嬰兒補(bǔ)鈣這四點(diǎn)問(wèn)題需要注意

嬰兒補(bǔ)鈣這四點(diǎn)問(wèn)題需要注意

生活中我們都知道寶寶的健康是尤為重要的，因?yàn)樘幵谏L(zhǎng)期的時(shí)候，最為需要補(bǔ)充的就是鈣元素，因?yàn)殁}決定著孩子的骨骼發(fā)育以及身體各項(xiàng)器官的機(jī)能問(wèn)題。通常情況下，家長(zhǎng)都是給孩子吃一些可以補(bǔ)鈣的制劑，但實(shí)際上這樣的方法并不正確，下面小編就為大家介紹一下在位孩子補(bǔ)鈣時(shí)需要注意的問(wèn)題。

嬰兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)

鈣是我們的生命基石，在對(duì)孩子的骨骼、大腦、牙齒發(fā)育方面有著非常重要的作用，同時(shí)還可以幫助預(yù)防鉛中毒問(wèn)題。因?yàn)閶雰赫幱谏L(zhǎng)發(fā)育期，如果單純的靠食物的補(bǔ)鈣時(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因?yàn)樵诔耸澄镅a(bǔ)充以外，還需要額外的補(bǔ)充一些鈣劑，但是在補(bǔ)充鈣劑，以下問(wèn)題需要我們注意。

1、不服用含磷的鈣補(bǔ)充劑：組成骨骼的主要元素是鈣和磷，當(dāng)人體攝入的鈣和磷只有在合成一定比例的時(shí)候，才能對(duì)骨骼有所幫助。如果出現(xiàn)磷的攝入量過(guò)多就會(huì)造成不溶于水的磷酸鈣排出體外從而導(dǎo)致鈣的流失。

2、不服用含鎂的鈣補(bǔ)充劑：一般情況下，鈣和鎂在身體內(nèi)的吸收會(huì)因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)作用而受到影響，特別是對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，身體內(nèi)的鎂元素可以通過(guò)食物達(dá)到新陳代謝的需求，并不需要額外的補(bǔ)充，但是如果鎂過(guò)量的情況下，就會(huì)影響身體對(duì)于鈣的吸收情況，因此建議大家不要盲目補(bǔ)充含鎂的鈣劑。

3、食物要少鹽：據(jù)了解，鈣與鈉會(huì)在腎小管內(nèi)的重吸收過(guò)程中發(fā)生競(jìng)爭(zhēng)，通常在鈉含量攝入較高時(shí)，俺么身體對(duì)鈣的吸收就會(huì)減少。專(zhuān)家表示，中國(guó)人腎小管內(nèi)的重吸收過(guò)程中發(fā)生競(jìng)爭(zhēng)，因此建議平時(shí)喜歡吃咸食的家庭就要格外的注意孩子營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充以及與食鹽的攝取量。

4、食物中的植酸、草酸對(duì)鈣的影響：我國(guó)的家庭飲食多是以植物性食物為主，豆類(lèi)、未發(fā)酵面粉中含有植酸，像蔬菜中的草酸在與鈣結(jié)合的時(shí)會(huì)形成不溶解的物質(zhì)，進(jìn)而影響到對(duì)鈣的吸收。

讀完上文中小編的介紹后，大家是否對(duì)孩子在鈣質(zhì)補(bǔ)充方面有了新的認(rèn)識(shí)了呢?只要家長(zhǎng)在飲食上注意合理的飲食搭配，以及不要隨意的進(jìn)行藥物補(bǔ)充對(duì)于嬰兒的鈣質(zhì)補(bǔ)充都是很有必要的。最后，希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。

