1、平時(shí)不吃肉類的寶寶，或者吃飯經(jīng)常挑食偏食，以及食欲下降的寶寶就容易缺鋅；

2、平時(shí)出汗特別多、經(jīng)常腹瀉的寶寶，這類寶寶也容易缺鋅。因?yàn)殇\元素主要通過大便和出汗的方式丟失。

3、免疫力比較差，經(jīng)常生病發(fā)燒上呼吸道感染的孩子，皮膚受損傷口愈合特別慢的孩子，容易缺鋅。

4、正處于猛長期或者青春發(fā)育的孩子由于對(duì)鋅的需求量比較大，這種孩子也需要適量補(bǔ)鋅。

5、鋅元素主要通過人體小腸被吸收，然后胃和大腸也能吸收一部分。所以如果寶寶胃腸道吸收不好，比如寶寶有胃腸道炎癥，那么寶寶對(duì)鋅的吸收不好，就容易缺鋅。

6、寶寶輕微缺鋅，通過抽血化驗(yàn)血清鋅水平是檢查不出來的，通過微量元素檢查更加沒有意義。所以判斷寶寶缺鋅，主要還是要看寶寶平時(shí)有沒有以上這些表現(xiàn)。

1、寶寶飲食營養(yǎng)均衡，家長首先以身作則，一日三餐盡可能葷素搭配，什么食物都吃一些。

2、鋅含量較高的食物是：生蠔（學(xué)名叫牡蠣）、扇貝、牛羊肉、豬肝、南瓜子、口蘑等等。媽媽平時(shí)飲食上給寶寶做一些，就能夠補(bǔ)鋅。

3、寶寶嚴(yán)重缺鋅可通過抽血化驗(yàn)?zāi)軝z查出來，輕微缺鋅則檢查不出來。如果寶寶嚴(yán)重缺鋅，需要在醫(yī)生建議下補(bǔ)充鋅劑。輕微缺鋅，則通過食補(bǔ)更加安全，以免補(bǔ)鋅過量。

鋅元素是人體重要的微量元素之一，可以幫助人體改善免疫系統(tǒng)，促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。鋅的需要量各年齡組不同,0—6個(gè)月的嬰兒每天只需要1.5毫克鋅,7—12個(gè)月的嬰兒為8毫克,之后隨年齡增長,對(duì)鋅的需求量緩慢遞增,到14—18歲時(shí)增至最高量19毫克左右。孩子發(fā)育期間如果缺鋅就很容易導(dǎo)致發(fā)育不良，身高矮小，智力發(fā)育不良，學(xué)習(xí)能力降低和免疫力低下，容易生病等種種問題。那么孩子缺鋅怎么補(bǔ)?下面來給大家介紹一下補(bǔ)鋅的辦法。

1.藥物補(bǔ)充：口服葡萄糖酸鋅、硫酸鋅或醋酸鋅，一個(gè)療程3個(gè)月，3個(gè)月后復(fù)查血鋅。另外，中藥補(bǔ)鋅也能起到良好效果。何首烏當(dāng)中含鋅量很高?？梢杂煤问诪?5克，大紅棗10枚，每天水煎2次，早晚分服。10歲以下兒童，劑量減半。一般經(jīng)2個(gè)月治療后，缺鋅癥狀就會(huì)明顯減輕或消失。用藥期間也需要注意定期去醫(yī)院監(jiān)測，不可以過量的藥物補(bǔ)充，補(bǔ)充過多有可能會(huì)造成體內(nèi)鋅過量,從而引發(fā)代謝紊亂,導(dǎo)致孩子出現(xiàn)嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等癥狀,

2.食物補(bǔ)充：一來說貝殼類海產(chǎn)品，紅色肉類、動(dòng)物內(nèi)臟類都是鋅極好的來源;干果類、谷類、胚芽和麥麩也富含鋅。干酪、蝦、燕麥、花生醬、花生食物也可以幫助補(bǔ)充鋅元素。平時(shí)可以多吃些牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子，海帶和紫菜。還需要多吃些蔬菜水果類的食物，保證飲食營養(yǎng)均衡全面， 這樣才有助于孩子身體的發(fā)育。

