寶寶吃柚子有什么好處

為了給寶寶補(bǔ)充多元化的營養(yǎng)，媽媽們除了給寶寶搭配蔬菜之外，還會給寶寶吃各種各樣的營養(yǎng)豐富的水果。而柚子性寒涼，味甘酸，具有清熱養(yǎng)陰、生津止渴、清腸利便的作用，那么寶寶可以吃柚子嗎?寶寶吃柚子又有哪些好處?

寶寶是可以吃柚子的。適量的吃一些柚子，是對寶寶有好處的，能夠促進(jìn)寶寶進(jìn)食、緩解寶寶消化不良等癥狀。在寶寶8個月大的時候，就可以用柚子肉榨汁給寶寶喝，等到了寶寶1歲的時候，可以讓寶寶自己拿著剝好的柚子吃。

那么，寶寶吃柚子具體有哪些好處呢?

1、為寶寶補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)

柚子肉中含有多種寶寶成長發(fā)育所需要的營養(yǎng)成分，例如維生素C、胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵等，可以為寶寶提供全面的營養(yǎng)。

2、增強(qiáng)寶寶的免疫力

柚子肉和柚子皮中都含有生物活性物質(zhì)柚子甙，可以幫助清除寶寶體內(nèi)的自由基，提高寶寶的免疫力。需要注意的是，柚子皮中還含有豐富的胡蘿卜素、礦物質(zhì)以及揮發(fā)油等，營養(yǎng)價值也比較高，不能丟棄。

3、保護(hù)寶寶血管壁

柚子肉中含有豐富的果膠，不僅可以降低低密度脂蛋白水平，還可減少動脈血管壁的損壞程度，對寶寶血管壁頗有好處。

4、生津止渴、潤腸通便

柚子味甘酸、性寒，具有生津止渴、化痰止咳、滑腸通便的功效，可以輔助治療寶寶大便秘結(jié)、慢性咳嗽、氣喘痰多。寶寶若大便干燥，也可以多吃些柚子，可達(dá)到通便的治療效果。

5、緩解寶寶消化不良

當(dāng)寶寶胃食積滯、消化不良時，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能起到消食、開胃、通氣的作用。

6、治療凍瘡

冬季有些寶寶手上、腳上等部位容易患上凍瘡，可以將曬干后的柚子皮煮水敷在凍瘡處，長期堅(jiān)持，可以杜絕凍瘡再犯。

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