寶寶6個月大如何正確添輔食

隨著寶寶的成長6個月的時候要讓寶寶嘗試多種天然食材，我們將這個行為叫做添輔食。家長在給寶寶添加輔食時要注意防止過敏。這是因為寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未健全，2歲以內(nèi)寶寶就有可能對多種食材過敏，包括牛奶、雞蛋、大豆、牛肉、蝦肉、海鮮、堅果等常見食材都是潛在的過敏源。所以，添加輔食時要一種一種來，嚴密監(jiān)視寶寶的反應(yīng)，如有腹瀉、濕疹、皮膚紅斑等情況應(yīng)馬上停止，隔幾天再加新的食物。

推薦食譜

清新青菜汁

材料

小白菜、獼猴桃、甜瓜各50克

做法

1、 將小白菜洗凈去老葉，取綠葉部分，放沸水中焯1分鐘撈出。

2、 獼猴桃去皮切塊，甜瓜去皮、去籽、切塊。

3、 將小白菜、獼猴桃、甜瓜按照1:1：1的比例放入打漿機打成汁即可。

功效

青菜汁可以為寶寶補充維生素C、鉀和膳食纖維。6個月以上寶寶可以嘗試，但因為獼猴桃也屬于可能過敏的食品，需要嚴密觀察反應(yīng)。

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