鋅是人體重要的必需微量元素之一，它在人體生長發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過程中是必不可少的物質(zhì)，發(fā)揮著極其重要的作用。寶寶生長發(fā)育速度較快，對(duì)鋅營養(yǎng)的需求量很高，如果寶寶飲食搭配不合理，比如寶寶以植物性食物為主，動(dòng)物性食物攝入少，容易造成鋅攝入量不足；還有長期純牛乳喂養(yǎng)的寶寶也可以出現(xiàn)缺鋅現(xiàn)象；再還有反復(fù)溶血、出血、長期多汗，經(jīng)常腹瀉的寶寶都可以導(dǎo)致寶寶缺鋅。

寶寶一旦缺鋅，會(huì)出現(xiàn)消化功能減退，食欲不振、厭食等癥狀；機(jī)體免疫力低下，經(jīng)常生?。贿€會(huì)出現(xiàn)生長發(fā)育緩滯，體格矮小，性發(fā)育延遲等現(xiàn)象。

寶寶缺鋅應(yīng)經(jīng)醫(yī)生確診后（根據(jù)寶寶缺鋅的病史和臨床表現(xiàn)，血清鋅<11.47umol/L；PICR>15%,鋅劑治療有顯著療效等，一般就可以診斷為缺鋅），再在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鋅，別擅自給寶寶補(bǔ)鋅，因?yàn)殇\能影響鈣、鐵等其他微量元素的吸收，長期不當(dāng)補(bǔ)鋅，會(huì)導(dǎo)致寶寶缺鈣、貧血，因此補(bǔ)鋅必須遵循醫(yī)生指導(dǎo)，不得擅自給寶寶補(bǔ)鋅。

糾正寶寶缺鋅的辦法：飲食上，多讓寶寶進(jìn)食富含鋅的食物，相對(duì)于植物性食物來說，動(dòng)物性食物不僅含鋅豐富，而且易于吸收，因此多給寶寶吃些肝、魚、瘦肉、禽蛋、牡蠣等動(dòng)物性食品。如果飲食糾正不明顯，或者缺鋅嚴(yán)重，可以給寶寶補(bǔ)充鋅劑，一般以葡萄糖酸鋅為主，每日劑量為0.5-1.0mg/kg，即葡萄糖酸鋅3.5-7mg/kg，療程一般為2-3個(gè)月。

為了預(yù)防寶寶缺鋅，平時(shí) 育兒 時(shí)，讓寶寶建立均衡飲食、科學(xué)飲食的好習(xí)慣，別出現(xiàn)挑食、偏食、愛吃零食等不良飲食習(xí)慣，適當(dāng)讓寶寶吃些富含鋅的食物；如果寶寶存在慢性腹瀉、反復(fù)出血、溶血等病理性原因，應(yīng)及時(shí)診治，以防寶寶出現(xiàn)病理性缺鋅。

人類的各項(xiàng)生命活動(dòng)離不開微量元素鋅的參與。不同年齡階段對(duì)鋅的需求量也不同，0—6個(gè)月的嬰兒每天只需要1.5毫克鋅，7—12個(gè)月的嬰兒為8毫克，之后隨年齡增長，對(duì)鋅的需求量逐漸增長，到14—18歲時(shí)最高會(huì)增加到19毫克。一旦過了18歲，人體對(duì)鋅的需求量會(huì)有所下降，每天攝入11.5毫克就夠了。

