其實所有的疾病都是和人們自己的飲食密切相關(guān)。長期的不注意寶寶的飲食,健康就會遭受影響。懂得食物健康非常重要,只有從身邊飲食注意,才能遠離疾病的產(chǎn)生。那么哪些食物不適合寶寶食用呢?不妨來了解一下吧。
菠菜:
菠菜含有豐富的醋漿草酸,這種酸能夠生產(chǎn)鈣草酸鹽和鋅草酸鹽,這兩種鹽是人體很難吸收的,因此會很容易就被人體排出。在兒童發(fā)育的階段,需要大量的鈣和鋅,如果缺少了這樣的物質(zhì)和元素的話很容易出現(xiàn)寶寶的骨骼發(fā)育和牙齒發(fā)育不健康的情況,出現(xiàn)寶寶的智力受到很大的影響,所以菠菜這樣的食物最好少吃。
動物脂肪:
如果吃下太多的動物脂肪,不僅容易導(dǎo)致肥胖,同時也會影響小朋友對鈣的吸收。時間一長,可能會導(dǎo)致人體鈣缺乏,并進而導(dǎo)致各種疾病。動物的脂肪不能食用過多,時間長了吃了太多,會直接導(dǎo)致鈣質(zhì)的缺乏,對于保證健康有所影響,寶寶一定要減少動物脂肪的攝入。
葵花籽:
葵花籽含有一種不飽和脂肪。如果寶寶吃太多的葵花籽,那么他們的體內(nèi)就會需要消耗大量地維他命B,以滿足要消化這些不飽和脂肪的需要。消耗了大量的維生素B的話就會出現(xiàn)肝臟細胞受到損害,而且還會直接導(dǎo)致脫水的現(xiàn)象,對于寶寶的健康不利。
這些都是寶寶不要吃的食物,包括了食物,植物,動物類都有著寶寶飲食不易出現(xiàn)的食物健康,這類就是食物非健康種類。生活中一些食物是吃了對身體不好的。所以這些食物大家一定要避免,以免造成寶寶的健康受到影響。
我們都知道,在照顧孩子的過程之中,我們總是會給孩子最好的東西。不管是在飲食方面還是生活方面,提供給孩子最好的食物或者說一些日常用品,對于他的身體來說都是非常好的。當(dāng)然現(xiàn)在的孩子也都比較嬌貴,所以父母總是能想到很多東西。只是在這個過程中還有一些食物是孩子自己要求的,那么父母就應(yīng)該有自我的判斷能力辨識,這對于孩子來說到底是好是壞。如果沒有分辨清楚的話,很有可能對孩子身體產(chǎn)生極大的危害。
特別是在這兩天天氣比較炎熱的情況下,孩子們對于寒冷的冰鎮(zhèn)食物很有興趣,畢竟可以在瞬間讓身體溫度降下來,不至于內(nèi)心比較燥熱??墒菍τ诤⒆觼碚f,身體真的能夠承受嗎?試想一下,本來身體是火熱的,突然食用冰涼的食物其實就會對胃部產(chǎn)生一定的傷害,而小孩子的胃更加容易遭到損傷,所以父母應(yīng)該減少孩子喝冷飲、吃冰鎮(zhèn)西瓜之類食物的次數(shù)。除此之外,飲食是父母必須注意的,而有相關(guān)的醫(yī)生研究的是這幾種食物父母最好不要給孩子食用。
反季節(jié)的果蔬孩子要少吃
在我們的意識當(dāng)中,水果補充了很多身體所需的營養(yǎng),在日常生活中父母也愿意給孩子買水果吃。可是有些時候,我們并不知道什么時候水果是當(dāng)季的,什么水果是反季的。在這樣的情況下,如果長時間給孩子購買反季節(jié)的水果,那么就有可能出現(xiàn)問題。因為這種水果在生長的過程之中或許會使用一種生長激素,如果這種生生長激素被傳輸?shù)胶⒆由眢w內(nèi)部,這有可能這是孩子身體發(fā)育產(chǎn)生阻礙。
食用油炸食品孩子要少吃
在大街小巷上我們總是能看到很多的油炸食品,比如說一些炸雞,漢堡,可能孩子們對于這些都是非常的喜愛,畢竟看起來十分美味。有些時候我們還會發(fā)現(xiàn)一些孩子,由于爸爸媽媽不給買這種食物,走在路上撒潑。可是不管孩子怎么想要,父母也應(yīng)該盡力的拒絕,畢竟我們也可以看到長期使用這些油炸產(chǎn)品,身體就會發(fā)胖,而肥胖癥對于孩子來說是不利的。
