對小兒大腦不利的幾種食物

對小兒大腦不利的幾種食物

小兒是特殊的群體，需要得到保護，生活中很多食物也是不可以吃的，因為很多食物對于小兒的大腦是不利的，那么對小兒大腦不利的食物有哪些呢?接下來他們將為此做出一些介紹，希望能給家長朋友們提供幫助。

1、過咸食物

過咸食物對于健康會產生一定的危害，不僅會損傷動脈血管，影響腦組織的血液循環(huán)，還會造成高血壓動脈硬化的發(fā)生。過咸的食物還會使自己的腦細胞缺血缺氧，讓自己的記憶力下降，智力會變得遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。因此在平時生活中，作為父母應該要控制孩子的飲食，少給孩子吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。

2、含味精多的食物

醫(yī)學研究表明，孕婦如果在妊娠后期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，周歲以內的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛(wèi)生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內的孩子禁食味精。所以作為父母一定要做好監(jiān)督工作，盡量少給孩子吃含味精多的食物。

3、含過氧化脂質的食物

過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆，直接有損于大腦的發(fā)育。臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝曬的食物中含有較多的過氧化脂質，父母應少給孩子吃。

4、含鉛食物

醫(yī)學研究表明，鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，父母應少給孩子吃。

5、含鋁食物

經常給孩子吃含鋁量高的食物，會造成記憶力下降、反應遲鈍，甚至導致癡呆。所以，父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。

上文介紹的這幾類食物都是非常不適合孩子吃的，家長朋友一定要注意了，一定要控制好孩子的飲食，盡量不給孩子食用這些食物，這些食物對于孩子的健康是不利的，會影響到大腦的發(fā)育，應該多給孩子吃一些營養(yǎng)價值高的，新鮮的果蔬，核桃等。

哪些食物會損害孩子智力？

家長總是希望自己的孩子能夠變得非常的聰明，我們總是會給孩子吃一些開發(fā)智力的食物。但是家長有沒有想一想，在平時吃什么樣的食物會讓孩子變笨呢？有很多的食物會損害孩子的智力，這些東西家長一定是要了解到的。在孩子年齡還小的時候，非常的喜歡吃糖，而孩子在吃糖之后也會減少哭鬧，因此家長總是會給孩子買各種各樣的糖。但是長期的吃糖確實是會損害孩子的智力，給孩子的身體也造成一些危害。

糖會影響孩子的智力孩子的體內如果是有太多的糖分的話，那么會讓孩子體內的酸堿度失去平衡。酸堿度失去平衡，就會影響到孩子的智力，讓孩子的智力出現低下的情況，并且我們長期吃的糖也就是酸性食物，那么在平時也要多給孩子吃一些堿性食物。家長拒絕孩子吃糖，主要就是害怕他會讓還是的牙齒變得脆弱。但是糖分對于孩子的影響遠不止于此，在孩子年齡還小的時候，也不要總是讓孩子吃太辣的東西，或者是吃腌制類食物，這些食物對于孩子的身體是有很大的傷害。

?少讓孩子吃糖希望家長都能夠拒絕給自己的孩子購買一些糖，糖分對于孩子的傷害是非常大的。成年人也是不能夠總是吃糖，不管是小孩子還是成年人都應該要知道，人體每天所需要的糖分是非常少的。一旦是超標了的話，就會給自己的身體帶來一些副作用。孩子吃的很多東西都是需要去注意的，并且家長在平時也要少給孩子吃一些營養(yǎng)品，這些營養(yǎng)品對于孩子的智力也是有很大的傷害。

糖對人體的影響非常大有一些孩子長期的吃營養(yǎng)品，會導致自己智力低下，并且會出現各種各樣的問題。等到事情真正的發(fā)生了，家長就知道后悔了，那么在剛開始的時候，家長就應該要學會注意這些情況。

影響孩子腦部發(fā)育的食物

影響孩子腦部發(fā)育的食物

影響孩子腦部發(fā)育的食物，幼兒時期是小孩腦部發(fā)育的重要時期，孩子飲食要注意營養(yǎng)均衡，長期給孩子吃這些食物，會影響孩子的大腦發(fā)育。以下是影響孩子腦部發(fā)育的食物，一起來了解下吧。

影響孩子腦部發(fā)育的食物1 影響孩子腦部發(fā)育的食物

1、皮蛋、肉類

很多孩子喜歡吃皮蛋，能夠提高其食欲，但是里面含有大量的鉛，如果長時間服用的話，不僅會引起鉛中毒，同時也會影響到大腦發(fā)育。肉類里面還有大量的優(yōu)質蛋白質，是孩子生長發(fā)育必不可少的營養(yǎng)元素，但是如果不節(jié)制吃的話，會影響到智力發(fā)育，過多的吃一些肉類和蛋類勢必會減少蔬菜及水果的攝入，這樣會影響到神經及腦細胞的發(fā)育，從而降低了思維能力及記憶力，甚至會導致精神孤僻癥，所以一定要合理的搭配孩子飲食，均衡的攝入營養(yǎng)元素。

