適合寶寶吃的豆腐做法

寶寶喜歡吃一些軟軟的，比較好消化的食物，而豆腐就是寶寶們比較適合的食物之一，豆腐的營養(yǎng)豐富，滿足寶寶的身體需求，不過寶寶吃豆腐還要換著方法的去做，不然寶寶吃豆腐也會膩，今天，大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹寶寶最愛的豆腐做法，“油菜豆腐、東坡豆腐”，一起來看下怎么做的吧。

1.油菜豆腐：準(zhǔn)備材料豆腐、油菜、大豆油、豬肉或海米、鹽少許、蔥末和姜末，將海米或豬肉洗凈后在熱水中燙一下，如果是豬肉切小薄片，如果是海米就稍微處理下就可以了，然后把油菜洗凈，切成小段，在把豆腐洗凈后切成厚片，起鍋將豆腐用油煎黃備用，在起鍋將油燒熱后，放入海米或肉片，并且把蔥末、姜末爆炒，隨后下入油菜段、豆腐和少許水，進(jìn)行煸炒一下，最后放鹽調(diào)味就可以了。油菜豆腐高蛋白質(zhì)、低脂肪，非常的適合正在成長發(fā)育的寶寶，也適合一些脾胃不好、食欲不振的寶寶。

2.東坡豆腐：準(zhǔn)備材料火腿、香菇、豆腐、蔥末、姜末、料酒、老抽、鹽、大豆油，先將豆腐洗凈后切塊，香菇洗凈切末，火腿直接切絲，起鍋將鍋內(nèi)放油，然后放入豆腐略煎在盛出，在起鍋倒一點(diǎn)油燒熱后下入蔥末、姜末爆香，在把切好的香菇末、火腿絲炒八成熟，最后在加老抽、料酒，然后把煎好的豆腐放入，小燜燒一會兒加鹽調(diào)味出鍋。

以上是大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹的“油菜豆腐、東坡豆腐”，相信您了解了，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹豆腐以及其他的配菜營養(yǎng)都非常的豐富，而且還含有多種維生素，還能夠抗癌、預(yù)防感冒、緩解癥狀，最重要的是能夠利于寶寶的吸收。

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