不要讓孩子過分的食用甜品
很多時候大家都表示如果心情不好的話,去吃一份甜品或許是很好的選擇,因為甜食能讓人身體分泌一種激素,變得更加的活躍一點。當(dāng)然也有一些女孩子其實對于甜品有著莫大的喜歡,就算是心情好與壞都會每天都會食用一點,可是父母發(fā)現(xiàn)這樣的情況就應(yīng)該及時的制止,畢竟過分的糖分?jǐn)z入,就會引起一些我們無法預(yù)測的疾病,比如說糖尿病。
在孩子的成長發(fā)育過程中補充營養(yǎng)必然是一個非常重要的方面,但是沒有任何理由的去妥協(xié)孩子想要的食物卻是父母不應(yīng)該做的。我們應(yīng)該保證孩子的身體 健康 ,從食物的選擇就是非常重要的一個方面。
寶媽你好!
嬰幼兒階段是人生中第一個生長發(fā)育高峰期,需要吸收比成人更多的營養(yǎng),到是嬰幼兒的消化能力比較弱,所以對營養(yǎng)飲食的要求要和你嚴(yán)格,那么哪些食物是不能給寶寶吃的呢?
寶寶不能吃的食物:
寶寶的輔食添加要逐個品種的添加,每添加一種輔食要注意觀察寶寶2-3天,寶寶的食物要由稀到稠,由細到粗,逐漸過度。
經(jīng)常也有麻麻問這個問題,圈圈總結(jié)了幾類嬰兒(1周歲之內(nèi))不適合吃的食物:
1.調(diào)味品
6個月之前以母乳和奶粉為主,開始喂輔食后,有些父母嘗一嘗米粉、蔬菜泥等輔食的味道,怎么這么寡淡無味,于是就加一些鹽、糖、醬油、花生醬、番茄醬等調(diào)味料,這個是不適合的。
1周歲之內(nèi)的嬰兒消化系統(tǒng)和腎臟功能發(fā)育很不成熟,攝入鹽等調(diào)味料,極易造成腎臟負擔(dān)。
2. 熟食制品、腌制品
比如臘肉、香腸、鹵味等熟食,咸魚、咸菜等腌制品,不適合嬰兒吃,這些食物含鹽量太高,況且腌制品里含大量的亞硝酸鹽。
3.飲料類
包括鮮榨果汁一類,有些父母喜歡水果榨成汁,想到既營養(yǎng)又方便喝,用果汁來替代補充水分。
這個是不適合的,鮮榨果汁一是破壞了水果中膳食纖維和部分維生素C,二是果糖含量反而變高了,長期攝入不利于 健康 ,容易長齲齒。
4. 零食類
嬰兒輔食類零食,比如磨牙的手指餅干、奶球等,這些是可以的。
而是那些小食品,比如果凍、火腿腸、薯片等,嬰兒包括幼兒時期不適合吃,添加劑成分太多、口味偏重,久而久之零食吃慣了,會影響孩子正常的飲食規(guī)律,不容易接受口味偏淡的食物,變成挑食、偏食,營養(yǎng)也跟不上。
在寶寶幼小的年齡階段,吃什么顯得尤為重要。但是以下這些食物千萬不可以給寶寶吃。
寶寶不宜吃的食物1 :3個月內(nèi)不要吃鹽
3個月內(nèi)的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。3個月后,隨著生長發(fā)育,寶寶腎功能逐漸健全,鹽的需要量逐漸增加了,此時可適當(dāng)吃一點點。原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。
寶寶不宜吃的食物2 :1歲之內(nèi)不要吃蜜
周歲內(nèi)寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜后易引起感染,出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶周歲后,腸道內(nèi)正常菌群建立,故食蜂蜜無妨。
