中秋節(jié)吃月餅,兒童一定要注意這些禁忌

中秋節(jié)吃月餅,兒童一定要注意這些禁忌

中秋就要到來(lái)了，面對(duì)即將到來(lái)的假期，大家是不是很期待呢?中秋是大家團(tuán)圓的季節(jié)，在當(dāng)天，我們會(huì)吃月餅慶祝。月餅是很多人都愛(ài)吃的，不過(guò)小編要提醒大家，孩子在吃月餅的時(shí)候大人要做好看護(hù)的工作，以免出現(xiàn)危害。

兒童吃月餅要注意很多的事項(xiàng)，孩子的消化不是很好，因此吃月餅的時(shí)候要注意陷，應(yīng)該吃一些易消化的陷。一些年紀(jì)比較小的孩子是不可以吃月餅的，一般三歲以上的孩子可以適當(dāng)?shù)某砸恍┰嘛灐Ｏ旅嫖覀兙蛠?lái)看下兒童吃月餅要注意什么?

兒童吃月餅最好選擇蛋黃陷的月餅

在中秋節(jié)的時(shí)候，如果要給孩子吃月餅的話，那么盡量要選擇蛋黃陷的月餅給孩子吃。因?yàn)榈包S陷的月餅當(dāng)中是含有大量的維生素B的，除此之外，在蛋黃當(dāng)中，還含有很豐富的卵磷脂。無(wú)論是維生素B還是卵磷脂，都是兒童成長(zhǎng)所需要的主要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以說(shuō)，如果小孩子喜歡吃月餅，家長(zhǎng)又不忍心拒絕孩子的話，那么中秋節(jié)的時(shí)候，就盡量選擇蛋黃陷的月餅給孩子吃。

未到三歲的孩子不能吃月餅

相信大家都知道，月餅中的糖分含量、熱量、以及脂肪含量都是很高的，所以說(shuō)，月餅吃對(duì)了對(duì)身體的傷害是很大的，特別是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，更是沒(méi)有一點(diǎn)好處。而三歲以下的孩子胃腸消化功能還不是十分的健全，如果給三歲以下的孩子吃月餅的話，不僅會(huì)損害孩子的健康，還可能會(huì)引起孩子的腸胃病。所以說(shuō)，為了孩子的健康和安全，如果你的孩子還不滿三歲的話，那么就千萬(wàn)不要給你的孩子吃月餅。不能因?yàn)樾『⒆迂澴欤陀芍『⒆与S意亂吃。

三歲以上的兒童吃月餅只能吃四分之一

月餅的個(gè)頭雖然不大，但是卻是極其難以消化。但是孩子的消化功能還不健全，所以說(shuō)，中秋節(jié)的時(shí)候，如果要給三歲以上的孩子吃月餅的話，那么也不能超過(guò)一個(gè)月餅的四分之一。如果三歲以上六歲以下的孩子吃月餅吃的太多的話，不僅會(huì)給孩子的腸胃帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，還很容易造成孩子的消化不良。除此之外，孩子如果吃月餅吃多的話，還有可能會(huì)引發(fā)腹痛和腹瀉等癥狀，還有就是胸悶不消化。所以說(shuō)，為了孩子的健康著想的話，中秋節(jié)的時(shí)候，給孩子吃月餅一定不能夠多吃，一個(gè)月餅的四分之一或者五分之一就剛剛好，多了就不行了。

吃月餅的時(shí)候不能同時(shí)搭配飲料或者果汁

月餅本身就很難消化了，如果再搭配上飲料或者果汁的話，是會(huì)大大的增加孩子的胃腸負(fù)擔(dān)的。所以說(shuō)，在中秋節(jié)的時(shí)候，給孩子吃月餅一定不能夠搭配飲料或者是果汁。

中秋是令大家開(kāi)心的時(shí)刻，因此我們?cè)诮】瞪厦嬉惨嗉幼⒁?，不要因?yàn)樽约旱氖韬龆鴤α撕⒆拥慕】怠纳鲜龅闹R(shí)我們可以看出，孩子吃月餅是要注意很多的事情的，因此大人們一定要多加注意孩子，希望上述的知識(shí)可以引起大家的關(guān)注!

中秋節(jié)飲食需知這些禁忌

對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，每當(dāng)家人團(tuán)圓的時(shí)候，都會(huì)備上大魚(yú)大肉，滿漢全席，中秋節(jié)的時(shí)候還會(huì)多備上一份月餅。其實(shí)，這都是不健康的飲食習(xí)慣。在中秋節(jié)的時(shí)候，想要健康飲食，就一定要注意這些飲食禁忌。

中秋節(jié)飲食禁忌：月餅一定要吃的適量

在中秋節(jié)的時(shí)候，家里最大的主角就是月餅了。不管是招待朋友，還是走親串友，月餅都是必備的食物。只是，可能很多人還不知道，月餅里面的糖分、油以及膽固醇的含量都是很高的，即使是低糖月餅，里面的糖分含量也都是很高的，所以說(shuō)，月餅如果吃的太多的話，不僅會(huì)引發(fā)一系列的身體疾病，還會(huì)給胃腸帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)。所以說(shuō)，中秋節(jié)的時(shí)候，即使月餅再好吃，也是不可以多吃的。

中秋節(jié)飲食禁忌：月餅不可搭配飲料

隨著生活條件的不斷提高，中秋節(jié)的時(shí)候，人們?cè)谄穱L月餅的時(shí)候往往喜歡搭配上一些汽水或者是飲料。其實(shí)，月餅本身就是高糖分的食品，而汽水飲料當(dāng)中的糖分也是很高的，如果吃月餅的時(shí)候，再搭配這些汽水飲料的話，是很容易導(dǎo)致血糖升高的。

