厭食讓寶寶茶飯不思,豬肝胡蘿卜粥增加食欲

厭食讓寶寶茶飯不思,豬肝胡蘿卜粥增加食欲

寶寶不愛吃飯、身體消瘦，家人無論怎么勸導(dǎo)都無濟(jì)于事，原因是寶寶得了厭食癥。寶寶厭食的注意癥狀有嘔吐、食欲缺乏、并伴有腹瀉、腹脹、腹痛、便秘和便血等。長(zhǎng)此以往會(huì)出現(xiàn)精神倦怠、體重減輕、腹脹不舒、抗病能力差等現(xiàn)象。

預(yù)防疾病要點(diǎn)

1、鼓勵(lì)寶寶通過運(yùn)動(dòng)幫助消化，但需要注意的是在進(jìn)食前半小時(shí)應(yīng)避免激烈運(yùn)動(dòng)。

2、不要在寶寶面前議論其飯量，也不要談?wù)搶殞殣鄢允裁床粣鄢允裁础?/p>

3、在寶寶進(jìn)食前，一定要將所有玩具收起來，不能讓寶寶邊吃邊玩。

4、給寶寶一個(gè)良好的進(jìn)食環(huán)境，使寶寶能輕松愉快地進(jìn)食。寶寶的消化系統(tǒng)極易受情緒的影響，一旦出現(xiàn)精神緊張，就會(huì)導(dǎo)致食欲減退。所以，在寶寶進(jìn)食時(shí)，不要逗引寶寶做其他無關(guān)的事情。

5、平時(shí)應(yīng)定時(shí)、適量地給寶寶進(jìn)食，注意不要使寶寶吃得過飽。

推薦食譜

豬肝胡蘿卜粥——增進(jìn)食欲

材料

豬肝、胡蘿卜各60克，大米50克，鹽2克，蔥花3克，植物油適量

做法

1、豬肝洗凈，切片；胡蘿卜切碎；大米淘洗干凈。

2、大米倒入砂鍋中，加適量清水煮至軟爛，倒入少許植物油，將豬肝與胡蘿卜放入，繼續(xù)煮5分鐘，放鹽調(diào)味，撒上蔥花即可。

寶寶不愛吃飯是個(gè)問題，如何提高寶寶的食欲？

寶寶不愛吃飯是個(gè)問題，如何提高寶寶的食欲？固定用餐時(shí)間。該吃飯的時(shí)候盡量養(yǎng)成全家一起吃飯的習(xí)慣。還規(guī)定孩子應(yīng)該自己吃完飯。飯前一小時(shí)，不要給寶寶吃零食。吃飯時(shí)不要責(zé)罵孩子。以身作則，發(fā)揮帶頭作用。

孩子不愛吃，挑食，厭食，吃敷衍了事是很多家長(zhǎng)都會(huì)遇到的煩惱之一。處于身體發(fā)育高峰期的孩子，如果得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，肯定會(huì)影響到他們的正常發(fā)育和健康，所以很多家長(zhǎng)都想盡一切辦法讓孩子愛上吃，但結(jié)果還是不盡如人意。那么為什么孩子不喜歡吃呢？怎樣做才能讓孩子愛吃？

1.固定用餐時(shí)間。該吃飯的時(shí)候盡量養(yǎng)成全家一起吃飯的習(xí)慣。還規(guī)定孩子應(yīng)該自己吃完飯。如果孩子沒有吃完飯，即使以后餓了，也不要給他們零食。久而久之，孩子就會(huì)養(yǎng)成定時(shí)定量的習(xí)慣。

2.飯前一小時(shí)，不要給寶寶吃零食。有些媽媽認(rèn)為寶寶餓了，等不及吃飯了。首先，給寶寶吃一點(diǎn)糕點(diǎn)，否則會(huì)餓死寶寶的胃。這種想法是錯(cuò)誤的。寶寶飯前吃糕點(diǎn)，尤其是甜食，根本吃不好飯。運(yùn)動(dòng)太少、消耗能量少的孩子，不會(huì)輕易感到饑餓。人如果不餓，當(dāng)然就沒胃口吃東西。讓孩子每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，等到餓了再吃，餓了吃的東西都是香的，會(huì)給孩子留下好印象:飯菜好吃。