寶寶不宜吃的食物3 :3歲以內(nèi)不要喝茶
3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸,會干擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收,導(dǎo)致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑,可能誘發(fā)少兒多動癥。
寶寶不宜吃的食物4 :2歲以內(nèi)嬰兒不宜喂鮮牛奶
2歲以內(nèi)嬰兒不宜喂鮮牛奶和成人奶粉,如不能喂以母乳,應(yīng)食用以母乳為依據(jù)、專為嬰兒設(shè)計的配方奶粉,其中的唾液酸(SA)對嬰幼兒腦力記憶發(fā)展至關(guān)重要。
如果用鮮牛奶替代母乳,給2歲之內(nèi)的孩子食用,這是極不科學(xué)的。因為鮮牛奶的蛋白質(zhì)構(gòu)成主要是球蛋白,清蛋白只有20%;而母乳中的蛋白質(zhì)主要是清蛋白,其比例高達60%。此外,牛奶中的其他成份及含量也與人奶不同。
所以,我們應(yīng)大力提倡母乳喂養(yǎng),母乳才是嬰兒發(fā)育的最佳食品。
雖說能吃是好事,但是一歲以前的寶寶腸胃功能還很弱,有些食物是不能吃的,這里是食物一歲以前寶貝絕不能吃的10種食物
1、牛奶:在寶寶一歲之前,要堅持食用母乳或者配方奶粉,因為寶寶無法消化牛奶中的蛋白質(zhì),而且牛奶中的營養(yǎng)并不都是寶寶所需要,并且能吸收的,其中的礦物質(zhì)含量很可能損害到寶寶的腎臟。
2、礦泉水:礦物質(zhì)含量高的礦泉水會損害寶寶的腎臟。對嬰幼兒來說,每升礦泉水的礦物質(zhì)含量不能超過100mg,鈉要低于20mg,氟要低于1.5mg。
3、蜂蜜 蜂蜜中含有梭狀芽胞桿菌,會引起肉毒桿菌中毒。成人的腸道會阻止這種芽胞的生長,但是寶寶卻沒有這個能力,很有可能導(dǎo)致中毒的危險。
4、蛋白 寶寶八個月后可以吃蛋黃了,但是要等到一歲左右才能吃富含蛋白質(zhì)的蛋白,因為蛋白會引起過敏,如果有家庭過敏史的寶寶,則要到兩歲左右才能食用。
5、花生醬 花生醬是非常容易過敏的食物,最好在寶寶一兩歲的時候再添加。另外,花生醬本身非常粘稠,小寶寶很難下咽,也容易引起窒息危險。
6、小麥?zhǔn)澄?大多數(shù)寶寶在6—8個月的時候,都接觸過谷物食品——麥片和面包。但小麥?zhǔn)撬泄任镏凶钊菀走^敏的食物,所以如果寶寶有過敏經(jīng)歷,最好等到一歲之后再食用。
7、貝殼類食物 海產(chǎn)品非常容易過敏,專家建議,最好等到寶寶一歲之后再添加。有家庭過敏史的寶寶,則要推遲到3—4歲左右。
8、其他潛在的過敏食物 因為父母本身有過敏癥狀,而擔(dān)心寶寶有同樣的遺傳,還要注意一些其他有過敏原的食物——例如玉米、大豆、巧克力,以及其他你吃后會過敏的食物——直到一歲之后再慢慢添加。
9、大塊食物:對于這個階段的寶寶來說,青豆大小的食物是最安全的——不會阻塞到寶寶的喉嚨;像胡蘿卜、芹菜,扁豆等蔬菜,都要切碎、煮爛才能給寶寶食用;像葡萄、小蕃茄等球狀水果都要切成丁狀才能喂食,各種肉類都要切丁,或者搗成肉泥,方能食用。
10、個小堅硬的食物:堅果(核桃、花生、瓜子等)、爆米花、水果糖、葡萄干及其他各種干果都是潛在的窒息殺手,盡可能不要給寶寶吃,或者采用其他的烹飪方法食用;千萬不要給寶寶吃口香糖、軟糖等,很容易粘到寶寶的喉嚨,導(dǎo)致呼吸困難。
Hello親愛的寶爸寶媽,蜜桃姐姐來咯!