嬰幼兒、兒童和青少年，生長發(fā)育的速度比較快，所以對(duì)鋅元素的需求量很高，但往往飲食搭配不合理，造成鋅攝入量不足。

兒童缺鋅的主要影響包括以下7個(gè)方面：

1、缺鋅影響兒童的生長發(fā)育

孩子生長發(fā)育的實(shí)質(zhì)是細(xì)胞快速分裂、生長的過程，在此過程中，鋅與身體里面跟很多酶起作用，至少是80種的酶，這些酶都是我們生長發(fā)育中必須要的，骨頭生長的磷酸酶，當(dāng)鋅缺乏的時(shí)候，酶的活動(dòng)就降低。含鋅酶起著重要的催化作用，同時(shí)鋅還廣泛參與核酸、蛋白質(zhì)以及人體內(nèi)生長激素的合成與分泌，是身體發(fā)育的動(dòng)力所在。先給孩子補(bǔ)鋅，能促進(jìn)骨骼細(xì)胞的分裂、生長和再生，為鈣的利用打下良好的基礎(chǔ)，還能加速調(diào)節(jié)鈣質(zhì)吸收的堿性磷酸酶的合成，更有利于鈣的吸收和沉積。因此，先給孩子補(bǔ)鋅，能達(dá)到事半功倍的補(bǔ)鈣目的；如果孩子缺鋅，不僅無法長高，補(bǔ)充的鈣也極易流失。所以處于生長發(fā)育期的兒童、青少年如果缺鋅，會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良。鋅缺乏嚴(yán)重時(shí)，將會(huì)導(dǎo)致“侏儒癥”。

2、缺鋅影響孩子的智力

機(jī)體內(nèi)缺鋅會(huì)使腦細(xì)胞數(shù)目減少，尤其在胎兒期到3歲期間，如果缺鋅將影響腦的發(fā)育。據(jù)有關(guān)營養(yǎng)調(diào)查表明，一些先天性呆傻兒童，當(dāng)排除遺傳等因素后，缺鋅是重要原因之一。

3、缺鋅影響孩子的食欲

缺鋅會(huì)導(dǎo)致味覺下降，出現(xiàn)厭食、偏食甚至異食。鋅缺乏的時(shí)候，往往出現(xiàn)食欲不好、不長個(gè)，一般飯菜不好好吃，可是地上的小石子、石灰、紙片撿著吃，此謂食“異食”。

4、缺鋅降低兒童的免疫力

鋅元素是免疫器官胸腺發(fā)育的營養(yǎng)素，只有鋅量充足才能有效保證胸腺發(fā)育，正常分化T淋巴細(xì)胞，促進(jìn)細(xì)胞免疫功能。所以缺鋅還會(huì)降低免疫功能，導(dǎo)致經(jīng)?；疾?，原因是鋅對(duì)吞噬細(xì)胞的殺菌能力有很大影響。研究表明，在呼吸系統(tǒng)反復(fù)感染的患兒中，缺鋅的寶寶比例明顯高于正常寶寶。

5、缺鋅影響傷口和創(chuàng)傷的愈合

補(bǔ)鋅劑最早被應(yīng)用于臨床就是用來治療皮膚病。臨床發(fā)現(xiàn)，受傷的孩子缺鋅時(shí)傷口愈合慢。

6、缺鋅影響維生素A的代謝和正常視覺

鋅在臨床上表現(xiàn)為對(duì)眼睛有益，就是因?yàn)殇\有促進(jìn)維生素A吸收的作用。維生素A的吸收離不開鋅。維生素A平時(shí)儲(chǔ)存在肝臟中，當(dāng)人體需要時(shí)，將維生素A輸送到血液中，這個(gè)過程是靠鋅來完成“動(dòng)員”工作的。

7、缺鋅影響孩子長大以后的生殖功能

鋅元素大量存在于男性睪丸中，參與精子的整個(gè)生成、成熟和獲能的過程。男性一旦缺鋅，就會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量減少、活力下降、精液液化不良，最終導(dǎo)致男性不育。缺鋅還會(huì)導(dǎo)致青少年沒有第二性征出現(xiàn)、不能正常生殖發(fā)育。