3.吃飯時(shí)不要責(zé)罵孩子。寶寶吃飯期間，盡量不要罵孩子。家長(zhǎng)需要知道，罵完孩子之后，孩子會(huì)有心理上的抵觸，這會(huì)讓他很累或者害怕吃飯。所以在吃飯的時(shí)候，我們需要鼓勵(lì)寶寶多吃，而不是討厭寶寶吃飯速度慢。

4.以身作則，發(fā)揮帶頭作用。父母是孩子進(jìn)步的向?qū)АＫ麄兪紫纫ＷC自己不挑食不浪費(fèi)食物，這樣孩子才能在父母的腳步下穩(wěn)步成長(zhǎng)。把孩子不喜歡吃的飯菜做成孩子喜歡的風(fēng)格。比如孩子不喜歡吃饅頭，家長(zhǎng)可以做可愛的卡通糕點(diǎn)，對(duì)孩子來說相對(duì)有吸引力。

5.使用寶寶喜歡的餐具。我們逛街的時(shí)候，不難發(fā)現(xiàn)很多孩子的餐具。這些孩子的餐具風(fēng)格新穎獨(dú)特，可愛多彩，大部分都是寶寶喜歡的風(fēng)格。為什么市面上這么多可愛風(fēng)格的兒童餐具呢？那是因?yàn)樯碳叶贾榔恋牟途呖梢晕龑殞毶献莱燥?。所以，漂亮的餐具也是增加寶寶食欲的一種方式。當(dāng)寶寶和自己喜歡的餐具一起吃飯的時(shí)候，吃的時(shí)候會(huì)覺得開心，這樣寶寶就沒有理由不喜歡吃了。

如何改善寶寶胃口

如何改善寶寶胃口

如何改善寶寶胃口？相信很多家長(zhǎng)都遇到過寶寶胃口不好的情況，寶寶胃口不好就不想吃東西，這對(duì)孩子的成長(zhǎng)是有很大影響的，因?yàn)閷殞氄切枰獱I(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，那么如何改善寶寶胃口呢？

如何改善寶寶胃口1 1、少吃多餐，以清熱解毒、易消化的食物為主。

夏季是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良，甚至吃壞肚子。這個(gè)時(shí)候要切忌暴飲暴食，可少吃多餐。此外，適當(dāng)食用綠豆、西瓜等“清補(bǔ)”食品有利于寶寶驅(qū)散體熱，增進(jìn)食欲。

2、養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣。

進(jìn)餐要定時(shí)定量，同時(shí)要注意食物的色、香、味、型，創(chuàng)造進(jìn)餐時(shí)的安靜愉快氣氛，這也是幫助孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣、增進(jìn)胃口的好方法。

3、遠(yuǎn)離含糖飲料，節(jié)制冷飲和甜品。

糖分是天然的食欲抑制劑，它能很快被血液吸收，讓人一下子覺得飽了。過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲，會(huì)讓孩子天天感覺吃不下，并由此形成惡性循環(huán)。

4、適當(dāng)補(bǔ)充益生菌

適量益生菌猶如一道“開胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白質(zhì)、脂肪分解，幫助孩子消化吸收。

5、補(bǔ)充高效營(yíng)養(yǎng)素

在過渡期間，可以從適量補(bǔ)充高效營(yíng)養(yǎng)素著手，選擇含高熱卡、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種碳水化物組合以及高而全的維生素和礦物質(zhì)制劑，比如在30多種營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)上添加了合生原(益生菌 益生元)高能營(yíng)養(yǎng)素小安素就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣

孩子如果是疾病原因引起的厭食，當(dāng)然需要等孩子康復(fù)后再慢慢調(diào)養(yǎng)，家長(zhǎng)不必要太著急。但大部分孩子的厭食是非疾病因素引起的，對(duì)于這些孩子的厭食應(yīng)該怎樣糾正呢?陳燕惠醫(yī)師的建議是：養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣是關(guān)鍵。

定時(shí)進(jìn)餐，適當(dāng)控制零食。按時(shí)進(jìn)餐。三餐形成規(guī)律，消化系統(tǒng)才能有勞有逸地工作。絕對(duì)不讓孩子吃零食是不現(xiàn)實(shí)的，關(guān)鍵是零食吃得不能過多，更不能代替正餐。飲食的間隔至少要在2個(gè)小時(shí)以上。