嬰兒不需要很多卡路里,但他們需要大量的營養(yǎng)。然而,一些通常提供給嬰兒的食物本質(zhì)上是垃圾食品,熱量高,糖或鹽含量高,營養(yǎng)素含量低。
因為嬰兒太小了,所以他們很容易被垃圾食品填滿肚子,而營養(yǎng)豐富的 健康 食品卻沒有吃進去。這種營養(yǎng)不足甚至?xí)璧K發(fā)展。
這就是為什么我們需要知道哪些食物對嬰兒最好,哪些食物可以避免,包括垃圾食品和潛在的窒息危險。蜜桃姐姐覺得以下這些食物要斟酌一下。
硬的、粘的、滑的、粗的和圓的食物對小孩子來說是不安全的,因為寶寶很容易噎住。所以不要給寶寶吃熱狗、香腸、大塊肉或奶酪、一整顆葡萄、爆米花、大塊的生蔬菜,和整個堅果、種子類食物。
一旦需要給寶寶提供手指食物,一定要把食物切成1-50px左右的大小。
根據(jù)嬰幼兒喂養(yǎng)習(xí)慣的2008項調(diào)查,一些嬰兒在9個月大的時候每天都喝軟飲料。同樣的調(diào)查發(fā)現(xiàn),在24個月的時間里,超過10%的幼兒每天都喝蘇打水。
蘇打水絕對沒有營養(yǎng),寶寶并不能從飲料中得到他們身體真正需要的營養(yǎng)食物。甚至普通蘇打水或飲料含有糖,會導(dǎo)致寶寶蛀牙。
寶寶開始吃炸薯條,標(biāo)志著一種不 健康 的習(xí)慣的開始。盡量減少所有快餐食品是爸爸媽媽需要注意的,因為它富含脂肪、糖、鹽和卡路里,但營養(yǎng)素含量低。
大家對于“加工”一詞有不同的見解,但一般來說,食物從原來被捕獲、飼養(yǎng)或生長的狀態(tài)被修飾的越多,處理得越多,加工得越多,營養(yǎng)價值越低,糖、鹽和脂肪含量越高。
專門為嬰兒做的飯菜可以是 健康 和適當(dāng)?shù)?。最好的嬰兒食品成分少,不添加鹽,糖,或改性食品淀粉。
即食食物不利于嬰兒,它們通常含有過多的鈉。高鈉有食物中毒的風(fēng)險。
當(dāng)然,這些飲料含有水果,但這并不意味著它們是 健康 的。新鮮水果中的纖維在榨汁過程中大量流失,剩下的是大量的糖。果汁也會導(dǎo)致一些嬰兒腹瀉。
果汁基本上是卡路里的浪費,用果汁來補充寶寶的能量也不是好主意:果汁中的糖分會使食物更快地通過消化道,干擾人體吸收營養(yǎng)的能力。
不要被廣告商聲稱果汁給嬰兒提供必需的維生素C所欺騙。嬰兒很容易從水果中獲得維生素C。
12歲以下嬰兒不宜飲用果汁。建議小于6個月的嬰兒只飲用母乳或配方奶粉。6個月到12個月,可以喝少量的水,但母乳或配方奶仍然應(yīng)該是他們的主要飲料。
寶寶的第一個生日后,可以每天喝少量的果汁,當(dāng)然蜜桃姐姐建議還是不要喝得好。
哪些食物不能給寶寶吃?