給寶寶補(bǔ)鈣的時(shí)候，在飲食方面要注意哪些問(wèn)題？

給寶寶補(bǔ)鈣的時(shí)候，在飲食方面要注意的問(wèn)題：常?？梢宰寣殞氃趹敉膺\(yùn)動(dòng)，春秋季天，你可以立即可以讓寶寶在太陽(yáng)下，夏日在樹(shù)蔭下面，使孩子皮膚常常觸碰紫外光。紫外線燈照射，能促進(jìn)肌膚內(nèi)儲(chǔ)存的7-脫氫碳水化合物，經(jīng)光化學(xué)作用轉(zhuǎn)化成維他命D3。自然光直射，可使肌膚存儲(chǔ)維他命D3預(yù)留，不容易使維他命D過(guò)多。鈣均衡最主要的調(diào)理劑是維他命D，維他命D在一些食品中非常豐富，如雞蛋黃、魚(yú)油、淡水魚(yú)、蛋白質(zhì)食物等。適度的蛋白質(zhì)低磷飲食搭配有益于鈣吸收。

均衡的飲食可以確保各種各樣營(yíng)養(yǎng)元素適度但是不過(guò)多，一同充分發(fā)揮最好實(shí)際效果。是更安全最科學(xué)合理的補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅方法。鈣和身體內(nèi)別的營(yíng)養(yǎng)元素是相互依存并充分發(fā)揮作用的。給寶寶補(bǔ)鈣并不是愈多愈好。長(zhǎng)期服兒童鈣片的小孩，血壓值會(huì)比較低，未來(lái)患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)性會(huì)增加。小寶寶不是這么補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的，并且鈣也不能隨便補(bǔ)。

過(guò)多補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅會(huì)影響到鐵、鋅、鎂、磷的生物利用率，不益于孩子的健康，寶寶比成年人大量出汗沒(méi)什么問(wèn)題。假如出汗太多，一定要先檢查一下小寶寶的人氣，再擔(dān)憂缺少鈣！跟個(gè)子基因遺傳與營(yíng)養(yǎng)相關(guān)，跟缺少鈣不相干。盡管廣告宣傳上老說(shuō)孩子身高了必須補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅，可是光補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅確實(shí)沒(méi)有用。最主要的是營(yíng)養(yǎng)搭配，加強(qiáng)鍛煉。實(shí)際上寶寶能不可以吸收鈣，并不是在于兒童鈣片到底有多好，反而是在于小寶寶身體內(nèi)是不是有充足的維他命D，維他命D能夠促進(jìn)孩子對(duì)鈣吸收。但是寶寶在一歲前要對(duì)鈣的要求并不是很高，只需有效增加輔食，每天喝牛奶，喝600mL的奶水或配方奶粉，為這個(gè)年齡的小孩給予鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)地充足的。

寶寶在補(bǔ)鈣的時(shí)候需要注意哪些誤區(qū)?

光老觀點(diǎn)：寶寶補(bǔ)鈣的誤區(qū)還是比較多的，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1、是為補(bǔ)而補(bǔ)，看到別人補(bǔ)，自己也補(bǔ)。事實(shí)情況是母乳里，或者是牛奶里含有大量的鈣，因此，正常情況下很多小寶寶并不缺鈣，缺鈣的大多數(shù)進(jìn)入青春期，或者是快速生長(zhǎng)期的小孩。2、舍棄食補(bǔ)而選擇藥補(bǔ)。鈣在我們很多的食品中都大量存在，例如，牛奶，羊奶等各種奶制品，蝦皮，牛肉，排骨，魚(yú)類(lèi)，等等食物，到處都是，因此基本無(wú)需藥補(bǔ)，保持食物均衡多樣性就可以保證鈣的平衡了，如果實(shí)在想藥補(bǔ)，那服用一些維生素D來(lái)促進(jìn)鈣吸收就可以了，而事實(shí)上VD在人體充分曬太陽(yáng)的情況下是可以體內(nèi)合成的。即平時(shí)保持食物均衡，多曬太陽(yáng)，多在陽(yáng)光下做運(yùn)動(dòng)，基本無(wú)需另外補(bǔ)鈣。3、老年人不補(bǔ)鈣，卻給小孩補(bǔ)鈣。人隨著年齡的增長(zhǎng)，鈣代謝能力和對(duì)鈣的吸收能力會(huì)不斷下降，因此到了老年時(shí)就特別需要補(bǔ)鈣了。但很多家庭卻不注重老年人（老寶寶）的補(bǔ)鈣問(wèn)題。

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