寶寶如何選擇奶制品

寶寶如何選擇奶制品

現(xiàn)在的人們生活好了，而且每個(gè)家庭一個(gè)寶寶的居多，所以備受寵愛，在飲食方面也是格外的注意，寶寶的成長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)的支持和呵護(hù)，需要增加營(yíng)養(yǎng)，奶制品是補(bǔ)鈣和補(bǔ)充蛋白質(zhì)的直接方法，那么如何選擇才正確呢?

牛奶是很常見的食物，這類食物含有的營(yíng)養(yǎng)元素豐富，而且這類食物在吃的時(shí)候，對(duì)人體健康改善也是有著很好幫助，不過要注意的是，在牛奶喝的時(shí)候，要注意講究所謂的方式和方法，最好就是要選擇正確的奶制品，這樣才能滿足孩子對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需要哦，那么孩子應(yīng)該如何選擇奶制品呢?

1、純牛奶：從產(chǎn)品的配料表上，可以看到這種產(chǎn)品的配料只有一種，即鮮牛奶。鑒別純牛奶的好壞，主要看兩個(gè)指標(biāo)：要看它的蛋白質(zhì)和全乳固體的成分，這樣的物質(zhì)越高，代表著他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也就越高哦，所以在選擇的時(shí)候要注意了。

2、含乳飲料：含乳飲料加水制成，從配料表上可以看出，除了純牛奶以外，一般還有水、甜味劑、果味劑等，而水往往排在第一位(國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)要求)，含乳飲料中牛奶的含量不得低于30%，意思就是說的是含量不能高于百分之七十，因?yàn)槿轱嬃喜皇羌兣Ｄ讨谱鞫傻模运臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值不能和純牛奶相比的，所以在選擇的時(shí)候要注意牛奶的含量。

3、配方奶粉：配方奶粉去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白;去除大部分飽和脂肪酸，加入植物油，以增加不飽和脂肪酸;加入乳糖，使糖含量接近人乳。配方奶粉中礦物質(zhì)可以減低兒童的腎臟的負(fù)擔(dān)，而且還可以增進(jìn)微量元素和維生素以及氨基酸等成分，所以讓其成分更加的接近人乳。

關(guān)于寶寶營(yíng)養(yǎng)需要的奶制品應(yīng)該如何去選擇的這個(gè)問題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了其中的三種，三種不同的奶制品，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同，所以在選擇的時(shí)候一定要注意其中的奧秘，看看是否適合自己的寶寶的體質(zhì)，大家一定要注意哦。

兒童喝的純牛奶該怎么選

牛奶現(xiàn)在已經(jīng)成為了餐桌上必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)飲品。牛奶更是在兒童成長(zhǎng)過程中起到了很重要的作用。在給孩子選牛奶時(shí)也要選擇適合孩子的，這樣才能更好的吸收牛奶的中的營(yíng)養(yǎng)。市面上的牛奶有各種各樣的。如何給孩子選擇合適的牛奶成了家長(zhǎng)們的難題。那么就讓我?guī)私庖幌聝和鹊募兣Ｄ淘撛趺催x?

兒童喝的純牛奶該怎么選? 喝牛奶非常重要，但喝的特別多自然不好。正常情況下，每天300克-500克的量，對(duì)于絕大多數(shù)成年人還是非常適合的。

而對(duì)于一些運(yùn)動(dòng)量較多的青少年來說，可能一天三杯奶都是應(yīng)該的。牛奶對(duì)于青少年來說不僅是補(bǔ)鈣補(bǔ)腦的營(yíng)養(yǎng)品，常喝牛奶可以長(zhǎng)高，而且牛奶還可以抑制膽固醇的增加，牛奶中的鈣、磷不僅數(shù)量多，比例也比較適當(dāng)，人體最易吸收，是構(gòu)成人體和促成生長(zhǎng)發(fā)育的最好鈣源，能促進(jìn)青少年的健康成長(zhǎng)。

對(duì)于較低齡的兒童，可能有些家長(zhǎng)會(huì)問是否能喝牛奶了。其實(shí)牛奶本身就是很優(yōu)質(zhì)的食材，而且一歲以上的兒童就會(huì)有其他的食物來源可以滿足不同的營(yíng)養(yǎng)素，因此一歲以上喝普通全脂牛奶就可以了。特別強(qiáng)調(diào)的是，如果要是孩子對(duì)牛奶過敏，那肯定得采用特殊配方的奶粉。

1歲以內(nèi)的嬰兒則只適合母乳喂養(yǎng)，由于嬰兒的胃腸道功能未完善，牛奶蛋白可能未經(jīng)消化，就直接通過腸道吸收進(jìn)入血液，會(huì)破壞胰島功能，嚴(yán)重者會(huì)形成1型糖尿病。