防止挑食和偏食。挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體十分不利。父母不要當(dāng)著孩子說自己不喜歡吃什么。其次孩子喜歡吃的飯菜要適當(dāng)?shù)叵拗?，防止過食損傷脾胃。還有要經(jīng)常變換飯菜花樣，使孩子有新鮮感，提高他們的食欲。

改善進(jìn)餐環(huán)境。如進(jìn)餐時(shí)，大人過多地說笑，看電視，或者讓孩子邊吃邊玩，孩子吃飯的注意力很容易被分散，所以應(yīng)該排除各種干擾，讓孩子專心吃飯。孩子進(jìn)食時(shí)，父母不要批評(píng)、教育孩子，更不能強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。在餐桌上要為孩子創(chuàng)造一個(gè)安詳、和睦的家庭氣氛。

適合孩子的年齡特點(diǎn)。四個(gè)月以前的寶寶，不要隨意添加輔食。四個(gè)月后的孩子，再添加輔食，從一種到多種，逐步增加。如斷奶后，孩子消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細(xì)、軟、爛。

6、增加運(yùn)動(dòng)量

千萬別讓寶寶成為“沙發(fā)土豆”哦。在夏天清晨和傍晚的時(shí)候，還是要讓寶寶到戶外運(yùn)動(dòng)一下，比如游泳和騎自行車等。

夏日炎炎，寶寶消化功能減退以及精神疲憊都造成了食欲不振，如何改變寶寶厭食呢?兒科專家提出幾點(diǎn)建議。

孩子“苦夏”也要改善食欲

不少家長(zhǎng)最近來電話問，這幾天高溫炎熱，孩子食欲不振，有人說，這是苦夏，是正常現(xiàn)象，孩子能吃則吃，不吃就少吃一點(diǎn)也沒關(guān)系。這種說法對(duì)嗎?

對(duì)此說法，福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院兒科的陳燕惠主任醫(yī)師持不同看法。她說，在炎熱的季節(jié)，寶寶的消化功能減弱和天熱引起的精神疲憊，自然食欲不振。

但是，如果忽視孩子的飲食，很可能會(huì)讓寶寶錯(cuò)過黃金發(fā)育期。如何讓孩子在夏天也愛吃呢?陳醫(yī)生建議從以下幾點(diǎn)著手：

以清熱解毒、易消化的食物為主。夏季是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良。這個(gè)時(shí)候要少吃油膩、高脂肪食品。可少吃多餐，此外，適當(dāng)食用綠豆、冬瓜等“清補(bǔ)”食品有利于寶寶驅(qū)散體熱，增進(jìn)食欲。也可吃些牛奶等易消化又有營(yíng)養(yǎng)的食品。

進(jìn)餐區(qū)最好有空調(diào)。在適當(dāng)?shù)臏囟拳h(huán)境下進(jìn)食，孩子食欲自然改善。同時(shí)要注意食物的色、香、味，創(chuàng)造進(jìn)餐時(shí)的安靜愉快氣氛，這也是增進(jìn)胃口的好方法。

節(jié)制冷飲和甜品。糖分是天然的食欲抑制，過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲，會(huì)讓孩子感覺吃不下，并由此形成惡性循環(huán)。

小寶寶不要捂得太熱。有些父母害怕小寶寶著涼生病，大熱天也讓寶寶穿幾件衣服。有的甚至還要包上毛巾被。這樣做不但寶寶容易中暑，而且因?yàn)樘珶?，影響寶寶的食欲。?yīng)該給孩子穿得透氣、涼爽一點(diǎn)。

造成孩子厭食的原因

一是疾病因素。幾乎任何疾病都可能影響孩子的食欲，疾病使消化液分泌減少，消化酶活性低下，從而影響消化功能。

其次是環(huán)境因素。比如上面提到的氣候炎熱影響食欲，還有些孩子因?yàn)橐s著上課，匆匆忙忙吃了飯就趕路，長(zhǎng)期如此，自然影響食欲。

第三，生理因素。孩子成長(zhǎng)發(fā)育過程是有規(guī)律性的，有些家長(zhǎng)怕孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，違反孩子的發(fā)育規(guī)律，過早給孩子增添輔食，影響了孩子的消化功能，自然就造成孩子厭食。

