夏天寶寶常吃這些水果對健康好

夏天寶寶常吃這些水果對健康好

水不僅味道好吃，而且種類多多，口味自然也是非常的多了，營養(yǎng)價值也是非常的豐富。尤其是在夏天，更多的水果陸陸續(xù)續(xù)的成熟了，夏天是一個吃水果的季節(jié)了。寶寶到了一歲過后，家長也是可以給他們吃睡過了。夏天給寶寶吃什么水果好呢?我們來看下面的內(nèi)容吧!

夏天寶寶吃什么水果好

西瓜：夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A、B1等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有清熱解暑的作用。但是吃西瓜也有講究，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶不宜吃。

木瓜：木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸，可將蛋白質(zhì)類食物分解成可消化的狀態(tài);另一種果膠酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜。

葡萄：葡萄也是夏季寶寶非常適用的水果。葡萄含有10多種氨基酸和多種維生素，清甜爽口，開脾健胃、助消化。葡萄籽富含一種營養(yǎng)物質(zhì)“多酚”，它的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍，所以，寶寶有時吃進(jìn)幾顆葡萄籽也不用太緊張。

蘋果：蘋果是寶寶各個時期的健康食品。由蘋果制成的汁、泥、片、塊都是寶寶時期良好的輔助食品。蘋果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進(jìn)生長發(fā)育的重要元素，常常吃蘋果還可以增強(qiáng)記憶力，提高智力。

通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“夏天寶寶吃什么水果好”的內(nèi)容介紹，想必大家在看完上面的內(nèi)容后也一定是對于夏天寶寶吃什么水果好這個問題有了較為多的認(rèn)識和了解了!由于寶寶小時他們的各個器官都不是太成熟，所以，家長在喂時可不要給他們吃的太多喲。

夏季寶寶吃什么水果好 夏天吃哪些水果最好

步驟
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草莓。
? ?夏季是草莓上市的季節(jié)，鮮艷的顏色，酸甜的口味，很得寶寶們的喜愛。尤其草莓還有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和維生素C，對寶寶的生長也很有好處。最重要的一點是，草莓可以多吃一點，不用擔(dān)心會有腹瀉等情況出現(xiàn)。
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葡萄。
? ?夏季最熱的季節(jié)，葡萄也成熟了。由于葡萄獨含的營養(yǎng)成分，能增強(qiáng)寶寶抗紫外線的能力。如果家有喜歡外出的寶寶，不妨吃點葡萄吧。但是要適可而止哦。
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香蕉。
? ?提起水果，自然不能不說香蕉。雖說香蕉一年四季都有，但是夏季的香蕉是最新鮮的?？捎行懦龑殞毮c道內(nèi)的細(xì)菌，增強(qiáng)寶寶的吸收能力。

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