雖嬰幼兒不大適合喝牛奶，但美國(guó)康奈爾大學(xué)研究者曾發(fā)現(xiàn)，青少年時(shí)期攝入乳制品最多的女孩子，到中年之后的糖尿病危險(xiǎn)最小，從青春期直到中年一直吃乳制品較多的女子，患糖尿病的比例最低。

且有研究證明：餐前30分鐘先喝牛奶，能有效降低餐后血糖反應(yīng)，還有助于控制食欲，避免在用餐時(shí)吃太多，預(yù)防肥胖。

注意，在這里說的牛奶，都特指純牛奶，另外一個(gè)名字也叫全脂牛奶。

超市貨架上你所看到的各種花花綠綠的存在，添加紅豆、芝麻、燕麥等谷物的早餐奶;添加香蕉、芒果、草莓等各種果粒的水果奶;還有添加一些其他甜味劑的巧克力奶，酸酸乳等。

這一類的所謂“牛奶”飲料，從根本上就算不上牛奶，只是一些披著牛奶外衣的飲料。如果想給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那請(qǐng)避開這些名不符實(shí)的“牛奶”。

兒童牛奶選擇標(biāo)準(zhǔn)? 1、看營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，選熱量低，蛋白質(zhì)高的，為增加風(fēng)味，兒童牛奶的配方中通常會(huì)加入果糖、白砂糖等甜味物質(zhì)，熱量也會(huì)有所增長(zhǎng)。媽媽在選購(gòu)時(shí)，應(yīng)選擇熱量相對(duì)低的。如果兩種兒童牛奶熱量相同，則選擇蛋白質(zhì)含量相對(duì)高的。

2、看配料表，添加劑越少越好，兒童牛奶中的添加劑都是國(guó)家食品法允許的，但為了減少寶寶腸道消化吸收的負(fù)擔(dān)，建議選擇配料表相對(duì)短的，說明添加劑更少。

3、貨比三家，選擇大品牌更有保障，寶媽在選擇兒童奶時(shí)，需要從有保障的渠道購(gòu)買，以確保奶源的安全性和方便維權(quán)。建議寶媽“貨比三家”，并綜合其他親人朋友的意見，選擇信任的、適合寶寶的兒童牛奶，大品牌優(yōu)先。

有些寶媽認(rèn)為兒童牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，只要孩子喜歡喝、想喝，那就無條件地滿足孩子的需求。實(shí)際上任何食物的攝入，都應(yīng)當(dāng)有度。通常建議2-5歲的兒童每天飲用的牛奶量是350-500毫升。飲用過多的兒童牛奶，會(huì)導(dǎo)致孩子攝入過高的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣質(zhì)等，會(huì)加重孩子的腎臟負(fù)擔(dān)，造成孩子偏食挑食，為日后成長(zhǎng)埋下肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，兒童牛奶并不是越多越好，家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子適度攝取，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。

1至2歲寶寶酸奶怎么選

一歲多的寶寶喝什么酸奶好，一歲半寶寶喝純甄酸奶好不好酸奶是我們經(jīng)常喝的飲品，它不僅味道好而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有研究表明，寶寶到了一歲左右的時(shí)候就可以適當(dāng)喝些酸奶，它能夠幫助寶寶緩解消化不良的癥狀，那一歲多的寶寶喝什么酸奶好，一歲半寶寶喝純甄酸奶好不好？下面來為大家詳細(xì)講解一下。
一歲多的寶寶比較適合原味發(fā)酵型且含蛋白質(zhì)高的酸奶，像市場(chǎng)上賣的那些酸酸乳，娃哈哈，爽歪歪并不是酸奶，它們屬于乳型飲料，都不適合寶寶喝。

純甄酸奶是不添加任何防腐劑，香精，色素的攪拌型酸牛奶，口感濃郁，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，雖然純甄酸奶的營(yíng)養(yǎng)豐富，但是它卻不適合一歲多的寶寶飲用，建議三歲以上的寶寶喝。其實(shí)市場(chǎng)上什么類型的酸奶都有，但是并不是每一種酸奶都適合一歲多的寶寶喝，建議家長(zhǎng)購(gòu)買酸奶的時(shí)候要看清楚它的配料表和營(yíng)養(yǎng)成分，如果實(shí)在不知道這個(gè)酸奶到底適不適合一歲多的寶寶喝，可以咨詢一下商家。

