西蘭花米糊——幫助寶寶成長的輔食

寶寶健康成長是每個(gè)家長都希望的事情，當(dāng)然寶寶的健康成長要注意很多方面的需求，比如說智力的提高啊，還有動(dòng)手能力，營養(yǎng)的需求等等，吃什么有益健康呢，一起來看看適合寶寶的這道西蘭花米糊吧。

西蘭花米糊

西蘭花米糊所需材料

主要食材西蘭花、米糊

西蘭花米糊的做法

1、準(zhǔn)備好米糊備用，用小火慢慢熬煮。

2、將西蘭花洗干凈后放入開水中煮至軟爛，取出后用勺子碾碎。

3、將碾碎好的西蘭花粉末放入已經(jīng)煮開的米糊中攪拌均勻即可。

西蘭花米糊的功效與作用

西蘭花營養(yǎng)成分極高，并且十分全面，用西蘭花制作米糊更容易被人體消化吸收，能迅速為身體提供能量，具有保健作用。西蘭花米糊營養(yǎng)成分極高，具有潤肺止咳、健胃消食、解肝臟毒素、提高免疫力等功效，可以為寶寶補(bǔ)充生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)，可以幫助寶寶健康的橙子，而且還可以有效的提高寶寶的免疫力，減少疾病的發(fā)生，同時(shí)還可以促進(jìn)生長發(fā)育哦，是不錯(cuò)的寶寶添加輔食的食譜之一哦，家長們可以放心食用。

西蘭花米糊的具體的制作的方法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家也都了解了，了解了這樣的食材的一些功效，平時(shí)的時(shí)候我們就可以利用起來，西蘭花米糊能夠幫助寶寶成長發(fā)育健康輔食，而且還可以起到調(diào)養(yǎng)增強(qiáng)免疫力的作用。

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