那么吃月餅的時(shí)候搭配什么最好呢？其實(shí)，月餅搭配白開(kāi)水或者是熱茶是最好的，因?yàn)榘组_(kāi)水和熱茶可以很好的幫助去除月餅中的油膩和熱量，降低月餅吃多對(duì)身體的危害，所以說(shuō)，吃月餅搭配熱茶或者白開(kāi)水是最好的。

中秋節(jié)飲食禁忌：酒水不能在餐前喝，且不能多喝

中秋節(jié)的時(shí)候，無(wú)論是家人團(tuán)圓還是招待親友，酒水飲料都是必不可缺少的。只是，酒水飲料大都比較傷害身體，特別是空腹的時(shí)候就直接飲用的話，不僅會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷胃黏膜，還會(huì)嚴(yán)重傷害身體。所以說(shuō)，為了保護(hù)胃腸健康，為了讓身體少受一些傷害，酒水飲料一定不能在餐前喝，而且也一定要注意喝的適量。

中秋節(jié)飲食禁忌：海鮮酒水盡量避免同食

秋季是個(gè)豐收的季節(jié)，也是海鮮大量出產(chǎn)的季節(jié)。海鮮不僅味道鮮美，而且種類繁多，所以說(shuō)在中秋節(jié)的時(shí)候，很多家庭都會(huì)備上豐富的'海鮮來(lái)食用，又或者是招待客人。其實(shí)，很多人不知道的是，如果吃海鮮的時(shí)候同時(shí)飲用啤酒的話，是很容易導(dǎo)致血尿酸水平急劇升高的，而血尿酸水平升高導(dǎo)致的直接后果就痛風(fēng)。所以說(shuō)，為了身體的健康，為了避免健康隱患的出現(xiàn)，中秋節(jié)的時(shí)候如果喝酒，就少吃海鮮，如果海鮮吃的多了，就盡量不要喝啤酒，不然對(duì)身體的傷害是很大的。還有就是，即使沒(méi)有喝啤酒，海鮮也是不能夠多吃的，因?yàn)楹ｕr吃多的話，是會(huì)引起胃炎、胃出血等胃腸疾病的。

對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，隨著生活節(jié)奏的加快和生活壓力的加大，團(tuán)圓的日子可謂說(shuō)是太少了。而在中秋佳節(jié)這個(gè)難得能夠團(tuán)圓的日子里，大家千萬(wàn)不要為了一飽口福而損害自己和家人的健康。所以說(shuō)，為了你和家人的健康，中秋節(jié)飲食禁忌你就一定要知道。

月餅的禁忌人群有哪些？

月餅的禁忌及注意事項(xiàng)：

1、不宜與飲料、粥同食

有些人吃月餅怕太干，會(huì)搭配粥或飲料一起吃，但營(yíng)養(yǎng)師表示，月餅、粥、甜飲料含有大量糖分，會(huì)迅速提高血糖，不僅對(duì)糖尿病人不適合，對(duì)普通人的大腦細(xì)胞也不利，還會(huì)降低脂肪代謝，容易發(fā)胖，建議搭配茶飲去油解膩。

2、不宜多吃

月餅中含糖量和油脂較高，吃多了容易引起腸胃不適和上火。一般人群每日月餅的攝入量建議不超過(guò)100g，糖尿病、高血脂等慢病人群不建議一次性大量食用，每次可食用1/4到1/2塊月餅。

3、月餅宜吃鮮不吃陳

月餅含脂肪較多，存放過(guò)久，容易發(fā)生變質(zhì)。新鮮月餅圓正飽滿，感觀好，鮮味濃，味美可口。陳月餅油脂已氧化酸敗，失去原有風(fēng)味，甚至產(chǎn)生一種令人不快的“哈喇”味，更不利于健康，最好是現(xiàn)買現(xiàn)吃。

擴(kuò)展資料；

月餅是漢族人民喜愛(ài)的傳統(tǒng)節(jié)日特色食品，月圓餅也圓，又是合家分吃，象征著團(tuán)圓和睦，在中秋節(jié)這一天是必食之品。古代月餅被作為祭品于中秋節(jié)所食。

據(jù)說(shuō)中秋節(jié)吃月餅的習(xí)俗于唐朝開(kāi)始。北宋之時(shí)，該種餅被稱為“宮餅”，在宮廷內(nèi)流行，但也流傳到民間，當(dāng)時(shí)俗稱“小餅”和“月團(tuán)”。

發(fā)展至明朝則成為全民共同的飲食習(xí)俗。時(shí)至今日，品種更加繁多，風(fēng)味因地各異。其中京式、蘇式、廣式、潮式等月餅廣為我國(guó)南北各地的人們所喜食。

古代月餅被作為祭品于中秋節(jié)所食。據(jù)說(shuō)中秋節(jié)吃月餅的習(xí)俗于唐朝開(kāi)始。北宋之時(shí)，該種餅被稱為“宮餅”，在宮廷內(nèi)流行，但也流傳到民間，當(dāng)時(shí)俗稱“小餅”和“月團(tuán)”。后來(lái)演變成圓形，寓意團(tuán)圓美好，反映了人們對(duì)家人團(tuán)聚的美好愿望，也是對(duì)親朋好友深深的思戀。

參考資料來(lái)源；人民網(wǎng)-吃月餅注意這些禁忌 月餅宜吃鮮不吃陳

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