粘稠或非常堅硬的食物,如爆米花、棉花糖、硬糖,因為 它們?nèi)菀讓?dǎo)致寶寶窒息。
堅硬的生蔬菜(如胡蘿卜)、整塊水果罐頭,以及葡萄和巨型藍莓等大圓形水果,這些都會產(chǎn)生窒息危險,將水果切成小塊,就可以個給寶寶吃了。
整個堅果,所有種類都會對4歲以下兒童造成窒息危險。
蜜糖,它可能含有可導(dǎo)致嬰兒肉毒桿菌中毒的細菌,但通常不會發(fā)生在超過1或成人的嬰兒身上。
任何含咖啡因的東西,如蘇打水或冰茶等等。
每天不能喝超過110克的果汁,因為它可能導(dǎo)致嬰兒腹瀉。
未經(jīng)巴氏滅菌的奶酪也不能給寶寶吃,因為對寶寶有輕微的食物中毒風(fēng)險。
魚,特別是貝類,如蝦、龍蝦、螃蟹、扇貝,如果家里有海鮮過敏,要和醫(yī)生交談,為你的寶寶制定一個計劃。
劍魚、鯊魚、瓦魚和鯖魚,因為含汞量高,即使是成年人也不應(yīng)該經(jīng)常吃這些。
寶寶不能吃的食物,比如貝類和魚類:如烏賊、章魚、鮑魚以及用調(diào)料煮的魚貝類小菜、干魷魚等 蔬菜類 :牛蒡、藕、腌菜等不易消化的食物香辣味 調(diào)料 :芥末、胡椒、姜、大蒜和咖喱粉等辛辣調(diào)味品,容易上火的,不易消化的盡量不要給寶寶吃
寶寶六個月后,就可以添加輔食了,寶爸寶媽們身邊也會冒出種種聲音提供各種建議,但其實,很多食物并不適合寶寶甚至?xí)斐蓾撛诘?健康 危害。
探園姐姐列舉了三大類不適合寶寶的食物,媽媽們一定要收藏呦~
1. 調(diào)味類
3個月內(nèi)不要鹽,1歲之內(nèi)不要蜜
過多鹽會加重寶寶腎臟負擔(dān),因此要遠離腌制食品和快餐類;而食用蜂蜜容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉,一歲以前盡量避免
2. 飲品類
①3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶和咖啡。飲茶會導(dǎo)致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),咖啡因則可能誘發(fā)少兒多動癥
②2歲以內(nèi)不宜喂鮮牛奶和成人奶粉,如不能喂以母乳,應(yīng)食用以母乳為依據(jù)的配方奶粉
③1歲以內(nèi)慎喝果汁,太早開發(fā)孩子味覺,容易出現(xiàn)偏食、挑食現(xiàn)象;1歲以后的孩子要限制喝果汁,果汁 水果
3.食品類
①蛋類含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,但食之過多會給嬰兒帶來不良后果
②少食精米精面,長期食用會影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)和視力的發(fā)育
③巧克力的營養(yǎng)成分比例不符合兒童生長發(fā)育的需要,3歲以下的幼兒慎用
④完整的堅果和整勺花生醬,很容易造成寶寶過敏或窒息。
總之,寶寶的輔食并非有營養(yǎng)就能吃,要選擇正確的適合的,才能為寶寶的 健康 發(fā)育提供幫助哦~
1. 蜂蜜
危險指數(shù)
原因:(1)蜂蜜中可能含有細菌,會產(chǎn)生腸道毒素,導(dǎo)致嬰兒肉毒中毒。據(jù)英國相關(guān)報告,在過去的25年中,約出現(xiàn)40件嬰兒感染肉毒桿菌死亡案例,都與食用蜂蜜有關(guān)。
(2)蜂蜜是“糖”,給寶寶長期食用,可致蛀牙。
Tip:不要在1歲以內(nèi)孩子的奶粉和食品中添加蜂蜜,以避免遭到致命細菌的感染。
2. 鹽
危險指數(shù)
原因:(1)嬰兒腎臟還未發(fā)育健全,過早的食用“鹽”會加重的腎臟負擔(dān),不利于孩子身體發(fā)育。
(2)輔食中過早的添加鹽,會讓寶寶變得“挑剔”起來
Tip:孩子的輔食中,不要添加調(diào)味湯料或者濃湯寶之類的“高鹽”調(diào)味料!