2、油條以及粉絲

油條、油餅以及涼粉等在制作的過程中會添加鉛，如果給孩子大量服用的話，不僅會影響到腦細胞的功能，同時也會下降思維能力以及記憶力。另外也不能經常使用鋁壺燒水和鋁鍋炒菜，不然會引起鉛中毒。

3、熏制的食物和含有調料味的食物

熏制的食物里面會含有致癌物質，里面含有的過氧脂質會傷害到身體，導致代謝酶收到損害，最終引起大腦的早衰或者是癡呆癥。在我們平時炒菜時勢必會放入食鹽或者味精等，但是對于孩子來說每天吃食鹽量不能超過四克，不然會引起小兒高血壓及動脈硬化等，不能讓腦細胞得到充足的血液及氧氣供應，從而引起智力的遲鈍以及記憶力下降。另外也要控制孩子吃過甜的食物，不然會損害到肝臟以及大腦細胞。同時味精的量不能超過四顆，不然會引起身體缺鋅，甚至影響到精神以及體格發(fā)育。

4、過量吃豆腐

豆腐里面含有大量的優(yōu)質植物蛋白，雖然能夠促進大腦的發(fā)育，同時也可以補鈣，但是千萬不能吃的太多。如果吃太多的話會導致身體里面的鐵以及碘排泄，從而引起兩種營養(yǎng)元素的缺乏，影響到智力發(fā)育。

為了孩子的健康一定要把握好孩子的飲食，不然會影響到寶寶的大腦發(fā)育，要讓孩子的飲食做到均衡全面的攝入營養(yǎng)，這樣才能夠提高孩子的記憶力和思維能力。

有利于孩子腦部發(fā)育的食物

1、雞蛋：雞蛋的營養(yǎng)價值高，雞蛋能促進大腦的生長發(fā)育，能提高兒童的記憶力和免疫功能，并且具有強身健腦的作用，可以讓孩子的學習能力旺盛，但是要注意控制雞蛋的攝入量，每天一顆煮雞蛋有利于寶寶大腦的發(fā)育。

2、蝦皮：蝦皮中含有豐富的鈣元素，能促進寶寶骨骼的生長發(fā)育，并且有利于寶寶大腦的健康，兒童適量吃蝦皮可以增強記憶力，并且能有效防止軟骨病的出現，蝦皮的營養(yǎng)價值高，平時父母要多鼓勵孩子吃些對腦部發(fā)育有好處的食物。

3、核桃：核桃的營養(yǎng)價值非常高，核桃具有養(yǎng)生保健的.作用，其中含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進孩子大腦的生長發(fā)育，對孩子大腦健康有好處，常吃核桃能增強孩子機體的免疫力，并且也可以促進腦部的發(fā)育。

秋冬季寶寶飲食原則

原則一：。1歲以內的寶寶喝的湯不可以放鹽和醬油等調味品，以免造成孩子重口味；

原則二、湯中的食物品種不可以太多，最好控制在4種以內，否則會影響到食物原本的味道；

原則三、選擇營養(yǎng)好吸收的食材，如雞蛋、蔬菜、瘦肉、新鮮海鮮、水果等。一些難以消化的食物最好不要選擇，比如堅果類、肥肉等。

影響孩子腦部發(fā)育的食物2

1、油炸，燒烤類食品

其實油炸和燒烤類的食品很多人都喜歡吃，所以孩子也避免不了，主要是因為這些食品放了許多的配料，聞著非常香，勾起了人的食欲。

但是油炸食品的油很多是重復使用的，容易氧化產生游離基，這種東西容易導致人體的營養(yǎng)流失，會破壞人體的免疫力，對人的身體有很大的損傷，尤其是對于正在長身體的孩子而言，影響孩子的大腦發(fā)育，還會使孩子變笨。

燒烤一般都是使用木炭的，但是木炭中的多環(huán)烴會污染食物，而且雖然燒烤的食物好吃，但其實被燒烤過的食物失去了原來的營養(yǎng)價值，對人體沒有好處。

2、太咸，味精多的食品

吃的食物太咸很容易引起高血壓，動脈硬化等一些疾病，同時還會對動脈血管有損傷，影響人體腦組織的血液供應功能，造成腦細胞缺血缺氧，損害大腦發(fā)育，導致記憶力智力變低，孩子很容易變笨。

對于味精也不能多吃，味精雖然有調味的作用，但是味精中含有氨酸鈉，在消化的過程中分解出的東西會抑制人體的一些神經，從而使人出現短暫的眩暈，頭痛等癥狀，而且對于發(fā)育期的孩子而言，味精可能還會對孩子的骨骼發(fā)育有影響，所以一定要少吃味精。

3、膨化，酥脆松軟食品

膨化食品中含有鋁酥松劑，如果給正在發(fā)育的孩子吃這些食品，很容易導致孩子的記憶力降低，出現反應遲鈍的情況，影響孩子的智力。

松軟的各種糕點也是孩子們的最愛，但是這些食品都是反式脂肪酸的來源，而這種東西容易導致出現心臟病，糖尿病，所以這種食物不能給孩子多吃。當然可以一個月給孩子吃一次，讓孩子吃的時候一定要注意控制量。

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