第四，心理行為因素。大部分厭食小兒找不到任何器質(zhì)性疾病，而是與父母不注意飲食心理衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。如強(qiáng)迫小兒進(jìn)食、喂養(yǎng)時(shí)邊玩邊吃或邊看電視、進(jìn)零食過多和不定時(shí)進(jìn)食等，影響了胃腸的蠕動(dòng)功能。還有的家長(zhǎng)習(xí)慣在孩子進(jìn)食時(shí)教育、訓(xùn)斥孩子，造成孩子情緒不良，使大腦飲食中樞受抑制而不思飲食。

小兒處于不斷生長(zhǎng)發(fā)育中，相對(duì)比成人需要更多的各種營(yíng)養(yǎng)素供給，厭食癥如果長(zhǎng)期得不到緩解，可并發(fā)小兒營(yíng)養(yǎng)不良，甚至引起發(fā)育障礙等。

如何改善寶寶胃口2 如何處理寶寶胃口不好

寶寶胃口不好家長(zhǎng)可以提供一些容易消化以及清淡的食物給寶寶，另外家長(zhǎng)也可以提供一些果汁給寶寶飲用，這樣能夠及時(shí)補(bǔ)充寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)。

首先，要吃一些易消化、少油膩的食物。夏季是瓜果蔬菜的`旺季，如黃瓜、西紅柿、萵筍等都含有豐富維生素C、胡蘿卜素和無機(jī)鹽等物質(zhì)。可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點(diǎn)蒜泥和醋，既清涼可口，增進(jìn)食欲，又有助于預(yù)防腸道傳染病。

其次，可以多讓寶寶喝一些鮮果汁，但是不要在飯前大量飲水或吃大量冷飲。另外，要注意室內(nèi)的通風(fēng)和降溫，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的休息環(huán)境。通過這些方法可以提高寶寶在“苦夏”中的食欲。

夏季補(bǔ)鋅以食補(bǔ)為佳，最好的方法是多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚類等富含鋅的食物。食物中含鋅量最高的是牡蠣，牡蠣蒸蛋就是一個(gè)很好的補(bǔ)鋅菜譜，寶寶食用不僅容易消化吸收，而且有促進(jìn)食欲的作用。

補(bǔ)水補(bǔ)鉀很重要

夏天氣溫高，寶寶出汗多，容易流失水分以及一些營(yíng)養(yǎng)素，如鈉、鉀、鋅、鈣等，特別是鉀元素的缺乏會(huì)讓寶寶覺得精神不佳。

及時(shí)補(bǔ)充水分，最好是白開水。出汗多的寶寶可以補(bǔ)充一些糖鹽水，也可以喝一些礦泉水，但不能用純水或純凈水來替代。另外碳酸飲料不能多喝，否則會(huì)增加鈣的流失。

多吃新鮮蔬果。因?yàn)樾迈r蔬菜和水果中含有較多的鉀，對(duì)寶寶安度夏天很有益。

含鉀多的常見水果有：香蕉、橙子、草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等。

含鉀多的常見蔬菜有：青菜、芹菜、毛豆、香菇、土豆等。

蓮子中含鉀也比較多，可與綠豆一起煮湯。

蛋白質(zhì)補(bǔ)給別忽略

夏季寶寶活動(dòng)多，睡眠時(shí)間相對(duì)較少，消耗多，這個(gè)時(shí)候更加要滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育快的需求，尤其不可忽略的就是補(bǔ)充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好采用食補(bǔ)。常見的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有牛奶、雞蛋、豆制品、肉類，而且它們同時(shí)還含有較多的鋅和鈣。

在烹調(diào)的方法上，不要采用油炸，因?yàn)檫^于油膩的食物，會(huì)增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致食欲不振。所以應(yīng)該多采用蒸、煮、汆、涼拌等健康的烹飪方法。

用瓜果替代冷飲

夏季，美味的冷飲受寶寶的偏愛，但是如果吃多了，會(huì)對(duì)寶寶的腸胃造成刺激，導(dǎo)致食欲不振，甚至是嘔吐、腹瀉。所以爸爸媽媽們要控制寶寶吃冷飲的數(shù)量與次數(shù)，盡可能少吃，如果寶寶偏愛甜食，可以用新鮮的瓜果來替代冷飲。另外，給寶寶提供冷飲的最佳時(shí)間是午后，而夜間是最不推薦食用冷飲的時(shí)間。

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