3. 糖
危險指數(shù)
原因:高糖分的東西不僅會導(dǎo)致寶寶挑食、肥胖,還可能招惹蛀牙禍患
常見高糖分的東西有:各種類型的糖果、蛋糕、奶茶
Tip:如果孩子對造型誘人的糖果或者蛋糕感興趣,家長們可以嘗試著在食物的造型上多下點功夫
4. 較粘、較大、較硬或纖維較長的食物
危險指數(shù)
原因:孩子咀嚼能力尚未發(fā)育完善前,食用較粘、較大、較硬或纖維較長的食物,可導(dǎo)致卡喉甚至是窒息的風(fēng)險
此類食物有:各類堅果、棉花糖、橡皮糖、口香糖、泡泡糖、果凍、軟面包、年糕、湯團、長肉絲、魷魚絲、牛肉干、爆米花、香腸
Tip:如果孩子非要吃這些東西,家長一定要在旁邊看護,謹(jǐn)防出現(xiàn)卡喉等糟糕的現(xiàn)象,此外,堅果類的食物家長可以碾碎或粉碎添加到寶寶的輔食里
5. 果汁或者刺激性飲料或者食物
危險指數(shù)
原因:過多的果汁可引起尿布皮疹,腹瀉,或體重增加過多;刺激性的食物/飲料會刺激嬰兒及兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)或心臟(比如:咖啡、可樂、汽水、茶和巧克力)
Tip:家長要做好模范作用,盡量少在寶寶面前食用或不食用此類食物
6. 油炸食品
危險指數(shù)
原因:油炸食品熱量過高,寶寶一旦上癮可埋下“肥胖”的隱患。
Tip:建議家長平時盡量少給孩子攝入此類食品,可多花點心思親子給孩子DIY一些 健康 的零食,幫助孩子養(yǎng)成 健康 的飲食習(xí)慣
7. 蛋(生蛋或半熟雞蛋)
危險指數(shù)
原因:不滿六個月最好少吃蛋類,且滿六個月的嬰兒吃蛋類必須充分煮熟,否則孩子食用后可引起食物中毒(生蛋或半熟雞蛋中可能含有沙門氏菌的細菌)。
Tip:盡量避開那些可能含有生雞蛋制成的食物,如摩絲、沙律醬或自制雪糕等。
有些成年人可以吃的食物寶寶是不可以吃的,比如說蜂蜜、豆制品以及各種各樣的調(diào)料,除此之外還有一些粗纖維含量比較高的食物。對于成年人來講吃粗纖維含量高的食物對身體有著很大的幫助,可是對于寶寶而言卻并非如此,因為這些粗纖維是寶寶沒有辦法吸收利用的,所以說寶寶在吃了這些食物的時候沒有辦法進行很好的消化,這也就會對寶寶的身體造成一定的影響。
除此之外蜂蜜也是不可以讓寶寶隨便食用的一種食物,或許對于成年人來講,蜂蜜是一種非常溫和的營養(yǎng)品,但是對于寶寶來講,蜂蜜當(dāng)中存在著一些會影響到寶寶健康的成分這些成分會讓寶寶的身體出現(xiàn)各種各樣的問題。而各種各樣的調(diào)味料也有可能會直接影響到孩子內(nèi)臟等器官的發(fā)育,并且給寶寶的身體帶來很大的負擔(dān),所以說爸爸媽媽也應(yīng)該盡可能地避免孩子吃這些調(diào)味料。
本文地址:http://www.mcys1996.com/ertong/14043.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 寶寶八個月大吃什么粥