從以上諸多現(xiàn)象看，家長應(yīng)該對(duì)兒童的缺鋅問題給予足夠的重視，千萬不要忽視寶寶在生長發(fā)育期間鋅元素的營養(yǎng)補(bǔ)充問題。營養(yǎng)專家認(rèn)為，最好最安全的補(bǔ)鋅方法是通過服用與人體內(nèi)鋅元素結(jié)構(gòu)相同的第三代蛋白鋅來補(bǔ)充，其中新稀寶片最符合機(jī)體代謝的需要。

孩子缺鋅有哪些癥狀，該如何解決呢？

你好，孩子缺鋅的癥狀有，挑食，厭食，不愛吃飯，頭發(fā)稀黃，面黃肌瘦等，這些都是缺鋅的癥狀呢，如果孩紙有這些特征可以帶寶寶去醫(yī)院檢查一下微量元素哦，寶寶缺鋅可以給寶寶吃點(diǎn)補(bǔ)鋅的食物，或者是補(bǔ)鋅的產(chǎn)品

如何知道孩子缺鋅？小孩子缺鋅的表現(xiàn)都有哪些？

引言：很多孩子在小時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)缺鋅缺鈣現(xiàn)象，不管是鋅或者鈣都是體內(nèi)必需微量元素，不管是哪種元素缺少了，都會(huì)影響孩子的發(fā)育。而且缺鋅會(huì)使寶寶出現(xiàn)很多癥狀，例如寶寶不愛吃飯?zhí)羰?，生長發(fā)育緩慢，抵抗力和免疫力低下，導(dǎo)致容易生病的等。并且長期缺鋅的寶寶可能會(huì)出現(xiàn)智力低下，會(huì)影響寶寶的一生。所以父母都比較在意寶寶是否身體內(nèi)缺鋅，那么寶寶缺鋅主要有哪些體現(xiàn)呢？

一、個(gè)子矮小、容易失眠

在社會(huì)上有很多因?yàn)閷殞毴变\而導(dǎo)致的侏儒癥的現(xiàn)象得到廣泛的關(guān)注，寶寶在小的時(shí)候非常注重骨骼的發(fā)展，但是由于寶寶身體缺鋅，而導(dǎo)致骨骼在生長階段沒有得到應(yīng)該該的微量元素而導(dǎo)致發(fā)展被扼制，從而導(dǎo)致身體矮小，如果父母發(fā)現(xiàn)孩子在幼兒階段有一段時(shí)間內(nèi)沒有身高的改變就要去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的排查，如果是缺鋅應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療。有的媽媽認(rèn)為只有缺鈣才會(huì)睡眠不好，其實(shí)孩子在缺鋅的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致孩子很難進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，眾所周知，孩子的睡眠不好就會(huì)影響大腦的發(fā)育生長。

二、不愛吃飯、容易生病

鋅主要是加快了體內(nèi)的新陳代謝，如果孩子的體內(nèi)缺少鋅就會(huì)減少體內(nèi)的新陳代謝的，從而就會(huì)導(dǎo)致孩子在吃飯的時(shí)候總是食欲不振，對(duì)待吃飯沒有饑餓感還會(huì)伴有挑食的毛病。當(dāng)寶寶不愛吃飯就會(huì)導(dǎo)致體重過低，從而免疫力和抵抗力都會(huì)低下，當(dāng)寶寶體內(nèi)缺少鋅的時(shí)候，就會(huì)使很多營養(yǎng)元素?zé)o法提供，寶寶就會(huì)容易生病。

我相信很多父母看了這篇文章之后，都會(huì)意識(shí)到缺鋅對(duì)寶寶的身體危害有很多，都會(huì)下意識(shí)地給寶寶補(bǔ)鋅，但是像鋅這類的元素是我們?nèi)梭w的日常消耗每天都會(huì)需要，所以我們需要在正常的日常飲食中，正常的攝入，及時(shí)的補(bǔ)充。

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