經(jīng)過以上的講解，相信各位家長(zhǎng)對(duì)寶寶喝什么酸奶都有一定的了解了吧，總而言之，想要給寶寶購(gòu)買酸奶，盡量選擇那些知名大品牌的原味酸奶，這樣的酸奶更適合這個(gè)年齡段的寶寶。
一歲半寶寶喝什么酸奶最好，一歲半寶寶可以喝哪些酸奶
一般情況下在寶寶一周歲以后，家長(zhǎng)就會(huì)給寶寶吃一些輔食，這時(shí)候能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。可以說酸奶是寶寶進(jìn)行輔食比較好的選擇，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而且口味多樣化。但是寶寶喝酸奶并不是什么品牌的酸奶都可以喝，有些酸奶是不適合寶寶喝的，所以就需要媽媽了解清楚。所以，一歲半寶寶喝什么酸奶最好，一歲半寶寶可以喝哪些酸奶呢？
給一歲半寶寶挑酸奶是有講究的，不僅僅需要符合寶寶的口味，還應(yīng)該結(jié)合寶寶自身的身體狀況進(jìn)行選擇，以免造成不利的影響，市場(chǎng)上的酸奶產(chǎn)品是數(shù)不勝數(shù)的，家長(zhǎng)在挑選時(shí)要格外的注意，盡量選擇碳水化合物比較少，蛋白質(zhì)含量稍微高一些的。比如以下品牌的酸奶可以給一歲半寶寶喝。

1、藜麥酸奶，這個(gè)品牌的酸奶含有小麥的成分，寶寶吃的話容易消化。

2、達(dá)能貝樂蒂酸奶品牌知名度高，而且酸奶里的蛋白質(zhì)被分解成半乳糖，保護(hù)寶寶的腸胃，容易消化吸收。

3、簡(jiǎn)愛父愛配方酸奶，無添加的生牛乳發(fā)酵，進(jìn)口的乳清蛋白粉，還混有多種果蔬。

所以，媽媽給寶寶喝酸奶時(shí)也要注意品牌的選擇，因?yàn)楹玫钠放扑崮虪I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，還會(huì)含有其他的微量元素，這樣才有利于寶寶身體生長(zhǎng)發(fā)育。
適合一歲半寶寶的酸奶牌子
現(xiàn)在酸奶是每家每戶都必備的奶制品，不僅老人喜歡吃，小孩子也喜歡。而且酸奶可以當(dāng)早餐吃也可以當(dāng)宵夜吃，飽腹感比較強(qiáng)，所以很多家庭也樂意去買。如果是寶寶吃的話，和成年人吃的品牌是有所差別的，寶寶的消化系統(tǒng)相對(duì)比較弱，需要選擇適合寶寶吃的品牌。那么，適合一歲半寶寶的酸奶牌子有哪些呢？我們一起來了解一下吧。
一歲半寶寶喝酸奶是需要特別注意的，稍有不慎就會(huì)影響到寶寶健康，以下幾種牌子是可以給寶寶喝的。

1、和潤(rùn)酸奶，這個(gè)牌子的酸奶和我們平時(shí)喝的酸奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是差不多的，只是這個(gè)品牌是寶寶喝的，天然不含添加劑并且不含糖。

2、簡(jiǎn)愛酸奶，是生牛乳為原料制成，所含的能量比較高，每一百克含有5%的蛋白質(zhì)，對(duì)于寶寶來說，是容易消化的。

3、光明如實(shí)酸奶，這個(gè)品牌的酸奶是屬于0蔗糖酸奶，而且每一百克所含的蛋白質(zhì)高達(dá)4.1克，不僅一歲半寶寶可以喝，孕婦也是可以喝的。

所以，以上幾種牌子的酸奶，媽媽可以參考購(gòu)買給寶寶喝，可以先購(gòu)買一兩盒給寶寶試一下，如果寶寶喜歡喝，可以多買。
一歲半的寶寶可以喝安慕希酸奶嗎，一歲多寶寶能喝安慕希酸奶嗎
在寶寶一周歲后，這時(shí)候媽媽應(yīng)該已經(jīng)給寶寶戒掉母乳了，需要給寶寶吃一些配方奶或者會(huì)給寶寶吃一些其他有營(yíng)養(yǎng)的奶制品，比如酸奶或者純牛奶。這樣的話，可以滿足寶寶身體發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。但是酸奶的品種又很多，不是所有都適合寶寶喝。那么，一歲半的寶寶可以喝安慕希酸奶嗎，一歲多寶寶能喝安慕希酸奶嗎？
一般情況一歲半的寶寶可以喝一些安慕希酸奶，因?yàn)檫@種酸奶很容易被分解，所以寶寶喝了之后容易被吸收消化掉。安慕希酸奶也是通過牛奶發(fā)酵而來的，里面含有比較多的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)以及人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以對(duì)于調(diào)節(jié)腸道菌群是有很好的作用。一般可以在吃完飯半個(gè)小時(shí)之后喝酸奶是最好的，晚上血液中的鈣質(zhì)比較低，這個(gè)時(shí)候吃容易引起鈣質(zhì)的流失。但是媽媽也不能給寶寶喝太多，因?yàn)橐粴q多的寶寶腸胃發(fā)育還不是很好，吃多容易引起腹瀉。

所以，在寶寶一歲半的時(shí)候可以給寶寶吃一些安慕希酸奶了，可以給寶寶當(dāng)成一種輔食，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。

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